保健指導・健康教育用資材・ツール | 保健指導リソースガイド

「過労徴候しらべ」調査票

発行元：RECORDs（過労死等防止調査研究センター）　

過労死として労災認定された際の調査復命書の中に記載されていた実際に被災された方の前駆症状を活用して、過労リスクを簡便に測定し、過労死や過重労働による健康障害の予防につなげる目的で作成された調査票です。

こころの耳 5分研修シリーズ

発行元：働く人のメンタルヘルス·ポータルサイト「こころの耳」　

3～5分程度の短い動画を通じて、セルフケアやラインによるケア、ストレスチェックなどについて、手軽に学べるミニ動画シリーズです。医師や保健師、社会保険労務士、カウンセラーなどの専門家が、わかりやすく解説しています。社内研修の一部としても活用いただけます。

健康運動シリーズDVD

発行元：日本健康運動研究所　

健康づくりをテーマにしたDVDです。第1巻「メタボと肥満解消の健康運動」第2巻「首・肩・腰・膝・脚部の健康運動」第3巻「室内で出来る健康運動」の全3巻。

今日から始めるメタボ解消　カラダリメイクノート

発行元：現代けんこう出版　

目標、計画のたて方から実践アドバイスまで丁寧に説明。運動や食事に関するカロリー情報をさらに充実させました。また、筋力トレーニングや献立のコツなど、今日から始めたくなるような内容を中心に紹介しています。

スマートダイエット®式４つのお皿でダイエット

発行元：株式会社サクセスフルエイジングサポート　

筑波大学での減量研究から開発された、健康的かつ効果的に楽しみながら食事をいただくことができるようになる食事改善のメソッドです。特定保健指導だけでなく、健康診断後の保健指導や、日頃の健康相談でもご活用いただけます。

禁煙支援マニュアル

発行元：厚生労働省　

「喫煙と健康」に関する健康教育を行うための必要な基礎知識や、実施方法、留意事項等を解説しています。

全国生活習慣病予防月間

発行元：日本生活習慣病予防協会　

毎年2月は「全国生活習慣病予防月間」です。健康標語である「一無、二少、三多」にちなんで、禁煙、少酒、多休など毎年テーマを設けています。職域や生活の啓発活動にご活用ください。

「超」簡易減酒支援

発行元：依存症対策全国センター　
作成日：2020年3月

飲酒量に問題がありそうな人との面談時に、リーフレットを渡して、内容を短く伝えるだけ。「30秒」でできる減酒支援（ブリーフインターベンション）です。