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内　容

　40歳前後になると管理職に昇進するなど、働く環境が大きく変化しストレスが増える傾向にあります。35歳以上の働く人々に起こりがちな事例を見ながら、ベテラン精神科医がストレス対策を伝授します。

　精神科医、大野裕医師推薦「産業精神保健の先駆者による、働く人とご家族のこころの健康を高める実践的なヒントが一杯の本です。」

構　成

　第１章　働きざかり世代の働く人と家族のメンタルヘルス
　第２章　なぜメンタル不調になるのか
　第３章　中年期の働く人と家族のメンタルヘルス
　第４章　定年後の私と家族のメンタルヘルス

ISBN :978-4-86624-099-2
定　価：1,650円（税込）
著　者：夏目誠／精神科専門医・日本産業ストレス学会元理事長
発　行：教育評論社
四六判：312ページ
　　発売日：2024年3月27日

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　著者の夏目誠氏は、Youtubeチャンネル「精神科医マコマコちゃんねる」で、メンタルヘルスに関する動画などを配信しています。