ニュース

「睡眠」の保健指導・健康教育に役立つ教材・ツール24点紹介

 睡眠は、食事や運動と並ぶ健康における大切な要素といわれており、睡眠不足や質の低下は、生活習慣病やうつ病など、さまざまな問題を引き起こすこともわかってきています。

 最近の研究では、睡眠時間が足りないとショ糖(砂糖)や脂質など、肥満につながる食品の過剰摂取が引き起こされるメカニズムが解明されたといったニュースもあります。
 睡眠時間が足りないと甘いものが欲しくなる? 寝不足はダイエットの敵 ▶
 睡眠時間が1時間足りていない? たっぷり寝ると糖尿病リスクが低下 ▶



 健診・保健指導に役立つ教材・備品オンラインストア「保健指導マーケット」では、「睡眠」に関連する教材・ツールを24点揃えています。そこで今回はこの中から代表的な教材・ツールをご紹介します。

「睡眠保健指導マニュアル」(書籍)

「最近スッキリ眠れていますか?」(リーフレット)

「快適な睡眠で健康づくり」(映像教材)

「昼間の眠気は生活習慣病の赤信号~睡眠編~」(DVD)

「子どもの生活リズムと睡眠」(DVD)

「おはよう!すごいぞ!朝日のち・か・ら」(健康メモ・指導箋)

「昼間の眠気は生活習慣病の赤信号」(健康メモ・指導箋)

「理想的な一日の過ごし方」(ポスター)

「睡眠と健康」(ポスター)

「朝日のまほうで、ぐっすり睡眠!」(ポスター)

"睡眠" 関連教材一覧へ

 「保健指導マーケット」は、一般社団法人日本家族計画協会(JFPA)が、制作・販売する保健指導用・健康事業用の教材を3,000点以上を収載しています。糖尿病や高血圧などの生活習慣病や、メンタルヘルス、食事・運動指導などのキーワード検索、配布・掲示など使用したい用途に合わせたカテゴリー検索などで、目的にあった教材を探すことができます。
 保健指導マーケット ▶
[soshinsha]

「特定保健指導」に関するニュース

2020年11月10日
【新型コロナ】がん検診の受診者が減少 このままだと死亡率が上昇 コロナ下でも「がん検診は必要」
2020年11月10日
【新型コロナ】医療機関への通院を抑制した人は25% コロナを契機に健康に関心をもった人も多い 健保連調査
2020年11月09日
ウォーキングなどの運動が体と心を健康にする がんサバイバーにも恩恵 どんな運動が良いのか?
2020年11月09日
睡眠を十分にとれないと肥満や糖尿病が悪化 日本人は睡眠が足りていない こうすれば解決できる
2020年11月09日
「循環器病対策推進基本計画」を決定 健康寿命の3年延伸と循環器病死亡率の減少を目指す
2020年11月04日
【新型コロナ】「飲み会」での集団感染を防ぐために何をすれば良い? 国立感染研が具体策
2020年11月04日
保健指導プログラムで「糖尿病性腎症」の重症化を予防 生活習慣改善率は90%以上という結果に 神戸市で日本初のSIBを実施
2020年11月02日
【2019年国民健康・栄養調査3】男性の41%が「食習慣の改善ができない」 運動も38%が「関心がない」「やる気がない」
2020年11月02日
【2019年国民健康・栄養調査2】男性の38%、女性の41%が「睡眠時間が6時間未満」 喫煙率は10年間で最低を更新
2020年10月30日
【2019年国民健康・栄養調査1】男性の3人に1人が肥満 女性の5人に1人超が高コレステロール 高齢者の「低栄養傾向」も課題に
無料 メールマガジン 保健指導の最新情報を毎週配信
  • 週1回配信(毎週木曜日)
  • 登録者数 10,253 人(2020年11月現在)
登録者の内訳(職種)
  • 産業医 2.7%
  • 保健師 44.8%
  • 看護師 10.8%
  • 管理栄養士・栄養士 19.8%
  • その他 22%
登録はこちら ▶
ページのトップへ戻る トップページへ ▶