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夜型の人に腰痛が多い傾向　日本人労働者4,728人を対象にした大規模分析【藤田医科大学・名古屋大学】

2025年10月23日

　藤田医科大学と名古屋大学大学院の研究グループは、人が1日の中で最も活動的となる時間帯（クロノタイプ）に着目し、日本人労働者4,728人を対象に、生活リズムと腰痛の関連を検証した。
　その結果、夜型の人は朝型の人に比べて腰痛を有する割合が有意に高いことが明らかとなった。

　日本人労働者を対象としたこの規模の研究は初めてであり、今後の腰痛予防対策や生活リズムを考慮した保健指導の重要な手がかりとなる可能性がある。

腰痛は国民病　男女とも自覚症状の1位

　腰痛は令和4年の国民生活基礎調査でも日本人が最も多く訴える自覚症状として挙げられている。男女とも1位に挙げられており、人口1,000人に対して男性は91.6人、女性は111.9人という結果が示されている。

出典：厚生労働省「2022（令和４）年　国民生活基礎調査の概況」P.17

　腰痛は休業４日以上の業務上疾病の６割を占める労働災害となっており、生活の質を低下させる要因の一つとなっている。腰痛の原因には、長時間のデスクワークや運転、立ち仕事、重量物作業といった職業要因のほか、ストレス、運動不足、肥満、喫煙など生活習慣要因も挙げられるが、これら以外の要因が関与している可能性も指摘されてきた。

公務員4,728人を対象　夜型に腰痛持ちが多い傾向

　夜型の人に腰痛を有する割合が高いとする報告はいくつかあったが、日本人を対象とした研究はこれまでなかった。

　そこで今回、藤田医科大学整形外科学藤田順之教授・松永美佳大学院生、公衆衛生学太田充彦教授・桶川龍世大学院生、精神神経科学北島剛司教授、名古屋大学大学院医学系研究科国際保健医療学・公衆衛生学の八谷寛教授（藤田医科大学客員教授）らの研究グループは、クロノタイプ（人が1日の中で最も活動的である時間帯）の健康への影響に着目し、日本の公務員4,728人を対象とした横断的分析を行った。
　その結果、夜型の人ほど腰痛を有する割合が高いことが明らかになった。

　本研究成果は、ドイツの学術ジャーナル「European Spine Journal」(2025年7月3日付けオンライン版)に公開された。

　腰痛の有無は自己申告にて評価した。なお、夜型の人は朝型の人に比べ、運動習慣が少なく睡眠時間が短いなど、クロノタイプ以外の腰痛と関連する要因もみられるため、結果に影響を与えうる要因（交絡要因^※1）を統計学的に除去する、多重ロジスティック回帰分析^※2を行った。