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日本テレワーク協会監修「テレワーク中のヘルスケア管理 快適に過ごすための10のポイント」

テレワーク中のヘルスケア管理 快適に過ごすための10のポイント

 在宅勤務を心身ともに快適に、効率よく過ごすためのポイントをまとめたテレワーク中のヘルスケア管理 快適に過ごすための10のポイントが公開されています(開発:デル・テクノロジーズ株式会社、監修:日本テレワーク協会)。

テレワーク中のヘルスケア管理 快適に過ごすための10のポイント
①自宅の仕事環境を整えよう
②仕事とプライベートの切り替えを意識的に行おう
③パソコンは仕事とプライベートできちんと使い分けよう
④時間を有効活用しよう
⑤在宅勤務中も規則正しく
⑥目を休めよう
⑦食事にも気を配ろう
⑧集中力を高めよう
⑨積極的にコミュニケーションをとろう
⑩在宅勤務でも身なりはきちんと

(デル・テクノロジーズ(株)、監修:日本テレワーク協会/2021年12月15日)

[保健指導リソースガイド編集部]

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