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オススメの「睡眠」関連教材・ツールのご紹介

2016年01月18日

　睡眠は、食事や運動と並ぶ健康における大切な要素といわれており、睡眠不足や質の低下は、生活習慣病やうつ病など、さまざまな問題を引き起こすこともわかってきています。
　健診・保健指導に役立つ教材・備品オンラインストア「保健指導マーケット」では、「睡眠」に関連する教材・ツールを２４点揃えています。そこで今回はこの中から代表的な教材・ツールをご紹介します。

オススメの「睡眠」関連教材・ツール

「睡眠保健指導マニュアル」（書籍）
「睡眠と健康」（指導箋）
「昼間の眠気は生活習慣病の赤信号」（指導箋）
「朝日を浴びていい睡眠　おはよう!すごいぞ!朝日のち・か・ら」（指導箋）
「快適な睡眠で健康づくり」（JFPAオリジナル映像教材）
「昼間の眠気は生活習慣病の赤信号～睡眠編～」（[DVD]健トレ動画）
「最近スッキリ眠れていますか?」（リーフレット）
「理想的な一日の過ごし方」（ポスター）
「朝日のまほうで、ぐっすり睡眠!」（ポスター）
　　ほか

「睡眠」教材一覧へ

　「保健指導マーケット」は、一般社団法人日本家族計画協会（JFPA）が、制作・販売する保健指導用・健康事業用の教材を2,800点以上を収載しています。糖尿病や高血圧などの生活習慣病や、メンタルヘルス、食事・運動指導などのキーワード検索、配布・掲示など使用したい用途に合わせたカテゴリー検索などで、目的にあった教材を探すことができます。

保健指導マーケット

［保健指導リソースガイド編集部］

日本医療・健康情報研究所