オピニオン/保健指導あれこれ
「間食指導」で考える生活習慣改善アセスメント ~行動変容ステージに応じた成功アプローチを伝授します!

No.1 無関心期:“間食は楽しみなのよ、やめるなんてムリムリ!! ”

神奈川県立保健福祉大学プライマリー栄養ケア研究室
佐野 喜子
第1回:無関心期
“間食は楽しみなのよ、やめるなんてムリムリ!! ” (1)

 さて、これから6回にわたり、行動変容ステージに応じた間食指導を考えていきたいと思います。第1回目は「無関心期」。無関心期とは、「6ヶ月以内に行動変容に向けた行動を起こす意思がない時期」で、行動変容についての関心が「全くない」もしくは「あまりない」時期と一般的に定義されています。まったくその気がない、考えたこともない人に関心をもってもらい、行動をおこしてもらうのは難儀だなあと考える方は多いのではないでしょうか。実際、難しい人も多いですが、先入観がないだけに、やる気になったら成功する人が多いという特徴もあります。

 まずは、「無関心期」の人に多い言葉を抜き出してみました。こういうセリフを言う人、結構多くないですか?


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