ニュース

「脱3日坊主!体を動かす習慣づくり」へるすあっぷ21 10月号


「へるすあっぷ21」10月号

月刊、年12冊
定価(1冊):980円+税 送料112円
年間購読料:12,884円(送料込)+税
発行:株式会社法研
 保健指導に役立つ情報源の一つである定期刊行物
「へるすあっぷ21」10月号をご紹介致します。
 体によいとわかっているのに、なかなか続かない運動。最近では、運動不足だけではなく、"座りすぎ"による健康影響も指摘されています。
 体を動かすことと健康に関する新たなエビデンスとともに、日常の生活活動をふやしたり、運動を継続したりするためのヒントを専門家に聞きました。

●データで見る 体を動かすべき5つの理由
●運動指導の専門家に聞く 習慣化のコツ
●中小企業でも活用!「beyond2020マイベストプログラム」で健康の自己ベストを支援

「へるすあっぷ21」10月号
株式会社法研












【目次】

■健康なまちづくり最前線レポート
 三菱地所(株)
 バーチャルとリアルを融合 オフィス街で楽しく過ごして健康に

■次世代ヘルスケア
 AIでうつ病等の重症度判定を支援

■折れない心をつくるストレス対処法
 認知行動療法~考え方のクセを修正してストレスに強くなる~ <理論編>

■働き方改革と産業保健の実務Q&A 大津章敬
 睡眠時間を確保する 勤務間インターバル制度

■HEALTH TOPIC
 医療・ヘルスケアビジネス参入に向けた研修がスタート

■特別寄稿
 健康経営のイメージアップ効果

■メンタルヘルス・ハラスメント
 職場の困った!に答えます 見波利幸
 メンタルヘルスとアルコール問題

■けんぽREPORT
 MBK連合健康保険組合
 事業所とコミュニケーションを密に図り、特定保健指導や重症化予防等を推進

■わかる!身につく!健康力
 アウトドアや日常生活で役立つ応急手当

■小島美和子流 体が変わる食べ方 小島美和子
 脂肪の上手なとり方②あぶらの種類と食べ方のコツ

■大人の体力づくり 松井浩
 動き見て 世代がわかる スクワット

【連載】

■週末フィトセラピー 池田明子
 疲れた胃腸を整える

■よい人間関係を結ぶひとこと 藤田尚弓
 上司から質問されたときに

■現役産業医が教える 産業医活用術 柿沼充
 医師面接を"先生にお任せ"にしていませんか?

■働く女性のセルフケア 加倉井さおり
 乳がんから自分を守るために~欠かせない検診とセルフケア

■Tobacco Freeへの道 吉見逸郎
 電子たばこ WHOの新しい報告書

■へるすあっぷCHANNEL
 【腸内フローラの真実】福田真嗣「腸内フローラが喜ぶ食べ物①」
 【世界の国から健康よもやま話】寺田直子「サウナと暮らす日常」
 【最新美容皮膚科学】関東裕美「過不足のない保湿のポイントは?」
 【目からウロコの時間栄養学】柴田重信「攻めの間食」

■ほっと一息 今日の一品 小森まり子
 恋するホルモン
 【今日の一品】もやしと豚肉とにらの重ね蒸し
「へるすあっぷ21 10月号
株式会社法研
[soshinsha]

「健診・検診」に関するニュース

2019年10月18日
わずか3%の減量で肥満・メタボを改善 肥満解消のための実践的取組みを紹介 【日本肥満症予防協会セミナー・レポート】
2019年10月16日
「大豆」がコレステロールや血糖を下げる 大豆を使用した代替肉が人気
2019年10月16日
糖質の多い甘い飲料が肥満・メタボを悪くする 内臓脂肪が増え脂質代謝のリズムも乱れる
2019年10月15日
【PR】【プレゼント】驚きのふっくらもちもち食感!「糀入りもちもち玄米」サンプル12パック 栄養指導にも大活躍!
2019年10月15日
「職場における受動喫煙防止のためのガイドライン」を公表 厚労省
2019年10月15日
乳がんとアピアランスケアに関する意識調査 外見のケアに悩むがんの女性は多い
2019年10月08日
地域保健と職域保健の連携を強化 これからの地域・職域連携推進の在り方に関する検討会が報告書
2019年10月08日
アピアランスケアを解説したリーフレットを作成 がん患者の自分らしい生活を支援
2019年10月08日
運動が身体の炎症・老化を抑制するメカニズムを解明 骨に加わる力が炎症を抑制
2019年10月08日
「粗食が大切」は寿命の短縮をまねく 高齢者の2人に1人が「フレイル」の疑いあり
無料 メールマガジン 保健指導の最新情報を毎週配信
  • 週1回配信(毎週木曜日)
  • 登録者数 8,441 人(2019年06月現在)
登録者の内訳(職種)
  • 保健師 44%
  • 看護師 20%
  • 管理栄養士・栄養士 22%
  • その他 14%
登録はこちら ▶
ページのトップへ戻る トップページへ ▶