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「スポーツ心理学に学ぶ メンタルヘルスケア」へるすあっぷ21 8月号
2024年08月09日
「へるすあっぷ21」8月号
保健指導に役立つ情報源の一つである定期刊行物「へるすあっぷ21」2024年8月号をご紹介致します。
2024年夏、パリオリンピック開催。アスリートが競技で最高のパフォーマンスを発揮するにはメンタルヘルスをいかに整えるかも重要で、「ここ一番で力を発揮する方法」「不安や緊張との向き合い方」など、その技術は一般人にとっても有用です。
アスリートも実践するメンタルヘルスケアについてスポーツ心理学の専門家に聞きました。
●スポーツ心理学の専門家に聞く メンタルヘルスケアQ&A ●アスリートも実践！ネガティブな感情や思考との付き合い方 ●番外編 スポーツ栄養士直伝！メンタルを整える食事【目次】
■わかる！身につく！健康力 アルコールと健康の新常識 ■最前線レポート ４つの柱で社員の活躍を支える 丸紅健康力向上プロジェクト 丸紅（株） ■最新予防・医療情報 40秒の運動で大きな効果も 「高強度間欠的運動」への期待 ■けんぽREPORT 三菱UFJ信託銀行健康保険組合 ■HEALTH TOPIC 日本人間ドック・予防医療学会へ名称を変更 人生100年時代の新たな船出 ■健康な食環境づくり 豆腐の定義を変える！おいしくて手軽に食べられる植物性たんぱく「豆腐バー」 （株）アサヒコ【連載】
■いきものたちの日常 田井基文 出産はオスの仕事！？ ■ヘルスリテラシーを高める健康クイズ 門間陽樹 筋トレはやればやるほど健康効果が高い？ ■一から始める産業保健データのまとめ方・見せ方 中村武博 Excelの基本操作～計算をしてみよう（四則演算）～ ■職場のコミュニケーションをスムーズにする伝え方事典 大野萌子 職場内の悪口への上手な対応 ■森と癒しの研究所Ⅱ 木村 理砂 森林保養活動による睡眠改善 モデル事業の成果等をもとに ■女性の健康リテラシー向上講座 長谷川暢子 生理痛を我慢しないで！子宮内膜症は早期発見・治療が大切です ■根拠に基づく市販薬の選び方・使い方 児島悠史 便秘薬のその選び方、本当に合ってる？ ■基礎からわかる 職場のメンタルヘルス対応 森本英樹 昇進や職務内容の変更に伴う不適応への対応 ■押さえておきたい保健指導のツボ 坂根直樹 運動や食事指導に抵抗を示す人へのちょっと変わったアプローチ ■健康管理の実務Ｑ&Ａ 三谷文夫 年次有給休暇の時季指定義務っどういうこと？ ■判例解説 企業の安全配慮義務と産業保健 岡田邦夫／山田長伸 精神障害に関する労災認定基準の改正に影響した判例 ■ここがポイント！働く人の食改善 平澤芳恵 アルコールと健康の新常識 ■人と食べ物の栄養をつなぐ 大人の食育ノート 小島美和子 大豆・大豆製品 ■こころとからだのリセットヨガ 綿本彰 腰の重さをすっきり、心を軽くする ワニのポーズ ■ワンランクアップのプレゼン資料作成術 宮城信一 伝わる余白の作り方株式会社法研
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