「過労になる前に！　疲労をためない対策」へるすあっぷ21　2026年11月号

【目次】

■わかる！身につく！健康力
　知っておきたい！膵臓の病気
　
■FRONTLINE
　ウェルビーイングを重視したオフィス改革
　行くのが億劫な職場から、働きたくなるオフィスへ

■ヘルスリテラシーを高める健康クイズ
　成人1日の唾液量／便秘解消のための生活習慣

■最新予防・医療情報
　「のみ薬」が新たに加わった片頭痛の特異的予防薬

■けんぽREPORT
　東京都鉄二健康保険組合

■HEALTH TOPIC
　職業性ストレス簡易調査票の新たな標準値を策定

【連載】

■大人の社会科見学
　年に一度　旬のトマトから作られるプレミアムなトマトジュース＜カゴメ（株）那須工場＞

■心と体を整えるインテリア健康学　尾田恵
　「心地よさ」は足元から～ラグ・カーペットと足裏の話～

■ニュースなDATA局
　生活満足度１点プラスは151万円の価値あり！

■カラダチェック＆トレーニング　位高駿夫
　柔軟性

■働く人の心を守るセルフケア習慣　鱸伸子・森谷満
　行き詰まりを「希望」に変える視点の転換～リフレーミング～

■職場の健康管理検定　西埜植規秀
　過重労働対策

■話題の機能性成分　大野智
　乾燥肌を守る？米胚芽エキス「セラミド」の実力

■低価値医療・無価値医療を知る　宮脇敦士
　甲状腺機能低下症における不要なホルモン検査

■基礎からわかる　職場のメンタルヘルス対応　森本英樹
　カスハラとメンタルヘルス不調（前編）

■からだ予報カレンダー　佐藤純
　上手に寒さへ慣れる

■身近に潜む！危険生物FILE　上條吉人
　ギンナン

■博物館浴®のはなし　緒方泉
　アートが育む"感情調整力"―SEL理論から考える博物館浴

■栄養コスパの教科書　小島美和子
　絹ごし豆腐VS納豆
　
■医食同源　カラダよろこぶ♪カンタン薬膳　岡部栄
　秋の果物と白クラゲのコンポート