保健指導で「食べる順番」に重点をおいた食事指導をすると減量効果が大きい　関西電力医学研究所

肥満・メタボの増加の原因は小児・若年期にある　子供の食事を改善する施策が必要　ユニセフ「世界子供白書2019」

11月14日は「世界糖尿病デー」 糖尿病の半分以上は予防できる　家族で取り組めばもっと良くなる

魚を中心とした日本食は健康食　魚が糖尿病や心臓病のリスクを低下　サプリメントの効果については賛否あり

日本高血圧学会が「台風19号により被害を受けられた皆さまへ」を公表　災害時の血圧コントロールで注意すること

AYA(思春期・若年成人)世代の女性の子宮頚がんや乳がんが増えている　国立がん研と成育医療センター

ワカメなどの海藻を食べると心疾患リスクが低下　日本食の新たなメリットを解明

官民連携でウォーキングを奨励　全国に広がる活動 「FUN+WALK PROJECT」

食事の改善で「腎臓病」のリスクを減らせる　高血圧・糖尿病・肥満がCKDの要因

メタボ対策のために「1日1万歩」は必要？　ウォーキングの真の目標が明らかに

「がんサバイバーのための運動ガイドライン」を発表　運動はがん患者の不安や苦痛を軽減する

わずか3％の減量で肥満・メタボを改善　肥満解消のための実践的取組みを紹介 【日本肥満症予防協会セミナー・レポート】

「大豆」がコレステロールや血糖を下げる　大豆を使用した代替肉が人気

糖質の多い甘い飲料が肥満・メタボを悪くする　内臓脂肪が増え脂質代謝のリズムも乱れる

乳がんとアピアランスケアに関する意識調査　外見のケアに悩むがんの女性は多い

地域保健と職域保健の連携を強化　これからの地域・職域連携推進の在り方に関する検討会が報告書

アピアランスケアを解説したリーフレットを作成　がん患者の自分らしい生活を支援

運動が身体の炎症・老化を抑制するメカニズムを解明　骨に加わる力が炎症を抑制

「粗食が大切」は寿命の短縮をまねく　高齢者の2人に1人が「フレイル」の疑いあり

女性では内臓脂肪がたまると糖尿病や心血管疾患のリスクが上昇　簡便な検査法を開発

糖尿病の治療をしないと腎機能が低下　リスクは4年後に8倍超に上昇　兵庫県豊岡市

肥満解消のためにメンタル面でのサポートも必要　肥満を解消するための8つの方法

魚をよく食べる女性は産後抑うつになりにくい　抑うつ症状は「心の疲れのサイン」

「身体的フレイルの簡易チェックシート」を作成　地域在住高齢者のフレイル予防事業に活用　九州大

乳がんサバイバーの健康をスマホのアプリが改善　栄養士や医師にリアルタイムでアクセス

現役世代への負担増は限界　保険料率30％時代の到来　健保連が「2022年危機」と改革訴え

肥満が糖尿病リスクを6倍に増加　生活習慣や遺伝的リスクを上回る脅威に

大豆イソフラボンが乳がんサバイバーの骨粗鬆症を減少　乳がん治療で骨密度が低下

母親の産後うつをケアすれば「対児愛着(ボンディング)」を改善できる可能性　エコチル調査

糖尿病の治療を向上すれば医療費を10％削減できる　糖尿病の合併症は深刻

「低脂肪食」が女性の健康に大きく貢献　がんや糖尿病、心臓病のリスクが減少

遺伝性の脂質異常症「家族性高コレステロール血症」　若いうちからLDL-Cが上昇

厚労省が「食事摂取基準2020年版」の要点を公表　脂質異常症と高齢者のフレイルに対策

「減塩」はやはり必要　塩分の摂り過ぎが糖尿病のリスクを上昇

味覚の秋　「スローカロリー」なスイーツが登場　糖質をゆっくり吸収し、満足感も長持ち

毎日の家事が女性の寿命を延ばす　軽い身体活動を積み重ねると死亡リスクが低下

健康的な生活スタイルが糖尿病リスクを75％減少　生活改善の指導に大きな余地が

認知症患者を介護する家族は睡眠不足になりやすい　睡眠は保健指導で改善できる

腸内細菌が不飽和脂肪酸の代謝をコントロール　高脂肪食による肥満を防ぐ働き

筋肉の質の低下を決める3つの要因が判明　高齢者の筋肉を維持するために　名古屋大

自宅や職場でメタボ判定　アディポネクチン値を測定できる簡易キットを開発　徳島大

肥満予防に「ゆっくり食べる」ことが効果的　よく噛んで食べるための8つの対策

身体に優しい最適な姿勢「美ポジ」　健康寿命の延伸には腰痛対策など心身アプローチが必要

女性の認知症を防ぐために　女性ホルモンの分泌期間が短いと認知症リスクは上昇

中年期の肥満やメタボが脳の老化を10年以上早める　肥満は脳にも悪影響を及ぼす

「乳がん」の再発を防ぐ治療法の開発に道　乳がん細胞の弱点をみつける研究

肥満でなくてもカロリー制限は効果的　肥満の検査値が改善　まずは10％を減らしてみる

「不飽和脂肪酸」が肥満リスクを打ち消す　悪玉コレステロールを低下　脂肪とコレステロールをコントロール

より良い睡眠をとるための秘訣は「寝る1～2時間前の入浴」

米を中心にした食事はメリットが多い　食べ過ぎると肥満や糖尿病のリスクが上昇