高齢者のフレイル予防のウォーキングは１日に何歩が必要？　高齢者の運動量の最適値を明らかに

「ガーデニング」で肥満・メタボを改善　野菜を食べられ運動にもなる　メンタルヘルスも向上

肥満者向けの減量プログラムにお金を支給するインセンティブを付けると成功率は大幅に向上

【職場の保健指導】生活改善プログラムでは職場の雰囲気を変えることも必要　健康支援も個別化を

男性が育児に参加すると子供の成長に良い影響が　メンタルヘルス不調が減少　男性の育児参画が必要

肥満者へのオンライン生活指導は効果がある　個別化した情報提供と専門家の助言が重要

患者を介護する「家族介護者」にも医療・介護の専門職のケアが必要　健康行動の適切な助言も専門職の役割

漬物やキムチなどの「発酵食品」が肥満やメタボを抑制　腸内菌の有益な働きを解明

【新型コロナ】感染に対する偏見が心理的負担をもたらす　働いている人の健康と生産性に障害が

【新型コロナ】感染約1年後も半数以上に後遺症が　倦怠感や味覚・嗅覚の異常、睡眠障害など

「受動喫煙」の悪影響は子供や孫の代にまで引き継がれる　危険なのはタバコの煙だけではない

月経にともなう身体・精神の症状はどうすれば抑えられる？　女性の生活の質を下げ社会進出を妨げる原因に

【特定健診】40歳以上の半数は生活習慣病かその予備群　健診受診率の引き上げと、働く人のヘルスリテラシーを向上することが課題に

【新型コロナ】コロナ禍で日本人の幸福度は継続的に低下　どんな人が幸福度が上昇しやすい？

わずか「1分間の運動」でも健康効果が　忙しい人も仕事や家事の合間に簡単な運動を行うと寿命を延ばせる

初の「飲酒ガイドライン」作成へ　お酒の適量や飲み方は？

保健指導ではアルコール摂取状況の聞きとりも必要　日本人の飲酒パターンは変化している？

【新型コロナ】子育て世代の女性をサポート　身体症状からメンタル不調を早期発見できる　心の健康度を見える化

「街づくり」でうつ病を予防　ご近所をよく知ることが大切　都市環境デザインで「心の健康」を改善

「食育健康サミット2022」を無料配信　働き盛りのミドル世代の健康を日本型食生活で支える　日本医師会など2月28日まで

連休明けは調子が上がらない？ 「社会的時差ぼけ」かも　夜型の生活は体と心のリズムを乱し肥満の原因に

特定保健指導は効果があった！　肥満指標はわずかに改善　血糖や中性脂肪も　582万人のデータを解析

【新型コロナ】運動不足のオフィス労働者の身体活動量を増やす介入プログラムを開発　効果を確認

【もっとも読まれたニュース　トップ10】変化の年だった2022年　保健指導リソースガイド

運動が腸内細菌を健康に　がんリスクも低下　肥満・メタボの人はがんリスクが高いので運動を

【新型コロナ】コロナ禍で⾼齢者の身体能⼒が3倍以上も低下　⾼齢者の体⼒向上が必要

【子宮頸がん】HPVワクチンの接種意思はSNSでの情報提供により向上　女性のヘルスリテラシーを高める

労働者の自殺リスクとメンタルヘルス不調時の相談相手を調査　「上司に相談」は少数　働く人に向けたゲートキーパーが必要

「ジャガイモ」は肥満・メタボの人に良くない？　工夫して食べれば健康的　どんな食べ方をすれば良い？

魚を食べると心筋梗塞や脳卒中のリスクが低下　頚動脈の動脈硬化が減少　魚のEPAやDHAが効果？

13種類のがんを1回の血液検査で発見できる次世代診断システム　「がんの種類」を高精度で区別　がん研究センターなど

【新型コロナ】発熱緩和に「漢方薬」が効く　呼吸不全も抑制　漢方薬で新型コロナを治療

「電解水素水」を飲んでいる人は酸化ストレスが低く腎機能も良好　機序の解明が待たれる　理研など

【特定健診】メタボ健診はうつ病のリスク判定にも有用　メタボの要素が増えるごとにうつ判定が上昇

「低炭水化物ダイエット」と「低脂肪ダイエット」のどちらが良い？　肥満・メタボを改善する食事

【新型コロナ】流行前に比べて38%の人が体重増加　9割以上は「やせたい」と希望　肥満と肥満症の違いとは

【新型コロナ】コロナ禍のストレスや不安が子供にも影響　子供の「神経性やせ症」は減っていない

高齢者の「精神的フレイル」を簡易に検査　うつや不安症を尿検査で判定できる可能性　早期介入で改善

「果物」を食べるとうつ病リスクが3分の1に減少　フラボノイドなどの果物の天然成分がうつに予防的に働く？

「母子健康手帳」11年ぶり見直し ―デジタル化や心のケア記載など項目充実へ

保健指導を受けた人は自分の食事は健康的になったと過大評価しがち　実際には大きな変化はなし

日本初の全世代に対応した「遠隔メンタルヘルスケア」　若年者のメンタルヘルスに焦点　精神・神経医療研究センターなど

外食産業を活用して肥満・メタボの課題を解決　京都大学とゼンショーが「食と健康科学研究講座」を開設

「よい睡眠が会社を救う！？働く人の睡眠問題 」へるすあっぷ21　11月号

【新型コロナ】運動がワクチン効果を高める　ウォーキングなどの適度な運動によりワクチン効果は3倍に

【新型コロナ】ネットやSNSの医療・健康情報は信用できる？　ヘルスリテラシーを高める4つのポイント

更年期の女性が体重を増やすのは宿命？ 「対処方法はあります、あきらめないで」と更年期障害学会

【新型コロナ】不安やうつを予防するのに「健康的な食事」が効果　ストレスになるニュースを遮断するのも有効

「フレイル」をわずか5つの質問で簡便に判定　フレイル予備群も分かる　保健指導でも活用

「超加工食品」の食べ過ぎで大腸がんリスクが上昇　不健康な食事は肥満・メタボの原因にも