睡眠中は照明を消すべき？ 寝室が明るいと動脈硬化が進行しやすくなる　平城京スタディ

トランス脂肪酸の上昇が認知症リスクを高める　日本人1,600人を10年間調査　久山町研究

血液1滴から13種類のがんを99％の精度で検出する技術を開発　健診の血液検査でがんを早期発見

【健やか21】政府インターネットテレビ「気づいて！～DVや子どもへの虐待」

牛乳やチーズなど乳製品が認知症を予防　1日1杯の牛乳は脳の健康にも良いことが判明

佐賀県の「歩くライフスタイル推進プロジェクト」　無料アプリを配信しウォーキングを促進

腸内環境を人工知能(AI)で解析　特定保健指導に腸内環境という新たな視点を導入

腰痛は失業率が上昇すると増える　１％上昇するごとに77万人超が腰痛に　女性でより深刻

なぜ漢方便秘薬は効くのか　腸の水分分泌メカニズムを解明　便秘以外にも応用

働く母8割以上に心身の不調～WOMANウェルネスプロジェクト「働く母1000人実態調査～健康×子育て×働き方」

女性が妊娠中に味噌汁を飲むと子供の睡眠不足が減る　親の腸内細菌叢は子供に受け継がれる

11月14日は世界糖尿病デー　ウォーキングで世界につながろう　糖尿病の半分以上を予防できる

がん患者の食事の悩みを解消するサイトを公開　料理教室と連携しレシピを作成　国立がん研究センター

インフルエンザシーズン到来にそなえて　乾燥する冬の夜は無意識な「口呼吸」に注意

認知症の原因は酸化ストレス　新開発の抗酸化サプリメントで認知症を予防　岡山大が臨床試験で実証

【健やか21】11月は児童虐待防止推進月間です

「産業保健機能の強化と健康情報の取り扱い」へるすあっぷ21 11月号

【申込開始】あらゆる世代・分野の健康づくりをサポート　保健指導・健康事業用「教材・備品カタログ2020年版」　

肥満やメタボに対策し「フレイル」を予防　心身の活力低下を防ぐ3つの条件とは

腸内細菌が内臓脂肪に影響　内臓脂肪の少ない人に多い菌が判明　健診のビッグデータを分析

妊娠中の長時間労働や夜勤が健康リスクに　全国の約10万人の女性を調査　エコチル調査

ナッツが肥満や糖尿病のリスクを低下　ジャンクフードをナッツに置き換える食事法

保健指導で「食べる順番」に重点をおいた食事指導をすると減量効果が大きい　関西電力医学研究所

【健やか21】11月は「乳幼児突然死症候群(SIDS)」の対策強化月間です

肥満・メタボの増加の原因は小児・若年期にある　子供の食事を改善する施策が必要　ユニセフ「世界子供白書2019」

11月14日は「世界糖尿病デー」 糖尿病の半分以上は予防できる　家族で取り組めばもっと良くなる

魚を中心とした日本食は健康食　魚が糖尿病や心臓病のリスクを低下　サプリメントの効果については賛否あり

日本高血圧学会が「台風19号により被害を受けられた皆さまへ」を公表　災害時の血圧コントロールで注意すること

AYA(思春期・若年成人)世代の女性の子宮頚がんや乳がんが増えている　国立がん研と成育医療センター

明治安田生命が「健康」に関するアンケート調査を実施－健康寿命の理想と現実に差

「満員御礼！効果てきめん！の健康教育 わが社の集合研修＆社内イベント大公開」産業保健と看護 6号

ワカメなどの海藻を食べると心疾患リスクが低下　日本食の新たなメリットを解明

官民連携でウォーキングを奨励　全国に広がる活動 「FUN+WALK PROJECT」

食事の改善で「腎臓病」のリスクを減らせる　高血圧・糖尿病・肥満がCKDの要因

メタボ対策のために「1日1万歩」は必要？　ウォーキングの真の目標が明らかに

「がんサバイバーのための運動ガイドライン」を発表　運動はがん患者の不安や苦痛を軽減する

わずか3％の減量で肥満・メタボを改善　肥満解消のための実践的取組みを紹介 【日本肥満症予防協会セミナー・レポート】

「大豆」がコレステロールや血糖を下げる　大豆を使用した代替肉が人気

糖質の多い甘い飲料が肥満・メタボを悪くする　内臓脂肪が増え脂質代謝のリズムも乱れる

【PR】【プレゼント】驚きのふっくらもちもち食感！「糀入りもちもち玄米」サンプル12パック　栄養指導にも大活躍！

「職場における受動喫煙防止のためのガイドライン」を公表　厚労省

乳がんとアピアランスケアに関する意識調査　外見のケアに悩むがんの女性は多い

地域保健と職域保健の連携を強化　これからの地域・職域連携推進の在り方に関する検討会が報告書

アピアランスケアを解説したリーフレットを作成　がん患者の自分らしい生活を支援

運動が身体の炎症・老化を抑制するメカニズムを解明　骨に加わる力が炎症を抑制

「粗食が大切」は寿命の短縮をまねく　高齢者の2人に1人が「フレイル」の疑いあり

女性では内臓脂肪がたまると糖尿病や心血管疾患のリスクが上昇　簡便な検査法を開発

糖尿病の治療をしないと腎機能が低下　リスクは4年後に8倍超に上昇　兵庫県豊岡市

「脱3日坊主！体を動かす習慣づくり」へるすあっぷ21 10月号

肥満解消のためにメンタル面でのサポートも必要　肥満を解消するための8つの方法