魚を中心とした日本食は健康食　魚が糖尿病や心臓病のリスクを低下　サプリメントの効果については賛否あり

日本高血圧学会が「台風19号により被害を受けられた皆さまへ」を公表　災害時の血圧コントロールで注意すること

ワカメなどの海藻を食べると心疾患リスクが低下　日本食の新たなメリットを解明

食事の改善で「腎臓病」のリスクを減らせる　高血圧・糖尿病・肥満がCKDの要因

わずか3％の減量で肥満・メタボを改善　肥満解消のための実践的取組みを紹介 【日本肥満症予防協会セミナー・レポート】

【健やか21】「避難所等で生活している妊産婦、乳幼児の支援のポイント」を公開

「大豆」がコレステロールや血糖を下げる　大豆を使用した代替肉が人気

糖質の多い甘い飲料が肥満・メタボを悪くする　内臓脂肪が増え脂質代謝のリズムも乱れる

【PR】【プレゼント】驚きのふっくらもちもち食感！「糀入りもちもち玄米」サンプル12パック　栄養指導にも大活躍！

【新連載】 おいしく・健康になる「間食」ライフ　ヘルシースナッキング実践ガイド

「粗食が大切」は寿命の短縮をまねく　高齢者の2人に1人が「フレイル」の疑いあり

女性では内臓脂肪がたまると糖尿病や心血管疾患のリスクが上昇　簡便な検査法を開発

【健やか21】第14回「子どもの食育を考えるフォーラム」開催！

【PR】【プレゼント】健康イベントや健診時に大活躍！「災害時のバランスガイド」

肥満解消のためにメンタル面でのサポートも必要　肥満を解消するための8つの方法

「身体的フレイルの簡易チェックシート」を作成　地域在住高齢者のフレイル予防事業に活用　九州大

肥満が糖尿病リスクを6倍に増加　生活習慣や遺伝的リスクを上回る脅威に

大豆イソフラボンが乳がんサバイバーの骨粗鬆症を減少　乳がん治療で骨密度が低下

「低脂肪食」が女性の健康に大きく貢献　がんや糖尿病、心臓病のリスクが減少

遺伝性の脂質異常症「家族性高コレステロール血症」　若いうちからLDL-Cが上昇

厚労省が「食事摂取基準2020年版」の要点を公表　脂質異常症と高齢者のフレイルに対策

「減塩」はやはり必要　塩分の摂り過ぎが糖尿病のリスクを上昇

味覚の秋　「スローカロリー」なスイーツが登場　糖質をゆっくり吸収し、満足感も長持ち

健康的な生活スタイルが糖尿病リスクを75％減少　生活改善の指導に大きな余地が

腸内細菌が不飽和脂肪酸の代謝をコントロール　高脂肪食による肥満を防ぐ働き

自宅や職場でメタボ判定　アディポネクチン値を測定できる簡易キットを開発　徳島大

肥満予防に「ゆっくり食べる」ことが効果的　よく噛んで食べるための8つの対策

中年期の肥満やメタボが脳の老化を10年以上早める　肥満は脳にも悪影響を及ぼす

肥満でなくてもカロリー制限は効果的　肥満の検査値が改善　まずは10％を減らしてみる

「不飽和脂肪酸」が肥満リスクを打ち消す　悪玉コレステロールを低下　脂肪とコレステロールをコントロール

米を中心にした食事はメリットが多い　食べ過ぎると肥満や糖尿病のリスクが上昇

高脂肪の肉が「乳がん」リスクを上昇　代わりに低脂肪の鶏肉を食べるとリスクは減少

認知症を予防するための10の方法　健康的な生活スタイルを実行すれば脳の老化を抑えられる

トマトのリコピンが肥満とメタボのリスクを低下　血管を健康にする抗酸化作用

朝食をスキップすると体重が増加する　若い世代でより深刻　朝食はもっとも重要な食事

老化物質「AGE」が乳がんのリスクを増加する　糖質と脂肪の摂り過ぎに注意

高血圧学会が自治体対象にモデルタウン募集　「高血圧ゼロのまち」を目指す

「口から食べる」ことが健康維持に役立つ　よく噛むとホルモン分泌が増える

「高カロリー飲料」の飲み過ぎでがんリスクが上昇　100ミリリットル増えると乳がんリスクは22％増加

「緑茶」の摂取が糖尿病リスクを減少　九州大学・久山町研究で明らかに

「米ぬか」成分に血圧降下作用　米ぬかペプチドが血管機能を改善　食品素材として活用

玄米への健康食としての期待が上昇　食べやすい新タイプの玄米も登場

コーヒーに脂肪燃焼を促す効果　体重減少や​​エネルギー消費の増加を促進

暑さに対策してウォーキング　熱中症を予防するための10ヵ条　夏も安全に運動

「抹茶」に不安を軽減する効果　抹茶の健康効果を解明し世界に発信

「低炭水化物ダイエット」がメタボや肥満のリスクを減少　ただし長期の安全性には疑問も

肥満やメタボは「脂肪肝」の危険因子　見逃されやすい「NAFLD/NASH」に対策

「超加工食品」が肥満や糖尿病の原因に　悪玉ホルモンを増やし食欲を増進

夜間に照明やテレビをつけたまま寝る女性は肥満になりやすい

脂肪肝は内臓脂肪よりも深刻？　脂肪肝が筋肉のインスリン抵抗性を引き起こす　ウォーキングなど運動が必要