ニュース

ウォーキングのアイテムを販売 1日8000歩、速歩き20分を習慣化

 ミズノが提唱する健康寿命をのばすためのウォーキング「大人歩活動」(おとなぶかつどう)をテーマにしたウォーキングアイテムの販売が、通販ブランド「日本直販」で開始された。運動の効果を検証した「中之条研究」の成果を取り入れているという。
1日8,000歩、速歩き20分が理想的な歩き方
 通販ブランド「日本直販」を運営するトランスコスモスは、美津濃(ミズノ)が提唱する健康寿命をのばすウォーキング「大人歩活動」(おとなぶかつどう)をテーマにウォーキングアイテムの販売をスタートした。

 日本直販の媒体に同梱で「大人歩活動」チラシを制作し、日本直販のサイトでも販売を開始。同時に旅行会社のクラブツーリズムの媒体「クラブツーリズムスタイル」でも同テーマで展開する。

 青?幸利・東京都健康長寿医療センター研究所運動科学研究室長らは、群馬県中之条町で、65歳以上の住民約5,000人を対象に15年以上にわたり「中之条研究」を実施している。参加者に身体活動計を携帯してもらい、1日24時間、1年365日の身体活動状況をモニターした。

 そこで分かったのは、1日約8000歩、うち「速歩き」などの中強度の活動時間を約20分行っている人は、それ以下の人と比べ、高血圧や2型糖尿病の発症率が低いことだった。同様に、認知症やうつ病などさまざまな病気の予防ラインも明らかになってきた。1日約8000歩、速歩きなど「中強度」の運動20分程度が理想的というデータが導き出された。

 「中之条研究」の成果を日常生活に取り入れるために、スポーツメーカーのミズノが提案しているのが「大人歩活動セット」。青?氏が監修した「ミズノ 活動量計」で歩数と中強度の活動時間を測りながら、歩行に最適な「ウォーキングシューズ」で意識的に速歩きを取り入れられるようになっている。

 同セットを利用し、生活習慣病を予防し健康長寿を実現するために、ウォーキングを習慣付けてもらうことを期待している。また青?氏の理論、自分の足で歩くための歩き方、歩きを習慣づける方法など、すぐに「大人歩活動」を実践して継続するためのノウハウ満載のスタートブックも発行する。

ミズノ大人歩活動(日本直販)
[Terahata]

「運動」に関するニュース

2017年06月21日
東京糖尿病療養指導士(東京CDE)、東京CDS 講習会の日程を発表
2017年06月21日
世界の3人に1人が肥満か過体重 世界規模で保健指導が必要
2017年06月21日
糖尿病+高血圧 どうすれば治療を両立できる? 高血圧の治療が進歩
2017年06月21日
「健康長寿新ガイドライン」を策定 東京都健康長寿医療センター
2017年06月15日
食育推進計画を策定した市町村は78%に上昇 「平成28年度食育白書」
2017年06月15日
赤ワインのポリフェノールで血管が柔らかく 糖尿病の動脈硬化も改善
2017年06月07日
糖尿病医療に貢献するビジネスプランを募集するコンテストを開始
2017年06月07日
健康に生きるための5つの「ライフ スキル」 人生で勝つために学びが必要
2017年06月07日
睡眠を改善するための10ヵ条 睡眠不足とメタボが重なると危険
2017年06月07日
高尿酸血症が腎臓の機能障害の原因に 少しの異常でも腎臓に悪影響

最新ニュース

2017年06月27日
【新連載】日本の元気を創生する ‐開業保健師の目指していること‐
2017年06月26日
3つのアプリを開発「考えよう!いじめ・SNS@Tokyo」
2017年06月26日
子どもの健康の地域間格差が拡大している可能性を発表
2017年06月22日
【健やか21】子どもの健康の地域間格差が拡大している可能性
2017年06月21日
東京糖尿病療養指導士(東京CDE)、東京CDS 講習会の日程を発表
2017年06月21日
日本の介護の現状をレポート 「介護社会」の本格的な到来に備える
2017年06月21日
世界の3人に1人が肥満か過体重 世界規模で保健指導が必要
2017年06月21日
ブロッコリーで糖尿病を改善? 「スルフォラファン」が血糖値を下げる
2017年06月21日
糖尿病+高血圧 どうすれば治療を両立できる? 高血圧の治療が進歩
2017年06月21日
「健康長寿新ガイドライン」を策定 東京都健康長寿医療センター
2017年06月20日
「血糖トレンドを知るには。」を公開 血糖トレンドの情報ファイル
2017年06月19日
広がる電子母子手帳~健康情報を管理するアプリとも連携(神奈川県)
2017年06月16日
【健やか21】子ども外傷患者初期対応アセスメントシート 活用マニュアル
2017年06月15日
乳がん検診は今後はどう変わる? 「高濃度乳房」の実態調査を開始
2017年06月15日
食育推進計画を策定した市町村は78%に上昇 「平成28年度食育白書」
2017年06月15日
日本初の「心房細動リスクスコア」を開発 検診項目からリスクが分かる
2017年06月15日
赤ワインのポリフェノールで血管が柔らかく 糖尿病の動脈硬化も改善
2017年06月15日
内臓脂肪が増えるとがんリスクが上昇 腹囲の増加は「危険信号」
2017年06月15日
HbA1cを測定できる「ゆびさきセルフ測定室」 全国に1,500ヵ所以上
2017年06月08日
【健やか21】子ども・若者育成支援「専門分野横断的研修」研修生募集
2017年06月07日
若い世代の産業保健師を育成するプロジェクトがスタート
2017年06月07日
産業保健プロフェッショナルカンファレンス サイトを公開
2017年06月07日
糖尿病医療に貢献するビジネスプランを募集するコンテストを開始
2017年06月07日
健康に生きるための5つの「ライフ スキル」 人生で勝つために学びが必要
2017年06月07日
睡眠を改善するための10ヵ条 睡眠不足とメタボが重なると危険
2017年06月07日
「自分で測り健康データを収集」 5000人規模のコホート研究 東北大学
2017年06月07日
高尿酸血症が腎臓の機能障害の原因に 少しの異常でも腎臓に悪影響
2017年06月06日
「8020」を2人に1人以上が達成し過去最高に~平成28年歯科疾患実態調査
2017年06月06日
初の出生数100万人割れで過去最少 厚労省・人口動態統計月報年計
2017年06月02日
厚生労働省が平成28年の職場における熱中症死傷者発生状況を取りまとめ

おすすめニュース

無料 メールマガジン 保健指導の最新情報を毎週配信
  • 週1回配信(毎週木曜日)
  • 登録者数 6,135 人(2017年06月現在)
登録者の内訳(職種)
  • 保健師 44%
  • 看護師 20%
  • 管理栄養士・栄養士 22%
  • その他 14%
登録はこちら ▶
ページのトップへ戻る トップページへ ▶