過去最少の野菜不足でも「改善するつもりはない」　睡眠不足も慢性的―令和5年「国民健康・栄養調査」より

最優秀賞は岐阜県飛騨市！　第13回「健康寿命をのばそう！アワード」生活習慣病予防分野

労働世代における慢性腎臓病(CKD)対策の強化にむけて　健診でCKDを早期発見し介入　日本医療政策機構

高齢者の食事と運動をどう指導・支援する？　フレイル・サルコペニアに対策　「食育健康サミット2024」をオンライン配信

2024年度版【保健指導アトラス】を公開！保健指導に携わる人が知っておきたい法律・制度

「ラジオ体操」は健康効果が高い　フレイルやプレフレイルが改善　日本人高齢者を対象に試験を実施

妻が幸せなら夫も幸せ　夫婦間には多くの相関があり生活習慣も似ている　夫婦いっしょに保健指導？

肥満とフレイルのある高齢者は死亡リスクが高い　「痩せすぎず太りすぎず」が大切　日本の高齢者1万人超を調査

年末年始の健康管理は失敗しやすい？　8割の人は「もっと健康になりたい」が新年の抱負　日本など11ヵ国を調査

わずか4分間の運動が女性の健康リスクを半分に減少　日本の女性は運動不足　9割以上が運動不足を実感

自然とのふれあいが肥満や糖尿病を改善　日本の里山の魅力を再発見　緑の豊かな環境は心身の健康を促進

脳卒中や心臓病の予防のために生活改善をはじめた人が半数近く　発症したら働き続けられる職場環境がない？　内閣府調査

健診で高血圧がみつかっても受診するのは8%未満　職場に健康管理の担当者がいると改善　中小規模事業所を調査

【生活改善⽀援】勤労者が運動習慣をつけるために必要なのは「⾏動変容ステージが⾼いこと」　特定保健指導に活用

運動習慣があれば肥満・メタボがあっても健康リスクは上昇しない　運動は優れた「薬」　体脂肪も健康に

高齢者向けのスマホの栄養改善アプリは効果がある　食品多様性が向上　フレイルを予防・改善

犬の散歩や家事は運動になる？　体を活発に動かすと脳が4歳若返る　心房細動のリスクも減少

脳の健康を守る8つの生活習慣　脳卒中・認知症・うつ病などが減少　良い睡眠をとることも大切

9割が歩きスマホによる危険を経験・目撃　歩きスマホはなぜ危険？　メカニズムを解明

階段の上り下りも立派な運動に　心筋梗塞や脳卒中のリスクが減少　短時間の活発な運動でメンタルヘルスも高められる

脳卒中の脅威が世界中で拡大　脳卒中の新規発症は30年間で70％増【予防のための8項目　80％は予防が可能】

子供の肥満が世界で増加　過去30年で2倍に増えパンデミックに　子供たちと家族の健康な未来に向けた取り組みが必要

「妊娠糖尿病」が増加　食事と運動に取り組めば予防・改善できる　どの女性にもリスクが

通勤時のウォーキングが肥満や高血圧のリスクを減少　「アクティブ通勤」は運動不足の人に大きなプラス効果

スマホをいじる時間を1時間減らすだけでメンタルヘルスは改善　仕事への満足度も向上　スマホ依存は孤独や不安を高める？

テレワークは運動不足になりやすい　テレワーク労働者の⾝体活動を促進するプログラムを実施　運動量が増加

70代の4割に週2日以上の運動習慣　生活習慣の改善に対する意識は「二極化」ー健保連『特定健診の問診回答に関する調査』

【10月20日は世界骨粗鬆症デー】骨を丈夫にするためにカルシウムとビタミンＤが必要　こんな人がビタミンＤ不足に

【気候変動は健康にも影響】猛暑により生活習慣や健康状態に変化が　屋外にいる時間が減り運動不足に

「腰痛」は座っている時間を減らすと予防・改善できる　座位時間が長い人は立ち上がり体を動かす工夫を

【高齢者の社会参加を推進】社会参加している高齢者は人生最後まで自立した生活をおくれる　とくに女性は「自立を維持しやすい」

運動の要素を取り入れたビデオゲームが運動不足や腰痛を改善　室内で運動に気軽に取り組め楽しく続けられる

サッカーやバレーボールにとりくむ女性は骨密度が高い　閉経後の女性は骨粗鬆症リスクが上昇　屋外スポーツによりビタミンDを高められる

肥満は新型コロナの感染リスクを高める　運動を続けている人の体脂肪は健康　適正体重を維持することが大切

「働く世代」は睡眠不足・野菜不足、男性は肥満、女性は飲酒が増加 3年ぶりに『令和4年 国民健康・栄養調査』公表

高齢者の認知機能が向上　運動を主体とした複合的な介入プログラムにより身体機能も改善　神戸大学など

【専門職向けアンケート】メタボ・肥満者への保健指導に関する実態調査（ご回答者にAmazonギフトコード500円分）【受付終了】

仕事や職場に関連するストレスが欠勤の原因に【ストレスを効果的に減らす2つの方法】

良い睡眠をとれていないと肥満やメタボのリスクが上昇 【睡眠を改善する3つの方法】

「サルコペニア」の予防に多職種で取り組む　食の多様性が低下し低栄養の高齢者は高リスク　高齢者病院で調査

運動不足を解消するのに必要な時間はわずか15分　従業員の運動習慣を促す企業の取り組み　最新事例を紹介

木を植えると地域住民の健康状態が改善　自然が豊かな環境は健康にも有益　都市の緑化を推進

地域住⺠のフレイルに産官学民が連携して対策　フレイル予防のポピュレーションアプローチに関する声明と提言

日本救急医学会『熱中症診療ガイドライン』を改訂 残暑厳しいなか、職場での熱中症予防対策の確認を

【新型コロナ】子供の半数がネットを過剰に使用　子供の肥満傾向は成長してから肥満やメタボにつながる

若いころの体重増加は心臓病と糖尿病のリスクを高める　若年期・中年期から健康的な体重を維持することが大切

日本人の循環器病リスクを高める［高血圧・脂質異常・喫煙・糖尿病］　若いうちからリスクを減らすことが予防では重要

ライフパフォーマンスの向上に向けた運動・スポーツの推進 東京2020レガシー「Sport in Lifeプロジェクト」職場の取り組み紹介も

運動習慣のない人が健康アプリを利用し減量に成功　スマホアプリを利用した保健指導が上手くいきやすい人の特徴は？

腎臓病は全身の老化を呼び起こす　腎臓の健康は全身のために重要　老化による腎臓病のメカニズムを解明