オピニオン/保健指導あれこれ
がん治療を楽にする口腔ケア

No.3 治療中の人に行ってほしい口腔ケア

静岡県立がんセンター 歯科口腔外科部長
百合草 健圭志

今の自分にできるケアを行っていきましょう

   がん治療には、手術、抗がん剤、放射線など、さまざまな治療がありますが、すべて口の中の環境に悪影響を与えます。

 治療の内容によって、口に現れる副作用の症状や度合いも変わってきます。

 口の痛みや炎症が起こり、歯みがきが難しいときもがありますが、状態に合わせて、できることを行っていきましょう。

 がん治療中の口腔ケアのポイントは?

・可能な限り歯みがきを続ける
・歯みがきができないときはうがいだけでもOK
・痛みがあるときには頑張らずに、できる範囲のケアにとどめる
・口の中がしみるときには、低刺激のケアグッズなどを活用する

口の中の清潔とうるおいを保ちましょう

   いますぐできる6つのセルフケアをまとめました。

 がん治療中の口腔ケアは、「感染を予防する」「痛みを軽くする」ために行います。痛みを我慢しないことも大切です。

 1. 歯みがき(口の中を清潔に保つ)

 治療中は、口の中は汚れやすく、刺激に弱くなってしまいます。治療によっては、飲食ができなくなることもありますが、絶食中でも口の中は汚れます。可能な限り歯みがきを続けましょう(できないときは、うがいで対処)。

 毎食後、歯を磨くのが基本ですが、体調によっては1回でも構わないそうです。

歯のみがき方のコツ

・歯ブラシは、ヘッドが小さいもの、平らにカットされたものを選ぶ
・口内炎や痛いがあるときには、刺激が少ない歯みがき剤を選ぶ、または水だけでみがく
・洗口液はノンアルコール・低刺激の物を選ぶ
・炎症部分を避けてみがく


歯をきれいにするために役立つアイテムと選び方




参考資料: 「口腔ケアでがん治療はグッと楽になる (健康ライブラリー)
(百合草健圭志著/講談社)

 2. うがい(汚れを洗い流す・潤す)

 抗がん剤の治療中は、唾液が出にくくなり、口の中が乾燥しやすくなります。口の中が乾燥すると、雑菌が繁殖しやすくなり、口の中が汚れます。

また、吐き気や倦怠感で歯みがきが難しいときもあります。

積極的にうがいを行いましょう。

場合によっては、起床時、食後、就寝前と、日中は2時間おきぐらいにうがいをして、口の中を洗い流しておきましょう。

うがいのコツ

・口の各所にまんべんなくいきわたるように、ブクブクうがいをする
・通常は水道水で充分。しみるときは生理食塩水(水500mlに食塩4.5g)や医師の処方したうがい薬、市販の保湿剤(スプレー式・ジェルタイプ・洗口液)を使う

 3. 唇のケア(保湿)

 口が渇き気味になったら、まず保湿。

 唇にも、リップクリームや軟膏を塗っておくと、口の乾燥を和らげることができます。 

 4. 義歯の清掃(口の中を清潔に保つ) ※義歯の方のみ

 歯だけでなく、義歯にも汚れがつきやすいため、しっかり管理しましょう。義歯洗浄剤を使う前に、ブラシ(義歯専用あり)で表面の汚れを落としましょう。その後、義歯洗浄剤に浸けることで、義歯の奥の汚れや細菌・カビまでしっかりと薬品の効果が届きます。

義歯の清掃のコツ

・義歯は割れやすいので、お手入れをするときは水を張った洗面器の上などで行いましょう。
・必ず義歯専用のケアグッズを使ってお手入れをしましょう。

 5. 粘膜の清掃(口の中を清潔に保つ、唾液を出しやすくする)

 がん治療中は、口の中が乾燥しやすいため、歯だけでなく舌や上あごなどの粘膜の清掃も必須です。

ガーゼや市販のスポンジブラシに水や保湿剤を含ませて、歯や歯肉、舌、ほおの粘膜などを軽く擦って、汚れを拭き取ります。

 スポンジブラシは、入れ歯で歯がない方のケアにも使えますし、口の渇きが強い場合には、マッサージ効果で唾液の分泌を促進します。


スポンジブラシ バトラー (サンスター株式会社)


スポンジブラシ ハミングッド(株式会社モルテン)

 6. 痛みを我慢しない

 「痛みは気力や体力を奪います。特に、口の痛みは食事だけでなく、会話などの周りの人とのコミュニケーションにも影響します。食欲がなくなったり、うつっぽくなったり、不安でさらに痛みを感じやすくなったりと、我慢してもいいことは何もありません。痛みによって、がんの治療が続けられなくなる可能性もあります」(百合草先生)

痛みが強いときの対処

・医師に相談して、原因を見つけ、痛みを取り除くことを考えましょう
・我慢せずに、痛み止めの薬を処方してもらいましょう
・顎や歯の痛みなどが続く場合、合併症が起きている可能性もあるので、放っておかないこと。主治医やかかりつけの歯科医に相談しましょう
・口腔ケアをこまめに行うことで、痛みがやわらぐこともあります

「働く人のがん対策」に関するニュース

2018年09月11日
乳がんの新たな検査法を開発 マンモグラフィーの欠点を克服 神戸大
2018年08月29日
「第4回がん撲滅サミット」を11月18日(日)に東京ビッグサイトで開催
2018年07月26日
東京第1期 「ブレスト・アーティスト養成スクール」開講日程のお知らせ
2018年06月27日
「グループ運動」は継続するのに効果的 「プラス・テン」で運動促進
2018年06月27日
乳がん患者の不安や恐怖を緩和 乳がんサバイバーを支援するアプリを開発
2018年06月20日
「老年医学推進5ヵ年計画」を学会が発表 人生100年時代の高齢者医療
2018年06月20日
低脂肪の食事で女性の「乳がん」リスクが低下 死亡リスクも低下
2018年06月13日
「早期乳がん」の70%は化学療法は不必要 乳がん治療に明るい選択肢
2018年06月13日
「女性特有の遺伝子」を発見 バストの大きさ、月経痛の重さに関連
2018年06月06日
「笑い」が糖尿病やメタボ、がんを改善 よく笑うと健康効果を得られる

最新ニュース

2018年09月20日
健やか親子21全国大会事前申込み受付中(10/12日(金)〆切)
2018年09月19日
日本人の28%が65歳以上 女性の高齢者は2000万人超 働く高齢者も最多
2018年09月19日
「糖尿病腎症」のリスクは糖尿病予備群の段階で上昇 検査で早期発見を
2018年09月19日
早期乳児の腸管内ビフィズス菌 母親の分娩時の抗菌薬投与で減少
2018年09月18日
男性の同性間性的接触によるA型肝炎患者が激増
2018年09月14日
2017年国民健康・栄養調査(1) 糖尿病・高血圧・コレステロール 多くの項目で目標未達成
2018年09月14日
2017年国民健康・栄養調査(2) 食事エネルギー量は60歳代が最多 外出しない高齢男性が低栄養に
2018年09月13日
【9/10~9/16は自殺予防週間】SNS(LINE・チャット)相談できます!
2018年09月12日
【申込開始】あらゆる世代の健康支援に役立つ一冊 保健指導用・健康事業用「教材・備品カタログ2019年版」 
2018年09月11日
肥満でなくても「高コレステロール」に注意 日本人を30年調査 滋賀医大
2018年09月11日
乳がんの新たな検査法を開発 マンモグラフィーの欠点を克服 神戸大
2018年09月11日
「うつ病対策」が職場のメンタルヘルスを向上させる 日本の対策は最下位
2018年09月11日
「ミドリムシ」の成分が血糖値の上昇を抑制 期待できる健康効果
2018年09月07日
「運動不足」が世界に蔓延 日本でも3人に1人が運動不足 WHOが報告
2018年09月07日
【母子保健担当者】災害時の母子保健対策に関するマニュアル等について
2018年09月06日
「保健師の活動基盤に関する基礎調査」を開始 日本看護協会
2018年09月06日
糖尿病患者さんに向けて「血糖トレンド」啓発キャンペーンを始動
2018年09月05日
高齢者のフレイル対策は栄養指導の大きな課題 日本栄養士会が全国大会
2018年09月05日
「スマートミール」認証がはじまる バランスの良い健康な食事の証
2018年09月05日
育児中の女性の孤独感 SNSなど双方向的な育児支援が必要 京都大
2018年09月05日
禁煙後の体重増加で糖尿病リスクが上昇 でも禁煙のメリットは大きい
2018年09月05日
暑さに対策してウォーキング 安全に運動するための10ヵ条
2018年09月04日
「ストレスチェック制度の活用」へるすあっぷ21 9月号
2018年09月03日
【「STOP!肥満症」強化月間記念行事】特別セミナー&市民のための身体健康チェック体験会ご案内
2018年08月31日
【健やか親子21】18歳から"大人"に!成年年齢引き下げで変わること、変わらないこと。(内閣府)
2018年08月30日
【参加募集中】2018年度 第1回産業保健プロフェッショナルカンファレンス テーマ「保健指導」※定員に達したため、応募を締め切りました
2018年08月29日
「アルコール」は健康に悪い? 総合的にみて安全な飲酒量はないと結論
2018年08月29日
「コーヒーは健康に良い」は本当か 何杯までなら飲んで良いのか?
2018年08月29日
朝食で「牛乳」を飲むと1日を通じて血糖値が低下 糖尿病を予防
2018年08月29日
介護予防に効果がある「百歳体操」の動画 大阪市が吉本興業と共同制作
無料 メールマガジン 保健指導の最新情報を毎週配信
  • 週1回配信(毎週木曜日)
  • 登録者数 7,421 人(2018年08月現在)
登録者の内訳(職種)
  • 保健師 44%
  • 看護師 20%
  • 管理栄養士・栄養士 22%
  • その他 14%
登録はこちら ▶
ページのトップへ戻る トップページへ ▶