牛乳やチーズなど乳製品が認知症を予防　1日1杯の牛乳は脳の健康にも良いことが判明

腸内環境を人工知能(AI)で解析　特定保健指導に腸内環境という新たな視点を導入

なぜ漢方便秘薬は効くのか　腸の水分分泌メカニズムを解明　便秘以外にも応用

女性が妊娠中に味噌汁を飲むと子供の睡眠不足が減る　親の腸内細菌叢は子供に受け継がれる

がん患者の食事の悩みを解消するサイトを公開　料理教室と連携しレシピを作成　国立がん研究センター

インフルエンザシーズン到来にそなえて　乾燥する冬の夜は無意識な「口呼吸」に注意

認知症の原因は酸化ストレス　新開発の抗酸化サプリメントで認知症を予防　岡山大が臨床試験で実証

肥満やメタボに対策し「フレイル」を予防　心身の活力低下を防ぐ3つの条件とは

腸内細菌が内臓脂肪に影響　内臓脂肪の少ない人に多い菌が判明　健診のビッグデータを分析

ナッツが肥満や糖尿病のリスクを低下　ジャンクフードをナッツに置き換える食事法

保健指導で「食べる順番」に重点をおいた食事指導をすると減量効果が大きい　関西電力医学研究所

【健やか21】11月は「乳幼児突然死症候群(SIDS)」の対策強化月間です

肥満・メタボの増加の原因は小児・若年期にある　子供の食事を改善する施策が必要　ユニセフ「世界子供白書2019」

11月14日は「世界糖尿病デー」 糖尿病の半分以上は予防できる　家族で取り組めばもっと良くなる

魚を中心とした日本食は健康食　魚が糖尿病や心臓病のリスクを低下　サプリメントの効果については賛否あり

日本高血圧学会が「台風19号により被害を受けられた皆さまへ」を公表　災害時の血圧コントロールで注意すること

ワカメなどの海藻を食べると心疾患リスクが低下　日本食の新たなメリットを解明

食事の改善で「腎臓病」のリスクを減らせる　高血圧・糖尿病・肥満がCKDの要因

わずか3％の減量で肥満・メタボを改善　肥満解消のための実践的取組みを紹介 【日本肥満症予防協会セミナー・レポート】

【健やか21】「避難所等で生活している妊産婦、乳幼児の支援のポイント」を公開

「大豆」がコレステロールや血糖を下げる　大豆を使用した代替肉が人気

糖質の多い甘い飲料が肥満・メタボを悪くする　内臓脂肪が増え脂質代謝のリズムも乱れる

【PR】【プレゼント】驚きのふっくらもちもち食感！「糀入りもちもち玄米」サンプル12パック　栄養指導にも大活躍！

【新連載】 おいしく・健康になる「間食」ライフ　ヘルシースナッキング実践ガイド

「粗食が大切」は寿命の短縮をまねく　高齢者の2人に1人が「フレイル」の疑いあり

女性では内臓脂肪がたまると糖尿病や心血管疾患のリスクが上昇　簡便な検査法を開発

【健やか21】第14回「子どもの食育を考えるフォーラム」開催！

【PR】【プレゼント】健康イベントや健診時に大活躍！「災害時のバランスガイド」

肥満解消のためにメンタル面でのサポートも必要　肥満を解消するための8つの方法

「身体的フレイルの簡易チェックシート」を作成　地域在住高齢者のフレイル予防事業に活用　九州大

肥満が糖尿病リスクを6倍に増加　生活習慣や遺伝的リスクを上回る脅威に

大豆イソフラボンが乳がんサバイバーの骨粗鬆症を減少　乳がん治療で骨密度が低下

「低脂肪食」が女性の健康に大きく貢献　がんや糖尿病、心臓病のリスクが減少

遺伝性の脂質異常症「家族性高コレステロール血症」　若いうちからLDL-Cが上昇

厚労省が「食事摂取基準2020年版」の要点を公表　脂質異常症と高齢者のフレイルに対策

「減塩」はやはり必要　塩分の摂り過ぎが糖尿病のリスクを上昇

味覚の秋　「スローカロリー」なスイーツが登場　糖質をゆっくり吸収し、満足感も長持ち

健康的な生活スタイルが糖尿病リスクを75％減少　生活改善の指導に大きな余地が

腸内細菌が不飽和脂肪酸の代謝をコントロール　高脂肪食による肥満を防ぐ働き

自宅や職場でメタボ判定　アディポネクチン値を測定できる簡易キットを開発　徳島大

肥満予防に「ゆっくり食べる」ことが効果的　よく噛んで食べるための8つの対策

中年期の肥満やメタボが脳の老化を10年以上早める　肥満は脳にも悪影響を及ぼす

肥満でなくてもカロリー制限は効果的　肥満の検査値が改善　まずは10％を減らしてみる

「不飽和脂肪酸」が肥満リスクを打ち消す　悪玉コレステロールを低下　脂肪とコレステロールをコントロール

米を中心にした食事はメリットが多い　食べ過ぎると肥満や糖尿病のリスクが上昇

高脂肪の肉が「乳がん」リスクを上昇　代わりに低脂肪の鶏肉を食べるとリスクは減少

認知症を予防するための10の方法　健康的な生活スタイルを実行すれば脳の老化を抑えられる

トマトのリコピンが肥満とメタボのリスクを低下　血管を健康にする抗酸化作用

朝食をスキップすると体重が増加する　若い世代でより深刻　朝食はもっとも重要な食事

老化物質「AGE」が乳がんのリスクを増加する　糖質と脂肪の摂り過ぎに注意