通勤手段で肥満・メタボに対策　徒歩・自転車・公共交通が有利　日本の労働者3万人を5年間調査

冬の「ヒートショック」を防ぐ6つの対策　入浴中の事故死は冬に集中　血圧変動に注意

農林水産省が『みんなの食育白書―平成30年度―』を作成

働く世代の仕事と健康管理に変化が起きている　厚労省｢成年者縦断調査｣「中高年者縦断調査」

健診結果から3年以内の糖尿病発症リスクを予測　国際医療研究センター「糖尿病リスク予測ツール」

睡眠不足が肥満やメタボを悪化させる　脂質代謝にも異常が　睡眠を改善する3つの方法

生活を朝型にする乳がんリスクを減少できる　睡眠障害はホルモン分泌に影響

生薬に使われる和製ハーブ「クロモジ」に風邪やインフルエンザの予防効果　養命酒と愛媛大学の共同研究

「10月8日は、糖をはかる日2019」講演会レポート & 血糖値アップダウン写真コンテスト優秀作品公開

【イベントレポート】カリフォルニアプルーンと「なりきり歌舞伎体操」で健康増進！

家庭での食塩摂取量が多いと心臓病や脳卒中のリスクが上昇　家族ぐるみで減塩に取組むことが必要

ウォーキングでうつ病を予防　1日35分で効果　認知症や脳の老化も防げる

母乳育児が糖尿病と高血圧のリスクを低下　糖尿病リスクは半分に減少

睡眠中は照明を消すべき？ 寝室が明るいと動脈硬化が進行しやすくなる　平城京スタディ

トランス脂肪酸の上昇が認知症リスクを高める　日本人1,600人を10年間調査　久山町研究

血液1滴から13種類のがんを99％の精度で検出する技術を開発　健診の血液検査でがんを早期発見

平成29年度の国民医療費、過去最高の43兆円超に

牛乳やチーズなど乳製品が認知症を予防　1日1杯の牛乳は脳の健康にも良いことが判明

佐賀県の「歩くライフスタイル推進プロジェクト」　無料アプリを配信しウォーキングを促進

腸内環境を人工知能(AI)で解析　特定保健指導に腸内環境という新たな視点を導入

腰痛は失業率が上昇すると増える　１％上昇するごとに77万人超が腰痛に　女性でより深刻

なぜ漢方便秘薬は効くのか　腸の水分分泌メカニズムを解明　便秘以外にも応用

女性が妊娠中に味噌汁を飲むと子供の睡眠不足が減る　親の腸内細菌叢は子供に受け継がれる

11月14日は世界糖尿病デー　ウォーキングで世界につながろう　糖尿病の半分以上を予防できる

がん患者の食事の悩みを解消するサイトを公開　料理教室と連携しレシピを作成　国立がん研究センター

インフルエンザシーズン到来にそなえて　乾燥する冬の夜は無意識な「口呼吸」に注意

認知症の原因は酸化ストレス　新開発の抗酸化サプリメントで認知症を予防　岡山大が臨床試験で実証

「産業保健機能の強化と健康情報の取り扱い」へるすあっぷ21 11月号

肥満やメタボに対策し「フレイル」を予防　心身の活力低下を防ぐ3つの条件とは

腸内細菌が内臓脂肪に影響　内臓脂肪の少ない人に多い菌が判明　健診のビッグデータを分析

妊娠中の長時間労働や夜勤が健康リスクに　全国の約10万人の女性を調査　エコチル調査

ナッツが肥満や糖尿病のリスクを低下　ジャンクフードをナッツに置き換える食事法

保健指導で「食べる順番」に重点をおいた食事指導をすると減量効果が大きい　関西電力医学研究所

肥満・メタボの増加の原因は小児・若年期にある　子供の食事を改善する施策が必要　ユニセフ「世界子供白書2019」

11月14日は「世界糖尿病デー」 糖尿病の半分以上は予防できる　家族で取り組めばもっと良くなる

魚を中心とした日本食は健康食　魚が糖尿病や心臓病のリスクを低下　サプリメントの効果については賛否あり

日本高血圧学会が「台風19号により被害を受けられた皆さまへ」を公表　災害時の血圧コントロールで注意すること

AYA(思春期・若年成人)世代の女性の子宮頚がんや乳がんが増えている　国立がん研と成育医療センター

「満員御礼！効果てきめん！の健康教育 わが社の集合研修＆社内イベント大公開」産業保健と看護 6号

ワカメなどの海藻を食べると心疾患リスクが低下　日本食の新たなメリットを解明

官民連携でウォーキングを奨励　全国に広がる活動 「FUN+WALK PROJECT」

食事の改善で「腎臓病」のリスクを減らせる　高血圧・糖尿病・肥満がCKDの要因

メタボ対策のために「1日1万歩」は必要？　ウォーキングの真の目標が明らかに

「がんサバイバーのための運動ガイドライン」を発表　運動はがん患者の不安や苦痛を軽減する

わずか3％の減量で肥満・メタボを改善　肥満解消のための実践的取組みを紹介 【日本肥満症予防協会セミナー・レポート】

「大豆」がコレステロールや血糖を下げる　大豆を使用した代替肉が人気

糖質の多い甘い飲料が肥満・メタボを悪くする　内臓脂肪が増え脂質代謝のリズムも乱れる

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乳がんとアピアランスケアに関する意識調査　外見のケアに悩むがんの女性は多い

【新連載】 おいしく・健康になる「間食」ライフ　ヘルシースナッキング実践ガイド