【目次】

■健康なまちづくり最前線レポート
　岐阜県下呂市
　脳血管疾患・高血圧を防ぐ下呂・減塩・元気・大作戦

■最新予防・医療情報
　食事の改善指導に使える
　循環器疾患死亡リスク評価チャート

■折れない心をつくるストレス対処法
　森田療法～MORITAが示す"あるがまま"の心の健康法～＜理論編＞

■ＨＥＡＬＴＨ　ＴＯＰＩＣ
　ヘルスケアサービス事業者に必須の
　基礎事項を学ぶ入門セミナー開催

■Dr.坂根の性格タイプ別　保健指導のススメ
　坂根直樹
　自分と相手の性格タイプを知ろう

■基礎から学ぶ　中小企業の健康管理
　竹田透
　健康経営を始める前に～まずは社内の体制構築から

■スキマ時間でLet's勤トレ
　松井浩
　ふくらはぎ

■けんぽREPORT
　味の素健康保険組合
　データ分析に基づき事業所の課題に応じてコラボヘルスを推進

■図解　食べて動いてコンディションアップ
　小島美和子
　体に脂肪が溜まる仕組みを知ろう

■わかる！身につく！健康力
　お風呂ドクターがすすめる「全身浴」

【連載】

■世界の国から健康よもやま話
　寺田直子
　神々のいるバリ島で心身を浄化する

■その問題、ナッジで解決できるかも！
　竹林紅　髙橋勇太　竹林正樹
　そもそもナッジって？

■産業看護職　駆け込み寺
　今田万里子
　お疲れ社員へのメタボ指導

■身体活動研究所
　甲斐裕子
　若者vs高齢者　よく体を動かしているのはどっち？

■へるすあっぷCHANNEL
　【腸内フローラの真実】福田真嗣「読者のみなさんの疑問にお答えします！①」
　【楽しく禁煙する方法】川井治之「１年後の禁煙成功率が約50％なワケ」
　【最新美容皮膚科学】松永佳世子「スキンケア化粧品の役割」
　【においの科学のウソ・ホント】東原和成「においの正体とは？」

■見方を変えれば、介護は変わる！
　村井俊雄
　ハッピー介護が、ある日突然やって来た！

■ほっと一息　今日の一品
　小森まり子
　蝶は美しい花にとまる
　【今日の一品】彩り野菜のピクルス