コレステロール値を上げない食事バランスとは？ 関連教材37点紹介

　脂質異常症は、血清脂質の値が異常を示す病気です。しかし、血清脂質の値が異常でも、通常、自覚症状は現れませんが、知らず知らずのうちに全身の血管が傷つき動脈硬化の進行につながります。

　動脈硬化が進むと、心臓や脳などの血液の流れが悪くなり、あるとき突然、狭心症や心筋梗塞、脳梗塞などの発作が起きたり、QOL（生活の質）が低下したりと、ときには命も左右されかねません。

　脂質異常症と指摘されたら、心臓や脳の発作を起こさないため、血清脂質値（とくに悪玉のLDL-コレステロール）に、いつも気をつけておく必要があります。

「飽和脂肪酸の上手な減らし方」（指導箋）
「コレステロール値を上げない副菜のとり方」（指導箋）
「コレステロール値を上げない食卓バランス」（指導箋）
「更年期からは要注意!女性とコレステロール」（指導箋）
「コレステロールの上手なコントロールは?　栄養Qシリーズ」（指導箋）
「LDLコレステロールが上がってしまった原因は?」（指導箋）
「血清LDL(悪玉)コレステロール低下7ヵ条」（指導箋）
「血中脂質(コレステロール・中性脂肪)が高めの人」（ポスター）
「食事の組み合わせ再点検　コレステロールとプリン体」（リーフレット）
「脂質異常症を予防しましょう ~コレステロールと中性脂肪~」（DVD）
　　ほか

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