ニュース

「心身の活力は睡眠から　睡眠ガイド2023」へるすあっぷ21　4月号

2024年04月08日

「へるすあっぷ21」4月号

月刊、年12冊
定価：1,050円＋税
年間購読料：14,182円（送料込）＋税
発行:株式会社法研

【この号を購入】

【定期購読の申込】

Fujisan.co.jpへ

【デジタル版の購入】

Fujisan.co.jpへ

保健指導に役立つ情報源の一つである定期刊行物「へるすあっぷ21」2024年4月号をご紹介致します。

　睡眠は心身の疲労を回復し、健康保持・増進に欠かせないものですが、日本人の睡眠時間は世界的に短いことが指摘されています。

　このほど厚生労働省が公表した「健康づくりのための睡眠ガイド2023」のポイントと良質な睡眠のための環境づくり等を紹介します。

　●「健康づくりのための睡眠ガイド2023」5つのポイント
　●よい睡眠のためにできること
　●仮眠スペースの設置で生産性向上をめざす＜nishikawa＞

★関連情報はこちら★
公式通販サイト「へるすあっぷ21」
「へるすあっぷ21」4月号
株式会社法研

【目次】

■わかる！身につく！健康力
　ただ下げればいいわけじゃない！　コレステロールを正しく知ろう

■最前線レポート
　居心地がよい！歩きたくなる！
　ウォーカブルなまちづくりⅡ

■最新予防・医療情報
　子宮頸がん検診に導入が見込まれるHPV検査のメリットと課題

■けんぽREPORT
　日本NCR健康保険組合「きめ細やかな受診勧奨で再検査受診率を大幅に向上」

■HEALTH TOPIC
　加入者に届く効果的な保健事業への進化に向けて～気づきが生まれる研修のススメ～

■健康な食環境づくり
　自然と健康になれる食環境を全国に広めましょう！

【連載】

■いきものたちの日常　田井基文
　動物園・水族館夜話

■ヘルスリテラシーを高める健康クイズ　羽生田明子
　ドライアイのリスク因子になり得る生活習慣はどれ？

■一から始める産業保健データのまとめ方・見せ方　中村武博
　産業保健で扱うデータと個人情報保護の留意点

■職場のコミュニケーションをスムーズにする伝え方事典　大野萌子
　仕事の進捗状況を聞かれたとき

■森と癒しの研究所Ⅱ　李卿
　免疫機能を高める森林浴

■女性の健康リテラシー向上講座　長谷川暢子
　女性の健康は女性ホルモンに大きな影響を受けています

■根拠に基づく市販薬の選び方・使い方　児島悠史
　市販薬は絶対に「水」でのまなければいけない？

■基礎からわかる　職場のメンタルヘルス対応　森本英樹
　休業開始から休業中の対応の留意点

■押さえておきたい保健指導のツボ　坂根直樹
　リピーターに効果的な指導とは？

■健康管理の実務Ｑ&Ａ　三谷文夫
　時間外労働時間の上限規制を守れなかったら？

■判例解説　企業の安全配慮義務と産業保健　岡田邦夫／山田長伸
　精神障害に関する判断指針の策定に影響した判例

■ここがポイント！働く人の食改善　平澤芳恵
　テレワークが増えたら体重も増えました...

■人と食べ物の栄養をつなぐ大人の食育ノート　小島美和子
　米

■こころとからだのリセットヨガ　綿本彰
　脳の疲れをリセット、集中力の向上に　立ち木のポーズ

■ワンランクアップのプレゼン資料作成術　宮城信一
　相手に伝わるストーリーの型

■ヘルスケアＤＸ　加藤浩晃
　ＤＸの推進で未来の医療はどうなる？

★公式通販はこちら★
公式通販サイト「へるすあっぷ21」

「へるすあっぷ21 4月号」
株式会社法研

［保健指導リソースガイド編集部］

日本医療・健康情報研究所