運動／身体活動
「1に運動、2に食事、しっかり禁煙、最後にクスリ」という標語があるように、生活習慣病予防における運動指導の重要性が、近年大いに高まっています。また、生活習慣病予防の目的のほか、社会生活機能の維持及び向上など、生活の質の観点からも重要とされています。
「運動／身体活動」に関するニュース
- 2023年01月17日
- 【特定健診】40歳以上の半数は生活習慣病かその予備群 健診受診率の引き上げと、働く人のヘルスリテラシーを向上することが課題に
- 2023年01月16日
- わずか「1分間の運動」でも健康効果が 忙しい人も仕事や家事の合間に簡単な運動を行うと寿命を延ばせる
- 2023年01月16日
- 小児・若年者が対象の保健指導 適度な睡眠と身体活動を促すことが重要 ［身体活動・座位行動・睡眠］の3つの行動
- 2023年01月05日
- 連休明けは調子が上がらない？ 「社会的時差ぼけ」かも 夜型の生活は体と心のリズムを乱し肥満の原因に
- 2023年01月05日
- 特定保健指導は効果があった！ 肥満指標はわずかに改善 血糖や中性脂肪も 582万人のデータを解析
「運動／身体活動」に関する資料
- 2023年01月23日
- 一無、二少、三多で生活習慣病を予防！1月23日は「一無、二少、三多の日」、2月は「全国生活習慣病予防月間」です。
- 2022年11月21日
- 令和３年度体力・運動能力調査結果の概要及び報告書について
- 2022年11月10日
- パンフレット『スポーツ医学の専門家がこたえる 乳がん治療と運動 14の疑問』
- 2022年10月07日
- 「睡眠教室ムービー」特設Webコンテンツ
- 2022年09月15日
- ナッジを応用した健康づくりガイドブック
「運動／身体活動」に関するオピニオン
予防医学領域での運動指導の紹介
（公財）神奈川県予防医学協会 健康運動指導士
健康運動看護師とは -看護職だからできる健康運動の実践指導-
宮崎大学医学部看護学科 地域・精神看護学講座教授
女性のライフステージと、体と心の健康運動
ブレインラボカマクラ 代表パーソナルフィットネストレーナー（NESTA認定）健康運動指導士（健康・体力づくり事業財団認定）
減量支援はお任せください！「スマートダイエット教室」
筑波大学・名誉教授、株式会社THF・代表取締役
基本情報
- 日本生活習慣病予防協会
- 日本健康運動研究所
- セルフメディケーション推進協議会
- 国立健康・栄養研究所
- 健康・体力づくり事業財団
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