『心の疲れへの処方箋～「よりよく生きる」ためのヒント』へるすあっぷ21 8月号

大豆など「植物性タンパク質」が寿命を延ばす　動物性の3％を置き換えただけで死亡リスクが低下

日本人は肥満ではなくても脂肪肝になりやすい　筋肉が低下すると「非肥満NAFLD」に　サルコペニア予備群の段階で対策を

【健やか21】2019年度の国民生活基礎調査の概況について

【世界肝炎デー】 肝炎ウイルス検査を受けることが大切　未診断の潜在患者はまだまだ多い

「生きがい」が65歳以上の働く人の健康効果を高める 「金銭目的」のみだと健康感と生活機能が悪化

全国の1万人超の健康診断の受診状況や病気予防への取組みを調査　できない理由は「何をすればよいか分からない・お金がかかる・面倒」

【新型コロナ】感染再拡大に備えて　ここまで分かってきた「感染するとどうなる？ どういう人が重症化する？ 」

「自然音」にリラックス効果が 「花」を見るだけでも癒し効果を得られる　コロナ禍のストレス管理に有効

ウォーキングなどの運動は「魔法の薬」　座ったままの時間を減らすだけでも効果　室内運動もお勧め

【新型コロナウイルス】心理的不安が予防行動に大きく影響　個人差に合わせた対策とケアが必要

健診・検診／保健指導実施機関　集計結果と解説（2019年度版）

野菜と全粒穀物を食べると糖尿病を予防できる　少しでも食事に加えると効果　食物繊維が善玉の腸内菌を増やす

自宅で"筋活"を行いロコモ予防　筋肉量と筋力の向上を目指す「ロコモ予防運動プログラム」を始動　順天堂大

「子宮頸がん」の新たな治療法を開発　iPS細胞から"若返りキラーT細胞"を作製　がん細胞の増殖を抑える

【新型コロナウイルス】対策を行っている企業ほど、従業員の精神的な健康度や仕事のパフォーマンスは高い

【新型コロナウイルス】家庭や職場でのウイルスの消毒・除菌方法、消毒剤の選び方・使い方

【新型コロナウイルス】ワクチン開発はここまで進んでいる　日本人の遺伝子に適合したワクチンや治療薬を開発

「テレワークにおける労務管理と健康管理」へるすあっぷ21 7月号

お酒とタバコは「食道がん」リスクを高め合う　両方あるとリスクは17倍に上昇　片方を止めただけでも予防効果が

野菜を食べると体重が減りやすい　日本人5万人超を調査　果物の食べ過ぎには注意

乳がんのマンモグラフィ検査は女性の命を救う　50万人以上を39年間調査 「確実に受けることが大切」

喫煙率が下がらないのは社会格差が広がっているから？ とくに若い世代でタバコの格差は拡大

東京糖尿病療養指導士(東京CDE)　2020年度申込を受付中　講習会はeラーニング開催

「フレイル」のリスクは太り過ぎでもやせ過ぎでも上昇　低栄養を減らして予防

夏場にマスクを着用して運動すると熱中症の危険が 「マスクをはずして休憩を」と呼びかけ

なぜ運動？ 運動により世界の390万人以上の命が救われている　運動はメンタルにも良い

ボランティア活動に参加すると寿命が延び幸福感も向上　コロナ後の社会整備の鍵に

「やる気スイッチを探せ！ 運動促進アプローチ」産業保健と看護 2020年4号

食育推進基本計画の目標は多くが未達成―「令和元年度食育白書」を公表

外食が肥満や糖尿病の原因？ ファストフードにカロリーを表示すれば医療費を減らせる

骨折は運動や食事で防げる　肥満・メタボが骨折リスクを高める　納豆が効果的という研究も

高齢者の「誤嚥」は1月1日に多く、場所は家が多い　正月の餅が原因か　全国実態調査で明らかに

【新型コロナウイルス感染症】テレワークを3割以上が経験　64％が「生活を重視するように変化した」　内閣府調査

【新型コロナウイルス感染症】迅速診断法の開発に向け産官学が連携　唾液から25分で判定でき、機器も不要

「コロナで運動不足に」 運動を楽しく長続きさせる秘訣　健康運動は自分を守るために必要

【新型コロナウイルス】第二波はいつ来るのか？ いま求められる理解と行動　感染症学会と環境感染学会が提言

寝る前のドカ食いはなぜダメ？　肥満や糖尿病のリスクが上昇　夕食は就寝の4時間以上前に

スマホで「禁煙アプリ」を使うと禁煙の成功率が高まる　医師が処方するアプリの有効性を実証

ビールのホップの苦味成分が認知機能を改善　物忘れのある中高年者を対象に臨床試験を実施

「新型コロナウイルス」から身を守るために求められる基礎知識　そのための2種類の冊子を発行

保健指導リソースガイド「第1回オンラインセミナー」開催報告

【新型コロナウイルス】肥満が世界で深刻な問題に　食事や運動など生活スタイルに深刻な悪影響

「今見直したい職場の感染症対策」へるすあっぷ21 6月号

牛乳やヨーグルトが糖尿病・高血圧・メタボのリスクを低下　毎日摂ることが大切

「ダンス」には認知機能を改善する効果がある　認知症予防の運動プログラムを開発

なぜ日本人は少しの肥満で糖尿病になるのか　遺伝子でメカニズムを解明　検査で発症を予測

高齢者のサルコペニアは週1回60分の運動で改善する　ゴムバンド運動などが効果的

在宅での高齢者の健康づくりに活用できるスマホ用アプリを公開　健康長寿医療センターなど

涙で乳がんを早期発見　簡単で痛みのない検査を可能に　エクソソームを超高感度で検出