「コンビニごはんガイド」どう使う？　活用法を著者に聞いてみました！

　「コンビニごはんガイド」は検査値別に分かれており、各検査値に影響を与える栄養素の含有量から、コンビニの商品をBAD⇒BETTER⇒BESTと分類しています。BESTが最もおすすめではありますが、一足飛びにBESTな選択をすすめるのではなく、今よりよくなる選択のアドバイスをしましょう。

　まずは対象者がいつもどのような物をコンビニで選んでいるかを確認します。BADの商品をよく食べている人には、BETTERにある物を、BETTERの物をよく食べている人には、BESTの商品に移行することで今より栄養素バランスがよくなり、検査値改善につながりやすくなります。

　専門職はコンビニ商品を買わない人が多いと思いますが、コンビニによって商品はさまざまなので、ぜひコンビニごはんガイドを参考に売り場を見てどんな商品があるかを確認しましょう。提案が具体的なほど、対象者の実践度は上がります。ただし、売り場では価格も併せてチェックし、今より食費がかかるようなアドバイスは避けることが本ガイドを効果的に活用するポイントです。

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　「保健指導マーケット」は、一般社団法人日本家族計画協会（JFPA）が、制作・販売する保健指導用・健康事業用の教材を約3,000点を収載しています。糖尿病や高血圧などの生活習慣病や、メンタルヘルス、食事・運動指導などのキーワード検索、配布・掲示など使用したい用途に合わせたカテゴリー検索などで、目的にあった教材を探すことができます。
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