間食を控えるよう指導しているもの | 間食指導の情報ファイル

菓子パン、スポーツドリンク
コンビニのレジ横の揚げ物は摂らないように話をします。カロリーもですが、脂質異常がひどくなるので。
洋菓子、スナック類、アイス類など
高カロリーのチョコレート、キャンディー等
スナック菓子は控えるよう話している。
スナック系のお菓子類やもち米入りのせんべいなど
菓子パン、ドーナツ類、コンビニの洋菓子、高脂肪アイスクリーム、スナック菓子で１袋が300kcal超えたもの、クッキーや焼き菓子でトランス脂肪酸含有が多いもの、清涼飲料水、スポーツドリンクなど多すぎて書ききれない。
菓子パンは控えるように伝えている
糖の多い清涼飲料水は控える
糖分、脂肪分が多い食品は控えるよう指導
油・砂糖の含有量が多いは控える事
砂糖と脂肪分を大量に使用している洋菓子と、ゼロカロリーを含む清涼飲料水全般です。
ケーキ等、高カロリーで甘いものは控えるように話している。
カロリ?の高いもの、洋菓子、スナック菓子、清涼飲料水類。
砂糖や果糖ブドウ糖の入った飲み物、糖質たっぷりの菓子やスナック、甘い果物。
糖質量の少ない食品か、表示を確認して選んでいただくようにお話しします。
炭水化物の短時間の大量摂取はしないように指導している。
ポテトチップスなどは、5個パックなどの小さいものを購入し、１回１袋と決め、今までより量を減らすように伝えている。
習慣化しやすい食べ物。チョコレート・脂質の高い菓子類・清涼飲料水・果汁100％ジュース・アイスクリーム。
ブドウ糖液糖を使用した、清涼飲料水。甘いコーヒー飲料、ジュース類一般。
食事に影響が出そうな高カロリーなもの。また、夕食後はとらないように。
大袋での容量のもの。油とかみごたえのないもの。