「参加して良かった」と思ってもらえる健康教育とは [連載]【保健指導リソースガイド】

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●○保健指導リソースガイド メールマガジン○●
    No.70 2013年7月11日  http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/
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―【目次】―――――――――――――――――――――――――――――――
 ☆ 書籍プレゼント
   「保健師の基軸をつくる 公衆衛生看護キーワード・ナビ」を5名様に!
 ■ 最新ニュース
  ・食事で「よく噛む」と糖尿病リスクが低下 6800人を調査
  ・2分間のウォーキングが糖尿病リスクを減らす
  ・運動を続けると「良い脂肪」が増える インスリン感受性が改善
  ・魚を食べると乳がんリスクが低下 88万人を調査
  ・質の良い睡眠が糖尿病の危険性を低下 週末の「寝だめ」も効果的
    ほか
 ■ 最新行政資料・統計情報
 ■ 連載 オピニオン
  ・「参加して良かった」と思ってもらえる健康教育とは
   (「笑顔になる、元気になる、幸せになる健康教育をめざして」?起業保健師の立場から?)
  ・産業医や医療機関との連携(がんと就労)
  ・おれはメタボじゃない(郁子の栄養指導あれこれ)
 ■ 学会、研修会・セミナー情報
 ■ 関連サービス・製品 資料請求のご紹介
  ・「院内情報表示システム メディキャスター」(メディアコンテンツファクトリー)
  ・「職場のメンタルヘルス研修」(ヒューマンリソースマネジメント)
  ・「こころのトレーニング」(小学館集英社プロダクション)
 ■ 「スローカロリーシュガー」のサンプル配布中
 ■ 関連サイトの更新情報


☆★【書籍プレゼント】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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◆書籍「保健師の基軸をつくる 公衆衛生看護キーワード・ナビ」を
 5名の方にプレゼント致します。

   ◎ 「保健師の基軸をつくる 公衆衛生看護キーワード・ナビ」(インターメディカル)
   ◎ 当 選 者:5名様
   ◎ 応募締切:7月22日(月)まで
   
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▼▼ 最新ニュース ▼▼━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
       ◇一覧はこちら>>http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2013/
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□ 糖尿病 □
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◆ 食事で「よく噛む」と糖尿病リスクが低下 6800人を調査(2013/7/10)

 京都大学大学院医学研究科の家森正志・助教(口腔外科学)らは、滋賀県
 長浜市の住民を調査。噛む能力が最も高いグループでは、最も低いグループ
 に比べて2型糖尿病リスクがほぼ半減していたと、米科学誌「PLOS ONE」
 (電子版)に6月5日付けで発表した。
  ≫≫続きはこちら⇒ http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2013/002962.php

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□ 認知症 □
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◆ 「知的な好奇心」が脳力を高める 認知症を予防(2013/7/11)

 読書や書き物、知人との対話など、脳に刺激を与える活動をすることは、
 高齢者の認知症予防に有用という研究が発表された。高齢者を含める全ての
 年齢層で、知的な刺激は脳を活性化し、認知能力を維持するのに有用だ。
  ≫≫続きはこちら⇒ http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2013/002963.php

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□ 運動/身体活動 □
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◆ 2分間のウォーキングが糖尿病リスクを減らす(2013/7/3)

 たった2分間のウォーキングでも、習慣として続ければ十分に効果があると
 いう研究が、米国栄養学会が発行する学術誌「American Journal of Clinical
 Nutrition」に発表された。30分ごとに2分、机のまわりを歩くだけで効果
 があるという。
  ≫≫続きはこちら⇒ http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2013/002952.php

◆ 運動を続けると「良い脂肪」が増える インスリン感受性が改善(2013/6/27)

 運動を続けることで増える「良い脂肪」が、体のエネルギー代謝を高めて
 いるという研究が発表された。運動不足によって増える内臓脂肪などの
 「悪い脂肪」を減らすことが、良好な血糖コントロールにつながることが
 示唆された。
  ≫≫続きはこちら⇒ http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2013/002943.php

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□ 女性の健康 □
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◆ 魚を食べると乳がんリスクが低下 88万人を調査(2013/7/3)

 マグロやサケ、イワシといった脂肪分の多い魚を、週1?2回食べることに
 よって、乳がんの発症リスクを減らすことができるとの研究報告書が、英
 医学誌「ブリティッシュ メディカル ジャーナル(BMJ)」に発表された。
  ≫≫続きはこちら⇒ http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2013/002954.php

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□ 栄養/食生活 □
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◆ 「体に良い食品」を見分ける方法 果汁ジュースや植物油は高カロリー(2013/7/5)

 健康的な食品ともてはやされて、この数年でスーパーチェーン店などで消費
 が延びた食品がある。「多くの食品は高カロリーなので、食べ過ぎに注意し
 ながら、バランス良く食べることが大切です」と専門家はアドバイスしている。
  ≫≫続きはこちら⇒ http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2013/002957.php

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□ 睡眠 □
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◆ 質の良い睡眠が糖尿病の危険性を低下 週末の「寝だめ」も効果的(2013/7/3)

 睡眠をとることが大切であることは分かっていても、「仕事が忙しくて十分
 な睡眠時間をとれない」という人は多い。週末の「寝だめ」は、糖尿病予防
 の観点からは効果があるという研究が、第73回米国糖尿病学会で発表された。
  ≫≫続きはこちら⇒ http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2013/002942.php

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□ 健康一般 □
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◆ 幸福な家庭生活がヘルシーライフの条件 夫婦関係は健康に影響(2013/7/11)

 幸せな夫婦生活をおくるカップルは、深刻な心臓病などの病気で苦しむことが
 少なく、健康な人生を楽しんでいる傾向が強いという調査結果が発表された。
 「結婚にともなう困難を乗り越えて良好な関係をつくることが、健康状態にも
 影響します」と研究者は指摘している。
  ≫≫続きはこちら⇒ http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2013/002965.php

◆ ダイエットは仲間とともに取組むと成功しやすい 成功率に8倍の差(2013/7/11)

 夏に向けて本格的なダイエットに取り組もうと思っている人は多い。確実に
 痩せたいと願うのならば、有効な方法は一緒にダイエットに取り組む仲間を
 つくり、励まし合うことのようだ。
  ≫≫続きはこちら⇒ http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2013/002964.php

◆ 家族で健康に取り組むと効果的 子供との対話がカギ(2013/7/3)

 親が健康に対して高い関心をもっていて、子供とよく会話をしている家庭
 では、子供も健康的である傾向が強いという2件の研究が発表された。健康
 対策は家庭で取り組むのが効果的であることを裏付ける結果になった。
  ≫≫続きはこちら⇒ http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2013/002953.php

◆ 「おいしい健康レシピ」動画公開 座位・立位でできる体操も(2013/6/28)

 東京都練馬区は、糖尿病予防を呼びかける動画「土井善晴の簡単・おいしい
 健康レシピ」の公開を開始した。ユーチューブ「練馬区公式チャンネル」で
 配信している。
  ≫≫続きはこちら⇒ http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2013/002946.php


☆★ 行政資料・各種統計━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
         ◇一覧はこちら>>http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/reference/
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・「第2回日本肝炎デー関連イベントの開催について」(厚生労働省 2013/7/10)
   http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/reference/2013/07/2-15.php

・「平成25年度 厚生労働省 保健指導技術開発事業 募集要項?
  「効果的な事例検討会モデル」を試行していただける自治体または企業・健保などの団体(保健師)を募集」
                            (日本看護協会 2013/7/9)
   http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/reference/2013/07/25-7.php

・「仕事と介護の両立に関する企業アンケート調査(平成24年度厚生労働省委託調査)」
                  (三菱UFJリサーチ&コンサルティング 2013/7/9)
   http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/reference/2013/07/post-85.php

・「食事からのヒ素摂取量とがん罹患との関連について JPHC研究」(多目的コホート(JPHC)研究 2013/7/5)
   http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/reference/2013/07/-jphc-1.php

・「産業保健を支援する事業の在り方に関する検討会」報告書の取りまとめ」(厚生労働省 2013/6/28)
   http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/reference/2013/06/post-84.php

・「実務担当者による特定健診・特定保健指導に関するワーキンググループ(第8回) 資料」(厚生労働省 2013/6/28)
   http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/reference/2013/06/8-4.php


■ 連載 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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◆ 「笑顔になる、元気になる、幸せになる健康教育をめざして」?起業保健師の立場から?
 (加倉井 さおり (株)ウェルネスライフサポート研究所)

 ☆★ No.2 「参加して良かった」と思ってもらえる健康教育とは
  http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/info/030/002_1/002.php

 【バックナンバー】
  ・No.1 健康教育を事業にする?起業保健師の立場から
   http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/info/030/002_1/001.php

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◆ がんと就労?本人と職場を支える産業看護職のより良い支援とは?
 (監修:錦戸 典子 東海大学大学院健康科学研究科)

 ☆★ No.5 産業医や医療機関との連携
   (執筆:伊藤 美千代 東京医療保健大学 医療保健学部 看護学科)
   http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/info/080/001/005.php

 【バックナンバー】
  ・No.4 上司・同僚への支援
   http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/info/080/001/004.php
  ・No.3 人事労務担当との連携
   http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/info/080/001/003.php
  ・No.2 本人への支援
   http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/info/080/001/002.php
  ・No.1 支援ガイドブックの開発経緯と概要
   http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/info/080/001/001.php

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◆ 郁子の栄養指導あれこれ
 (佐藤 郁子 管理栄養士(フリー))

 ☆★ No.3 おれはメタボじゃない
  http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/info/100/002/003.php

 【バックナンバー】
  ・No.2 太ってて何が悪い?
   http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/info/100/002/002.php
  ・No.1 保健指導をやっていると本当に様々な対象者の方とめぐり合います
   http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/info/100/002/001.php


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▽▲学会、研修会・セミナー情報▽▲━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◇一覧はこちら>>http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/event/
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☆ 新着の研修会・セミナー情報
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○ 目からウロコの笑い講座?笑み筋体操
  日 時:2013年7月15日(月・祝)、23日(火) 13:30?15:00
      ※ご希望の日にちをお選び下さい
  場 所:久我山会館(杉並区)
  主 催:NPO法人笑み筋体操ハッピーネット
   http://mhlab.jp/event/2013/07/011014.php
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○ 保健指導・健康教育スキルアップ・セミナー ?やる気を引き出すポイントが分かる!?
  日 時:2013年8月24日(土)、25日(日) 両日とも10:00?16:15
      ※両日とも同じ内容
  場 所:東京スポーツ文化館(江東区)
  主 催:松本 千明(旭川高等看護学院 非常勤講師)
   http://mhlab.jp/event/2013/08/011016.php
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○ 保健指導レベルアップセミナー 「事例から学ぶ特定保健指導のポイント」
  日 時:2013年9月28日(土) 13:00?18:00
  場 所:結核予防会第一健康相談所(千代田区)
  主 催:日本循環器管理研究協議会
   http://mhlab.jp/event/2013/09/011023.php

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◆ 研修会・セミナー情報 一覧
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○ 第20回健康教育スキルアップ研究会
 「心を動かすPRとは?保健事業に活かす広告戦略コミュニケーション」
  日 時:2013年7月20日(土) 10:00?12:00
  場 所:ウィリング横浜11階 多目的室
  主 催:ウェルネスライフサポート研究所
   http://mhlab.jp/event/2013/07/010923.php
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○ 第5回食と健康アカデミー市民講座「食事支援を考える」
  日 時:2013年7月20日(土) 13:30?17:30
  場 所:関東学院大学 KGU関内メディアセンター
  主 催:食と健康アカデミー
   http://mhlab.jp/event/2013/07/010989.php
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○ 保健指導:重労働者やスポーツ競技従事者が対象者となる熱中症対策
  日 時:2013年7月20日(土) 13:00?16:30
  場 所:川崎市生活文化会館(てくのかわさき)
  主 催:保健事業支援会
   http://mhlab.jp/event/2013/07/010962.php
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○ 第4回「糖尿病透析予防指導管理料」 算定のための多職種実践ワークショップ
  日 時:2013年8月1日(木) 13:00?17:00
  場 所:博多バスターミナル
  主 催:日本医療企画
   http://mhlab.jp/event/2013/08/010944.php
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○ 保健指導スキルアップセミナー(第1回)
  日 時:2013年8月2日(金) 14:00?17:00
  場 所:東京労災病院 勤労者予防医療センター
  主 催:労働者健康福祉機構 東京労災病院 勤労者予防医療センター
   http://mhlab.jp/event/2013/08/010845.php
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○ 東京都保健師業務説明会
  日 時:2013年8月3日(土) 13:30?16:30
  場 所:東京都健康プラザ「ハイジア」
  主 催:東京都
   http://mhlab.jp/event/2013/08/011010.php
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○ 第11回肥満症サマーセミナー
  日 時:2013年8月17日(土) 9:55?16:50
  場 所:リンクステーションホール青森
  主 催:日本肥満学会
   http://mhlab.jp/event/2013/08/010839.php
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○ 平成25年度保健師実践力向上セミナー
 「保健活動のまとめ方から魅せる成果発表までを学ぶ」
  日 時:2013年8月31日(土) 12:30?16:00
  場 所:大阪市立大学医学情報センター(あべのメディックス)
  主 催:日本公衆衛生看護学会
   http://mhlab.jp/event/2013/08/011009.php
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○ 保健指導スキルアップセミナー(第2回)
  日 時:2013年9月6日(金) 14:00?17:00
  場 所:東京労災病院 勤労者予防医療センター
  主 催:労働者健康福祉機構 東京労災病院 勤労者予防医療センター
   http://mhlab.jp/event/2013/09/010846.php


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 ◎ 認知症予防や、地域保健の高齢者のためのレクリエーション素材として
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 ◎ 食材宅配サービス
  「タイヘイ クッキング デポ」(タイヘイ)
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 ◎ 頚部血管検査のための超音波診断装置
  「CardioHealth Station」(パナソニック ヘルスケア)
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 ◎ 糖尿病有病者のための医療保険
  「新だいあびーてぃーず80/ぺりおDM80」(エクセルエイド少額短期保険)
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▼▼栄養指導に役立つサイト▼▼━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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◆ 間食指導の情報ファイル
  http://www.dm-net.co.jp/kanshoku-file/

 食事指導の中で重要なテーマである「間食」について、適切な指導の実施
 に役立つ情報・ツールをまとめたサイトです。
 
▼▼運動指導に役立つサイト▼▼━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
--------------------------------------------------------------------
◆ 運動療法情報ファイル
  http://www.dm-net.co.jp/fitness/

 食事指導と並んで大切な運動指導について、その指導と実践に関する基礎
 知識から実施方法、具体的な方法を動画でわかりやすく解説するサイトです。

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○●○●○●○●○●○ 関連サイトの更新情報 ●○●○●○●○●○●○●○

◆ 日本生活習慣病予防協会(http://www.seikatsusyukanbyo.com/)
 生活習慣病に関する情報やデータが満載です。

 ☆★ 予防月間講演会2013開催リポート
   http://www.seikatsusyukanbyo.com/monthly/2013/seminar/report.php

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◆ 糖尿病ネットワーク(http://www.dm-net.co.jp/)
 糖尿病の患者さん、医療スタッフ向けの総合サイトです。

 【最新ニュース】
  ・腎臓病の治療法開発に光 腎臓の悪玉細胞が善玉に変化
    http://www.dm-net.co.jp/calendar/2013/020402.php
  ・「人工膵臓」実現に向け前進 夜間低血糖を減らすスマート機能
    http://www.dm-net.co.jp/calendar/2013/020360.php

  ◎ 患者さんのほんね、医療者のホンネ」
    http://www.dm-net.co.jp/honne/
  ◎ 月2回発行の無料メールマガジン登録はこちらから>>
    http://www.dm-net.co.jp/touroku/

--------------------------------------------------------------------
◆ 糖尿病リソースガイド(http://dm-rg.net/)
 糖尿病医療に携わる医療スタッフ向けに、糖尿病に関する関連薬剤、医療機器、
 療養指導に役立つ製品や糖尿病関連のサービス情報等を提供するサイトです。

 ☆★インスリン製剤早見表リニューアル版を発行
   ホームページからPDF版をダウンロードできます。
    http://dm-rg.net/news/2013/05/013780.html

  ◎ 連載「糖尿病治療薬の特徴と服薬指導のポイント」
    http://dm-rg.net/contents/okusuri/
  ◎「海外の医学誌から/糖尿病情報」はこちらから
    http://dm-rg.net/article/

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