チーズなどの発酵乳製品に含まれる「βラクトリン」が中高年の記憶力を改善

「休み方改革」へるすあっぷ21 5月号

健康寿命を2040年までに3年以上延伸　日本には健康寿命を延ばす余力がある　厚労省研究会が報告書

連休(GW)に「アルコール」を飲み過ぎないための7つの対策　「適量」でも高血圧と脳卒中のリスクは上昇

父親の赤ちゃんに対する「ボンディング障害」　産後のメンタルケアが重要と指摘　エコチル調査

生活習慣が夜型の子どもは虫歯のリスクが高い　夜型は肥満の原因にも

スマホ向けアプリで保険契約者の健康を増進　かんぽ生命のプロジェクト

厚労省「受診率向上施策ハンドブック」で受診率を上げる　強制ではなく自発的な行動に導く「ナッジ理論」とは

連休(GW)こそ健康管理に注意　食事・運動・体内時計の調整がポイント　8つの対策で連休を乗り切る

日本人のたばこ依存と関連する遺伝子を発見　心疾患、COPDなど11の病気の発症リスクと相関　理化学研究所

禁煙のメリットは体重増加のデメリットを上回る　糖尿病のコントロールも改善

高血圧が循環器病の原因に　薬を飲んで血圧が低くなっても安心はできない

未来投資会議「全世代型社会保障における疾病・介護の予防・健康インセンティブ」　受診率向上と重症化予防が柱

5人に1人が「不健康な食事」が原因で死亡　たばこや高血圧より深刻　食事改善で命を救える

「1日10分程度」のウォーキングで死亡リスクは低下　忙しい人も心配はご無用　運動は限られた時間に行っても効果がある

助産師・保健師・精神科医など多職種が連携する「母子保健システム」を開発　メンタルヘルスを向上　国立成育医療研究センター

皮膚の若さの維持と老化のメカニズムを明らかに　皮膚の老化を抑えるコラーゲンが判明

認知症の危険因子は「糖尿病」「高血圧」「肥満」　生活改善でリスクを軽減できる

「世界腎臓デー」 10人に1人が腎臓病の危機にさらされている　早期発見・治療のための戦略が必要

介護士の「腰痛」に心身のストレスが影響　腰痛対策のためにストレスマネジメントを

1回の採血で10年以内のがん・脳卒中・心筋梗塞の発症リスクを評価できる　血中のアミノ酸バランスを解析

「骨粗鬆症」による骨折患者の介護　4人に1人が離職・転職　76%が復帰には悲観的

ビタミンCが不足すると筋肉が減る　不足している高齢者で筋力低下　摂取すると回復

「糖尿病重症化予防の推進TOPICS」へるすあっぷ21 4月号

多職種連携で効率的・効果的な産業保健活動を～厚労省が「産業保健活動をチームで進めるための実践的事例集」発行～

松本市が掲げる「健康寿命延伸都市・松本」　新たな官民連携のあり方を提案　「健康パスポートクラブ」で市民参加を促す

「ファストフード」は健康的になったのか？　30年間の調査でカロリーと塩分が増えているとの結果に

緑豊かな公園でウォーキング　たった20分でもメンタルヘルスに良い効果が　主観的幸福度が向上

「卵を1日に1個」は健康的？　「卵」を食べると心筋梗塞や脳卒中のリスクが低下するという報告も

乳がんの再発防止に向け前進　乳がんの幹細胞を増やさないメカニズムを解明　金沢大学

【レポート】スローカロリー研究会　第5回年次講演会　ゆっくり吸収されるカロリーを具体的に活用

地域保健・健康増進事業報告②～健康診査についてなど「健康増進事業」の概要

2017年度 特定健診の実施率は53.1%、特定保健指導の終了者は19.5%　目標との隔たり埋まらず

運動は若さを保つための最善の策　40歳以降は筋肉を増やす運動が必要

糖尿病リスクはBMIが22以上から上昇　若い頃からの体重管理が重要　順天堂大学

保健指導と介護予防を一体的に実施　フレイル対策を強化　厚労省が方針

うつ病の発症原因は「仕事の不満足」　回復では「職場ストレス」が重要　職場でのヘルスマネジメント戦略

長時間労働が心筋梗塞リスクを1.6倍に上昇　日本人1.5万人を20年調査

歯周病がCOPDの引き金に　発症リスクが4倍に上昇　喫煙だけがリスクではなかった

「睡眠負債」は週末の寝だめでは解消できない　睡眠を改善するための6ヵ条

認知症リスクは糖尿病予備群の段階で上昇　体と心を活発に動かして予防

994万人が高血圧　脂質異常症は221万人　糖尿病は過去最多の329万人 【2017年患者調査】

日本人妊婦で「静脈血栓塞栓症」が増えている　女性でも珍しくない病気に　エコチル調査

高齢者の多くが複数の病気を併発　医療費と介護費が増加　保健指導が必要

アルコールががんや生活習慣病を引き起こす「少酒の勧め」　動画を公開

太っていなくても糖尿病やメタボに　日本人は少しの体脂肪増加や運動不足で異常が

糖質に着目した「1：1：1お弁当ダイエット法」　主食・主菜・副菜を最適に

大阪府が「健活10」を開始　健康寿命の延伸と健康格差の縮小が目標　1人ひとりの主体的な健康づくりを促す

認知症の発症を血液検査で予測　100％の的中率で判別に成功　長寿研

幼児の脳の発達に親の励ましが大きく影響　離婚は子のメンタルヘルスに影響