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「スポーツ心理学に学ぶ　メンタルヘルスケア」へるすあっぷ21　8月号

2024年08月09日

「へるすあっぷ21」8月号

月刊、年12冊
定価：1,050円＋税
年間購読料：14,182円（送料込）＋税
発行:株式会社法研

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保健指導に役立つ情報源の一つである定期刊行物「へるすあっぷ21」2024年8月号をご紹介致します。

　2024年夏、パリオリンピック開催。アスリートが競技で最高のパフォーマンスを発揮するにはメンタルヘルスをいかに整えるかも重要で、「ここ一番で力を発揮する方法」「不安や緊張との向き合い方」など、その技術は一般人にとっても有用です。

　アスリートも実践するメンタルヘルスケアについてスポーツ心理学の専門家に聞きました。

　●スポーツ心理学の専門家に聞く　メンタルヘルスケアQ&A
　●アスリートも実践！ネガティブな感情や思考との付き合い方
　●番外編　スポーツ栄養士直伝！メンタルを整える食事

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「へるすあっぷ21」8月号
株式会社法研

【目次】

■わかる！身につく！健康力
　アルコールと健康の新常識

　 ■最前線レポート
　４つの柱で社員の活躍を支える丸紅健康力向上プロジェクト　丸紅（株）

■最新予防・医療情報
　40秒の運動で大きな効果も「高強度間欠的運動」への期待

■けんぽREPORT
　三菱UFJ信託銀行健康保険組合

■HEALTH TOPIC
　日本人間ドック・予防医療学会へ名称を変更　人生100年時代の新たな船出

■健康な食環境づくり
　豆腐の定義を変える！おいしくて手軽に食べられる植物性たんぱく「豆腐バー」
　（株）アサヒコ

【連載】

■いきものたちの日常　田井基文
　出産はオスの仕事！？

■ヘルスリテラシーを高める健康クイズ　門間陽樹
　筋トレはやればやるほど健康効果が高い？

■一から始める産業保健データのまとめ方・見せ方　中村武博
　Excelの基本操作～計算をしてみよう（四則演算）～

■職場のコミュニケーションをスムーズにする伝え方事典　大野萌子
　職場内の悪口への上手な対応

■森と癒しの研究所Ⅱ　木村　理砂
　森林保養活動による睡眠改善モデル事業の成果等をもとに

■女性の健康リテラシー向上講座　長谷川暢子
　生理痛を我慢しないで！子宮内膜症は早期発見・治療が大切です

■根拠に基づく市販薬の選び方・使い方　児島悠史
　便秘薬のその選び方、本当に合ってる？

■基礎からわかる　職場のメンタルヘルス対応　森本英樹
　昇進や職務内容の変更に伴う不適応への対応

■押さえておきたい保健指導のツボ　坂根直樹
　運動や食事指導に抵抗を示す人へのちょっと変わったアプローチ

■健康管理の実務Ｑ&Ａ　三谷文夫
　年次有給休暇の時季指定義務っどういうこと？

■判例解説　企業の安全配慮義務と産業保健　岡田邦夫／山田長伸
　精神障害に関する労災認定基準の改正に影響した判例

■ここがポイント！働く人の食改善　平澤芳恵
　アルコールと健康の新常識

■人と食べ物の栄養をつなぐ大人の食育ノート
　小島美和子
　大豆・大豆製品

■こころとからだのリセットヨガ　綿本彰
　腰の重さをすっきり、心を軽くする　ワニのポーズ

■ワンランクアップのプレゼン資料作成術　宮城信一
　伝わる余白の作り方

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株式会社法研

［保健指導リソースガイド編集部］

日本医療・健康情報研究所