「大人の食育」を強化　人生100年時代の食育には地域や職場との連携も必要－令和6年度「食育白書」より

日本の働く人のメンタルヘルス不調による経済的な損失は年間7.6兆円に　企業や行政による働く人への健康支援が必要

子供や若者の生活習慣行動とウェルビーイングの関連を調査　小学校の独自の取り組みを通じた共同研究を開始　立教大学と東京都昭島市

生活改善により糖尿病予備群から脱出　就労世代の1～2割が予備群　未病の段階から取り組むことが大切　日本の企業で働く1万人超を調査

東京糖尿病療養指導士(東京CDE)　2025年度申込を受付中　多職種連携のキーパーソンとして大きく期待される認定資格

【日本食はメンタルヘルス改善に有用】食事が日本食パターンの人はうつ病が少ない　日本企業の1.2万人超の勤労者を調査

昼寝が高血圧・心臓病・脳卒中のリスクを減少　ただし長時間の昼寝は逆効果　規則的な睡眠スケジュールが大切

「睡眠不足」と「不健康な食事」が職場のメンタルヘルスに影響　日本の企業のワーク・ライフ・バランス向上のための取り組み

肥満や過体重の人は体重を何パーセント減らすと効果がある？　食事日記をつければ体重管理は2倍うまくいく

【睡眠改善の最新情報】大人も子供も睡眠不足　スマホと専用アプリで睡眠を改善　良い睡眠をとるためのポイントは？

健康状態が良好で職場で働きがいがあると仕事のパフォーマンスが向上　労働者の健康を良好に維持する取り組みが必要

ヨガは肥満・メタボのある人の体重管理に役立つ　ヨガは暑い夏にも涼しい部屋でできる　ひざの痛みも軽減

【熱中症予防の最新情報】職場の熱中症対策に取り組む企業が増加　全国の熱中症搬送者数を予測するサイトを公開

【勤労者の長期病休を調査】長期病休の年齢にともなう変化は男女で異なる　産業保健では性差や年齢差を考慮した支援が必要

AIとビッグデータを活用し保健指導を実施　糖尿病リスクが高い市民を保健師が支援　横須賀市とJMDC

【減塩で高血圧に対策】 食事バランスガイドで減塩できる　遵守の高い人は塩分摂取量と尿ナトカリ比が低下

【高血圧の日】運輸業はとく高血圧や肥満が多い　健康増進を推進し検査値が改善　二次健診者数も減少

メタボとロコモの深い関係を3万人超の健診データで解明　運動機能の低下は50代から進行　メタボとロコモの同時健診が必要

ビタミンDは女性の健康のために必要　多くの人が不足している　ビタミンD不足が簡単に分かる質問票

【熱中症予防】気候変動による暑熱　スポーツ活動を行うのが困難に　「予防強化キャンペーン」を開始

ホルモン分泌は年齢とともに変化　バランスが乱れると不調や病気が　肥満を引き起こすホルモンも【ホルモンを健康にする10の方法】

日本の女性の極端な「痩せ」は不健康　体調不良をともなう低体重や低栄養を新たな症候群として位置付け　日本肥満学会など

中年期に食生活を改善すれば健康に年齢を重ねられる　食事で脳の老化も防げる　アルコールの飲みすぎにはご注意

「ダンスセラピー」で女性の更年期障害を軽減　閉経の早い女性は認知機能の低下が進みやすい？

体力や運動能力はコロナ禍前の水準に至らず　令和6年度「東京都児童・生徒体力・運動能力、生活・運動習慣等調査結果」

誰もが安心して過ごせる居場所を地域社会に作るために　ハンドブックで4つのステップを紹介　東京都など

学校給食に子供の肥満を減らす効果が　給食を使った日本の食育の価値は高い　世界では子供の肥満が30年で2倍に増加

日本人の平均寿命と健康寿命の差は拡大　健康格差が拡大　肥満や認知症のリスクも深刻　30年間の健康傾向を分析

「塩のとりすぎ」で肥満リスクも上昇　塩分をコントロールする2つの効果的な方法

ゆっくり食べると肥満・メタボのリスクが減る　保健指導にも活用できるゆっくり食べるのを習慣化する方法

肥満は認知症リスクも高める　食事と運動で脳の老化に対策　中年期の保健指導は効果が高い

「フレイル」の前兆は40代の中年期にあらわれる　早期の生活改善で対策　食事ではタンパク質と糖質をバランス良く

体組成計にのるだけで要介護化リスクの高い高齢者がわかる　リスクの高い高齢者を早期発見し支援

どうすれば食事を改善できる？　健康的な食事の4つの基本原則　FAOとWHOが共同声明を発表

朝食をしっかりとって肥満・メタボに対策　バランスの良い朝食は内臓脂肪型肥満を改善するのに効果的

テレビの視聴時間を減らして糖尿病に対策　糖尿病予備群の段階で心筋梗塞や脳卒中のリスクは上昇

【女性にも運動が必要】健康的な食事と運動を組み合わせて効果を最大に　運動に取り組むと転倒リスクも減少

「超加工食品」は肥満・メタボ・心臓病のリスクを高める　筋肉の質も低下　「自然な食品」はリスクを減らす

日常生活での活動性が高い高齢者は認知症リスクが低い　生活範囲別に評価する質問票を開発　国立長寿医療研究センター

ビタミンDのサプリが風邪や肺炎などの感染症を減少　ビタミンDは冬には半分に低下　日本人を含む5万人を調査

「玄米」で糖尿病を予防　食事では血糖値を上げにくい「低GI食品」を活用　新しい低GI米を開発

緑茶・コーヒーを飲むと認知機能の低下を予防できる？　日本人を長期追跡して調査

【高齢者の転倒を防止】高齢者のフラツキや不安定な歩行の原因を解明　筋肉の減少・低下やビタミンB不足など

ストレスは「脂肪肝」のリスクを高める　肥満やメタボとも関連　孤独や社会的孤立も高リスク

緑茶を飲むと脂肪肝リスクが軽減　緑茶が脂肪燃焼を高める？　茶カテキンは新型コロナの予防にも役立つ可能性が

働く中高年世代の全年齢でBMIが増加　日本でも肥満者は今後も増加　協会けんぽの815万人のデータを解析

肥満やメタボの人に「不規則な生活」はなぜNG？　概日リズムが乱れて食べすぎに　太陽光を浴びて体内時計をリセット

肥満・メタボの割合が高いのは「建設業」　業態で健康状態に大きな差が 健保連「業態別にみた健康状態の調査分析」より

緑茶やコーヒーを飲む習慣は認知症リスクの低下と関連　朝にコーヒーを飲むと心血管疾患リスクも低下

［高血圧・肥満・喫煙・糖尿病］は日本人の寿命を縮める要因　4つがあると健康寿命が10年短縮