【慢性腎臓病(CKD)に対策】産官学民の協働でCKD対策を推進　自治体の取組事例なども紹介　日本医療政策機構

【アルコール健康障害の最新情報】多量飲酒は認知症リスクを高める　どんな状況で飲みすぎている？　どうすれば飲みすぎを防げる？

【アプリ活用で運動不足を解消】1日の歩数を増やすのに効果的　大阪府健康アプリの効果を8万人超で検証

【睡眠改善の最新情報】大人も子供も睡眠不足　スマホと専用アプリで睡眠を改善　良い睡眠をとるためのポイントは？

健康状態が良好で職場で働きがいがあると仕事のパフォーマンスが向上　労働者の健康を良好に維持する取り組みが必要

ヨガは肥満・メタボのある人の体重管理に役立つ　ヨガは暑い夏にも涼しい部屋でできる　ひざの痛みも軽減

【熱中症予防の最新情報】職場の熱中症対策に取り組む企業が増加　全国の熱中症搬送者数を予測するサイトを公開

【勤労者の長期病休を調査】長期病休の年齢にともなう変化は男女で異なる　産業保健では性差や年齢差を考慮した支援が必要

自然とのふれあいがメンタルヘルスを改善　森が人間の健康とウェルビーイングを高める

「笑い」にストレス軽減の効果が　お笑いライブ鑑賞をした後はストレスが減り楽観性が向上　がん改善効果も

AIとビッグデータを活用し保健指導を実施　糖尿病リスクが高い市民を保健師が支援　横須賀市とJMDC

中年期に運動量を増やすと認知症予防につながる　活発なウォーキングなど心拍数を上げる運動が効果的

【減塩で高血圧に対策】 食事バランスガイドで減塩できる　遵守の高い人は塩分摂取量と尿ナトカリ比が低下

高齢者がスマホなどのデジタル技術を利用すると認知症予防に　高齢者がネットを使うと健診の受診率も改善

メタボとロコモの深い関係を3万人超の健診データで解明　運動機能の低下は50代から進行　メタボとロコモの同時健診が必要

ビタミンDは女性の健康のために必要　多くの人が不足している　ビタミンD不足が簡単に分かる質問票

【熱中症予防】気候変動による暑熱　スポーツ活動を行うのが困難に　「予防強化キャンペーン」を開始

【高血圧の日】運動時間をわずか5分増やすだけで高血圧は改善　歩数を何歩増やすと理想的？

運動意欲を高める方法　「マインドフルネス＋ウォーキング」は効果が高い　働く人のストレスも軽減

【デジタル技術を活用した血圧管理】産業保健・地域保健・健診の保健指導などでの活用を期待　日本高血圧学会

中年期に食生活を改善すれば健康に年齢を重ねられる　食事で脳の老化も防げる　アルコールの飲みすぎにはご注意

【検討会報告】保健師の未来像を2類型で提示―厚労省、2040年の地域保健を見据え議論

自転車通勤は健康増進に役立つ　体を動かすアクティブな通勤が病気のリスクを減らす　高齢者の自転車利用にもメリットが

【若い人の脳卒中が増加】ストレスは脳卒中リスクを高める　タバコを吸う人はとくに高リスク

すべての年代の人は運動により脳の健康を高められる　あらゆる運動がメンタルヘルスを高めるのに効果的

土曜・日曜のみの「週末だけ運動」で肥満リスクを減らせる　「忙しくて運動する時間がない」は言い訳にならない？

朝に自然光を浴びると肥満やメタボのリスクが減少　目覚めの質も良くなる　体内時計を調節

誰もが安心して過ごせる居場所を地域社会に作るために　ハンドブックで4つのステップを紹介　東京都など

日本人の平均寿命と健康寿命の差は拡大　健康格差が拡大　肥満や認知症のリスクも深刻　30年間の健康傾向を分析

「塩のとりすぎ」で肥満リスクも上昇　塩分をコントロールする2つの効果的な方法

1日に1万歩のウォーキングが肥満・メタボのリスクを減少　歩数をどれだけ増やすと効果を期待できる？

ゆっくり食べると肥満・メタボのリスクが減る　保健指導にも活用できるゆっくり食べるのを習慣化する方法

肥満は認知症リスクも高める　食事と運動で脳の老化に対策　中年期の保健指導は効果が高い

「フレイル」の前兆は40代の中年期にあらわれる　早期の生活改善で対策　食事ではタンパク質と糖質をバランス良く

体組成計にのるだけで要介護化リスクの高い高齢者がわかる　リスクの高い高齢者を早期発見し支援

どうすれば食事を改善できる？　健康的な食事の4つの基本原則　FAOとWHOが共同声明を発表

朝食をしっかりとって肥満・メタボに対策　バランスの良い朝食は内臓脂肪型肥満を改善するのに効果的

テレビの視聴時間を減らして糖尿病に対策　糖尿病予備群の段階で心筋梗塞や脳卒中のリスクは上昇

【女性にも運動が必要】健康的な食事と運動を組み合わせて効果を最大に　運動に取り組むと転倒リスクも減少

余暇時間に運動をするとがんリスクは32%減少　活発な運動が寿命を4.5年延ばす　仕事の後は体を動かす習慣を

「超加工食品」は肥満・メタボ・心臓病のリスクを高める　筋肉の質も低下　「自然な食品」はリスクを減らす

日常生活での活動性が高い高齢者は認知症リスクが低い　生活範囲別に評価する質問票を開発　国立長寿医療研究センター

ビタミンDのサプリが風邪や肺炎などの感染症を減少　ビタミンDは冬には半分に低下　日本人を含む5万人を調査

ウォーキングなどの運動で肥満や高血圧など19種類の慢性疾患のリスクを減少　わずか5分の運動で認知症も予防

緑茶・コーヒーを飲むと認知機能の低下を予防できる？　日本人を長期追跡して調査

【高齢者の転倒を防止】高齢者のフラツキや不安定な歩行の原因を解明　筋肉の減少・低下やビタミンB不足など

「今後の労働安全衛生対策」建議、安衛法等一部改正案を「妥当」と答申 ーすべての事業場へのストレスチェック義務化などを盛り込む

ストレスは「脂肪肝」のリスクを高める　肥満やメタボとも関連　孤独や社会的孤立も高リスク

緑茶を飲むと脂肪肝リスクが軽減　緑茶が脂肪燃焼を高める？　茶カテキンは新型コロナの予防にも役立つ可能性が

働く中高年世代の全年齢でBMIが増加　日本でも肥満者は今後も増加　協会けんぽの815万人のデータを解析