年末年始は「夜ふかし・朝寝坊」しない　「体内時計」で体のリズムを調整　6つの対策で生活を朝型に

特定健診で見逃したくない検査値「non-HDLコレステロール」 40歳を過ぎたら必ずチェック

なぜ風邪をひいた時に抗菌薬は不要？ 「薬剤耐性(AMR)」を増やさないために

【PR】全農が「おにぎりダイエット＋ウォーク」セミナーを開催！企業や団体の健康指導にも最適

がん５年生存率が66.4％に改善　乳がんは92.2％　がん治療も個別化が重要　国立がん研究センター

医療・保健関係者が多数来場～「カラダ改善プロジェクト」開催レポート

「アルコール」が肥満・メタボのリスクを上昇　年末年始に飲み過ぎないための7つの対策

「認知症カフェ」の運営や効果について大規模調査を実施　どのような運営が望ましいかが明らかに

味噌汁や納豆など発酵食品を食べていた女性は早産リスクが３～４割低下　約8万人の女性を調査「エコチル調査」

腕時計サイズの小型のウェアラブル血圧計を発売　手首で血圧測定　医療機器認証を取得

タバコとアルコールを抑制する政策はがん死亡を減らす　禁煙や節酒のキャンペーンは効果がある

PHRが保健指導・医療を革新　タッチするだけで体重・血圧値・血糖値・歩数を読み込むアプリが登場

【セミナーレポート】疾病リスクマーカーとして注目すべき尿酸値に関する新知見

厚労省が「高齢者の特性を踏まえた保健事業ガイドライン第２版」を公表

抗菌薬・抗生物質が効かない「薬剤耐性菌(AMR)」　年間8,000人超が死亡　対策は進んでいる

「ドライアイ」で苦しむ人は働き盛り世代に多い　スマホを利用した「クラウド型臨床研究」で明らかに

「よく噛んで食事をする」と食後の血糖上昇を抑えられる　「よく噛む」食事法は朝と夜で効果に差が

通勤手段で肥満・メタボに対策　徒歩・自転車・公共交通が有利　日本の労働者3万人を5年間調査

冬の「ヒートショック」を防ぐ6つの対策　入浴中の事故死は冬に集中　血圧変動に注意

農林水産省が『みんなの食育白書―平成30年度―』を作成

働く世代の仕事と健康管理に変化が起きている　厚労省｢成年者縦断調査｣「中高年者縦断調査」

健診結果から3年以内の糖尿病発症リスクを予測　国際医療研究センター「糖尿病リスク予測ツール」

睡眠不足が肥満やメタボを悪化させる　脂質代謝にも異常が　睡眠を改善する3つの方法

生活を朝型にする乳がんリスクを減少できる　睡眠障害はホルモン分泌に影響

生薬に使われる和製ハーブ「クロモジ」に風邪やインフルエンザの予防効果　養命酒と愛媛大学の共同研究

「10月8日は、糖をはかる日2019」講演会レポート & 血糖値アップダウン写真コンテスト優秀作品公開

【イベントレポート】カリフォルニアプルーンと「なりきり歌舞伎体操」で健康増進！

家庭での食塩摂取量が多いと心臓病や脳卒中のリスクが上昇　家族ぐるみで減塩に取組むことが必要

ウォーキングでうつ病を予防　1日35分で効果　認知症や脳の老化も防げる

母乳育児が糖尿病と高血圧のリスクを低下　糖尿病リスクは半分に減少

睡眠中は照明を消すべき？ 寝室が明るいと動脈硬化が進行しやすくなる　平城京スタディ

トランス脂肪酸の上昇が認知症リスクを高める　日本人1,600人を10年間調査　久山町研究

血液1滴から13種類のがんを99％の精度で検出する技術を開発　健診の血液検査でがんを早期発見

平成29年度の国民医療費、過去最高の43兆円超に

牛乳やチーズなど乳製品が認知症を予防　1日1杯の牛乳は脳の健康にも良いことが判明

佐賀県の「歩くライフスタイル推進プロジェクト」　無料アプリを配信しウォーキングを促進

腸内環境を人工知能(AI)で解析　特定保健指導に腸内環境という新たな視点を導入

腰痛は失業率が上昇すると増える　１％上昇するごとに77万人超が腰痛に　女性でより深刻

なぜ漢方便秘薬は効くのか　腸の水分分泌メカニズムを解明　便秘以外にも応用

女性が妊娠中に味噌汁を飲むと子供の睡眠不足が減る　親の腸内細菌叢は子供に受け継がれる

11月14日は世界糖尿病デー　ウォーキングで世界につながろう　糖尿病の半分以上を予防できる

がん患者の食事の悩みを解消するサイトを公開　料理教室と連携しレシピを作成　国立がん研究センター

インフルエンザシーズン到来にそなえて　乾燥する冬の夜は無意識な「口呼吸」に注意

認知症の原因は酸化ストレス　新開発の抗酸化サプリメントで認知症を予防　岡山大が臨床試験で実証

「産業保健機能の強化と健康情報の取り扱い」へるすあっぷ21 11月号

肥満やメタボに対策し「フレイル」を予防　心身の活力低下を防ぐ3つの条件とは

腸内細菌が内臓脂肪に影響　内臓脂肪の少ない人に多い菌が判明　健診のビッグデータを分析

妊娠中の長時間労働や夜勤が健康リスクに　全国の約10万人の女性を調査　エコチル調査

ナッツが肥満や糖尿病のリスクを低下　ジャンクフードをナッツに置き換える食事法

保健指導で「食べる順番」に重点をおいた食事指導をすると減量効果が大きい　関西電力医学研究所