【目次】

■たばこを巡るＴＯＰＩＣＳ

■ニコチン依存症の最新治療
　医師が処方する「ニコチン依存症治療アプリ」誕生

■進化する禁煙サポート
　オンラインで完結「スマホ診」オンライン禁煙外来プログラム

■ナッジで行動を後押し
　12健保組合の共同事業に学ぶ！　効果的な禁煙推進事業

■働き方改革最前線レポート
　大東建託（株）
　コロナ禍における職場の健康管理
　会社、保健師はどう対応したか

■最新予防・医療情報
　新型コロナに関する検査の注意点・課題とは

■新たな時代のストレス対処とコミュニケーション　蝦名玲子
　テレワークで部下への指示がうまく伝わらない

■ＨＥＡＬＴＨ　ＴＯＰＩＣ
"テレワーク・オールウェイズ2020"シンポジウム

■Dr.坂根の性格タイプ別　保健指導のススメ　坂根直樹
　高血糖を４つのポイントで改善

■基礎から学ぶ　中小企業の健康管理　竹田透
　健康管理の観点からの過重労働対策

■けんぽREPORT
　東京都情報サービス産業健康保険組合
　社会環境の変化や顧客ニーズをとらえ
　新たな"ＴＪＫらしさ"の創造へ

■図解　食べて動いてコンディションアップ　小島美和子
　暮らし方＆食べ方でコレステロール値を改善

■わかる！身につく！健康力
　漢方でエイジングケア！

【連載】

■世界の国から健康よもやま話　　寺田直子
　高度１万ｍで味覚の変化を味わう

■その問題、ナッジで解決できるかも！　竹林紅　髙橋勇太　竹林正樹
　みんなと一緒なら、できそう

■産業看護職　駆け込み寺　　今田万里子
　辛口なコメントに落ち込んでしまう

■身体活動研究所　　甲斐裕子
　ストレッチには「柔軟」以外にも健康効果を期待できますか？

■へるすあっぷCHANNEL
【腸内フローラの真実】福田真嗣「腸内細菌の代謝物質から病気がわかる」
【楽しく禁煙する方法】川井治之「チェンジ行動等で習慣依存を断ち切る」
【最新美容皮膚科学】松永佳世子「エクオールのしわに対する効果と安全性」
【においの科学のウソ・ホント】東原和成「感情ににおいはあるか？」

■見方を変えれば、介護は変わる！　村井俊雄
　ハッピー介護を伝えることは、
　認知症になった母の願い！

■スキマ時間でLet's勤トレ　松井浩
　おなか

■ほっと一息　今日の一品　　小森まり子
　若社長のキャリア相談
【今日の一品】きのこのガーリック炒め