関連資料・リリース情報

「良い睡眠で、からだもこころも健康に。」特設Webコンテンツ

「良い睡眠で、からだもこころも健康に。」特設Webコンテンツ

 厚生労働省で推進している、国民が主体的に取り組める国民健康づくり運動「健康日本21」。睡眠について設定された目標に向けての手だてとして「健康づくりのための睡眠指針2014」を策定するなど、より良い睡眠を取ることの重要性が啓発されています。

 このたび、「スマート・ライフ・プロジェクト」公式サイト内に、心身の健康と睡眠をテーマにした特設Webコンテンツ「良い睡眠で、からだもこころも健康に。」が公開されました。

 栗山健一先生(国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所 睡眠・覚醒障害研究部部長)が執筆した解説記事「専門家に聞きました今日から使える睡眠トリビア」や、睡眠から社員の健康づくりや働き方の課題に取組む企業2社の取材記事「企業の人事・労務担当者向け まずは何から始めよう?企業取組事例をチェックしてみましょう」が掲載されています。

(厚生労働省/2022年 2月21日)

[保健指導リソースガイド編集部]

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