関連資料・リリース情報

「第2回健康づくりのための睡眠指針の改定に関する検討会資料」

「第2回健康づくりのための睡眠指針の改定に関する検討会資料」
(厚生労働省/2014年2月24日)

○指針の対象者と利用者
 対象者:睡眠に関する重篤な疾病にかかっていない一般国民
 利用者:地域・職域の保健指導実施者(医師、保健師等)、一般国民

○論点

1. 科学的根拠に基づいた指針
  ・科学的根拠に基づいた指針を示し、睡眠に関する正しい知識を普及啓発
  など
 
2. ライフステージ・ライフスタイル別に検討
  ・具体的な睡眠時間を示すかどうか
  ・睡眠不足予防について子育て、介護者、交代勤務従事者の観点からも記載
  など

3. 生活習慣病・こころの健康に関する記載を充実
 ・生活習慣改善に焦点を当て、保健指導の方策を記載
 ・睡眠時無呼吸と肥満・飲酒や生活習慣病との関係についても記載
  など

(厚生労働省/2014年2月24日)

[保健指導リソースガイド編集部]

「メンタルヘルス」に関する資料・リリース

2024年10月28日
心の健康に着目した日本国民の健康余命を調査
2024年10月25日
職場での心身のストレス反応は体重増加のリスクに
2024年10月24日
令和6年版「過労死等防止対策白書」
2024年10月24日
NOパワハラ なくそう、職場のパワーハラスメント
2024年10月22日
【動画】ICTの発展と労働時間政策の課題─『つながらない権利』を手がかりに─

「メンタルヘルス」に関するニュース

2024年11月05日
職場でのストレス反応が高い職員ほど体重増加のリスクが高い 職場環境を改善して肥満に対策 1万人強を調査
2024年11月05日
階段の上り下りも立派な運動に 心筋梗塞や脳卒中のリスクが減少 短時間の活発な運動でメンタルヘルスも高められる
2024年10月28日
脳卒中の脅威が世界中で拡大 脳卒中の新規発症は30年間で70%増【予防のための8項目 80%は予防が可能】
2024年10月21日
睡眠や運動を改善すると欠勤や離職は減少 健康経営が従業員のメンタルヘルスを改善 健康支援プログラムが必要 順天堂大学など
2024年10月15日
スマホをいじる時間を1時間減らすだけでメンタルヘルスは改善 仕事への満足度も向上 スマホ依存は孤独や不安を高める?
アルコールと保健指導
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