肥満予防に「ゆっくり食べる」ことが効果的　よく噛んで食べるための8つの対策

身体に優しい最適な姿勢「美ポジ」　健康寿命の延伸には腰痛対策など心身アプローチが必要

女性の認知症を防ぐために　女性ホルモンの分泌期間が短いと認知症リスクは上昇

中年期の肥満やメタボが脳の老化を10年以上早める　肥満は脳にも悪影響を及ぼす

「乳がん」の再発を防ぐ治療法の開発に道　乳がん細胞の弱点をみつける研究

肥満でなくてもカロリー制限は効果的　肥満の検査値が改善　まずは10％を減らしてみる

「不飽和脂肪酸」が肥満リスクを打ち消す　悪玉コレステロールを低下　脂肪とコレステロールをコントロール

より良い睡眠をとるための秘訣は「寝る1～2時間前の入浴」

米を中心にした食事はメリットが多い　食べ過ぎると肥満や糖尿病のリスクが上昇

「ワークライフバランス」の改善の効果　生活満足度は女性より男性で改善　34ヵ国を比較

高脂肪の肉が「乳がん」リスクを上昇　代わりに低脂肪の鶏肉を食べるとリスクは減少

金沢大学がAIを活用した糖尿病性腎症重症化予防の共同研究を開始　日本人に最適な予防法を開発

シロタ株を含む乳製品を摂取すると便秘リスクが低減　適度な運動が加わるとさらに効果的

働き方改革　「長時間労働」が脳卒中のリスクを上昇させる　産業医の7割が「改善を感じる」と回答

認知症を予防するための10の方法　健康的な生活スタイルを実行すれば脳の老化を抑えられる

たった12週間のウォーキングで自分は変えられる　運動は考えている以上に簡単

「乳がん」を早期発見　唾液をAIで高精度に検査　低コストな測定方法の開発へ

トマトのリコピンが肥満とメタボのリスクを低下　血管を健康にする抗酸化作用

朝食をスキップすると体重が増加する　若い世代でより深刻　朝食はもっとも重要な食事

「新型たばこ」はやはり危険　WHOが報告書「規制の対象とするべき」

老化物質「AGE」が乳がんのリスクを増加する　糖質と脂肪の摂り過ぎに注意

血糖は健康のバロメータ「10月8日は、糖をはかる日」　糖尿病治療研究会

「治療と仕事の両立」は困難と6割超が回答　多様な働き方を選択できる社会へ　2018年版厚生労働白書

「運動」をすると脳でインスリンが効きやすくなる　脳機能の低下を予防　肥満やメタボで効果

「笑い」が糖尿病やメタボ、がんを改善　心と身体にポジティブな効果が

高血圧学会が自治体対象にモデルタウン募集　「高血圧ゼロのまち」を目指す

「口から食べる」ことが健康維持に役立つ　よく噛むとホルモン分泌が増える

タブレットを特定保健指導に活用　忙しい40～50歳代への実施率向上を目指す

優しさを伝える介護技術「ユマニチュード」をAIで学習　"優しい介護"を誰もが学べる

「高カロリー飲料」の飲み過ぎでがんリスクが上昇　100ミリリットル増えると乳がんリスクは22％増加

「緑茶」の摂取が糖尿病リスクを減少　九州大学・久山町研究で明らかに

「米ぬか」成分に血圧降下作用　米ぬかペプチドが血管機能を改善　食品素材として活用

産官学連携で「糖尿病性腎症」に対策　AIでリスク要因を分析し保健事業に発展　大分県

産業医500人に聞いた「従業員のメンタル不調の原因」　1位は「上司との人間関係」

玄米への健康食としての期待が上昇　食べやすい新タイプの玄米も登場

コーヒーに脂肪燃焼を促す効果　体重減少や​​エネルギー消費の増加を促進

【認知症施策推進大綱】どんな具体策が盛り込まれたか？ 認知症バリアフリー推進で「共生と予防」

運動が寿命を延ばす　中高年になってから運動をはじめても十分な効果が

高齢者の難聴は「外出活動制限」「心理的苦痛」「もの忘れ」を増やす　13万人強を調査

肥満が「聴力低下」のリスクを上昇させる　5万人の職域コホート研究「J-ECOH」で明らかに

「乳がん」はストレスにさらされると悪化　自律神経が深く関与　新しい治療法に道

運動＋認知機能トレーニング　有酸素運動を可視化するシステムを開発　東北大学と日立の共同ベンチャー

暑さに対策してウォーキング　熱中症を予防するための10ヵ条　夏も安全に運動

AIで乳がんの5年後の発症リスクを予測　マンモグラフィ検査の精度を大幅に向上

「抹茶」に不安を軽減する効果　抹茶の健康効果を解明し世界に発信

女性の大腸がんに女性ホルモンと男性ホルモンが影響　日本人女性4万人を調査

メタボリックシンドロームの「未病」を解明　生体の「揺らぎ」に着目し先制医療につなげる

東京糖尿病療養指導士(東京CDE)、「東京糖尿病療養支援士」(東京CDS)　2019年度講習会の申込を受付中

高尿酸血症のリスクは痛風だけではなかった　 気をつけたい尿酸値

「低炭水化物ダイエット」がメタボや肥満のリスクを減少　ただし長期の安全性には疑問も