「見えづらさを放置しない！アイフレイル対策」へるすあっぷ21　2025年11月号

【目次】

■わかる！身につく！健康力
　冬の乾燥対策　漢方＆薬膳で内側からケア

　 ■FRONTLINE
　バランスボールで転倒災害予防　福岡市役所

■最新予防・医療情報
　サルコペニア・フレイルの予防・改善に関するデジタルヘルスのガイドライン

■けんぽREPORT
　計機健康保険組合

■HEALTH TOPIC
「低価値医療・無価値医療」の実態
　

【連載】

■草花が教えてくれること　稲垣栄洋
　どっちも大事で、どっちもいいね

■いきものたちの日常　田井基文
　ヴァルカンのお出迎え

■ヘルスリテラシーを高める健康クイズ　野田光彦
　糖尿病患者の死因で最も多いのはどれ？

■カラダチェック＆トレーニング　位高駿夫
　姿勢

■職場における著作権対応　岡本健太郎
　新聞記事を社員教育の資料やeラーニングに利用できる？

■理論を実践に活かす！事例で学ぶ 保健指導のヒント　今田万里子
　生活改善が他人任せの対象者

■プレコンセプションケア講座　三戸麻子
　実践！プレコンアクション?　人生をデザインしてみよう

■職場のコミュニケーションをスムーズにする伝え方事典　大野萌子
　業務中の私語が気になるとき

■食事のギモン　小島美和子
　筋トレするならプロテインが必要？

■基礎からわかる　職場のメンタルヘルス対応　森本英樹
　現場でよくある疑問に回答　メンタルヘルス対応Q＆A②

■加倉井さおりのお悩み相談室 勇気づけDiary　加倉井さおり
　毎日忙しくて心身が疲れ切っています

■健康管理の実務Ｑ&Ａ　三谷文夫
　仕事と育児の両立支援　個別の意向聴取・配慮とは？

■カイテキ・オフィスのつくり方　(株)オカムラ
　小さな工夫でできるオフィス改善

■眠りの力研究所
　プレバイオティクスを含むグラノーラ　睡眠、ストレス状態を改善する可能性

■こころとからだのリセットヨガ　綿本彰
　イライラやモヤモヤをリセット　止める呼吸法＆はろー瞑想

■ヘルシー食Life　(株)おいしい健康
　夜遅い食事の体にやさしい食べ方

■話題の機能性成分　大野智
　読書で疲れた目にブルーベリーは効くのか