ニュース

「脱3日坊主!体を動かす習慣づくり」へるすあっぷ21 10月号


「へるすあっぷ21」10月号

月刊、年12冊
定価(1冊):980円+税 送料112円
年間購読料:12,884円(送料込)+税
発行:株式会社法研
 保健指導に役立つ情報源の一つである定期刊行物
「へるすあっぷ21」10月号をご紹介致します。
 体によいとわかっているのに、なかなか続かない運動。最近では、運動不足だけではなく、"座りすぎ"による健康影響も指摘されています。
 体を動かすことと健康に関する新たなエビデンスとともに、日常の生活活動をふやしたり、運動を継続したりするためのヒントを専門家に聞きました。

●データで見る 体を動かすべき5つの理由
●運動指導の専門家に聞く 習慣化のコツ
●中小企業でも活用!「beyond2020マイベストプログラム」で健康の自己ベストを支援

「へるすあっぷ21」10月号
株式会社法研












【目次】

■健康なまちづくり最前線レポート
 三菱地所(株)
 バーチャルとリアルを融合 オフィス街で楽しく過ごして健康に

■次世代ヘルスケア
 AIでうつ病等の重症度判定を支援

■折れない心をつくるストレス対処法
 認知行動療法~考え方のクセを修正してストレスに強くなる~ <理論編>

■働き方改革と産業保健の実務Q&A 大津章敬
 睡眠時間を確保する 勤務間インターバル制度

■HEALTH TOPIC
 医療・ヘルスケアビジネス参入に向けた研修がスタート

■特別寄稿
 健康経営のイメージアップ効果

■メンタルヘルス・ハラスメント
 職場の困った!に答えます 見波利幸
 メンタルヘルスとアルコール問題

■けんぽREPORT
 MBK連合健康保険組合
 事業所とコミュニケーションを密に図り、特定保健指導や重症化予防等を推進

■わかる!身につく!健康力
 アウトドアや日常生活で役立つ応急手当

■小島美和子流 体が変わる食べ方 小島美和子
 脂肪の上手なとり方②あぶらの種類と食べ方のコツ

■大人の体力づくり 松井浩
 動き見て 世代がわかる スクワット

【連載】

■週末フィトセラピー 池田明子
 疲れた胃腸を整える

■よい人間関係を結ぶひとこと 藤田尚弓
 上司から質問されたときに

■現役産業医が教える 産業医活用術 柿沼充
 医師面接を"先生にお任せ"にしていませんか?

■働く女性のセルフケア 加倉井さおり
 乳がんから自分を守るために~欠かせない検診とセルフケア

■Tobacco Freeへの道 吉見逸郎
 電子たばこ WHOの新しい報告書

■へるすあっぷCHANNEL
 【腸内フローラの真実】福田真嗣「腸内フローラが喜ぶ食べ物①」
 【世界の国から健康よもやま話】寺田直子「サウナと暮らす日常」
 【最新美容皮膚科学】関東裕美「過不足のない保湿のポイントは?」
 【目からウロコの時間栄養学】柴田重信「攻めの間食」

■ほっと一息 今日の一品 小森まり子
 恋するホルモン
 【今日の一品】もやしと豚肉とにらの重ね蒸し
「へるすあっぷ21 10月号
株式会社法研
[保健指導リソースガイド編集部]
side_メルマガバナー

「健診・検診」に関するニュース

2023年08月09日
8020達成率は5割以上 若い世代の歯周病増、口腔ケアが課題に
厚労省「令和4年歯科疾患実態調査」より
2023年08月08日
若い世代でも「脂肪肝疾患」が増加 やせていても体脂肪が蓄積 肥満とどう違う?
2023年07月28日
2022年度版「健診・保健指導施設リスト」状況を報告します【保健指導リソースガイド】
2023年07月24日
標準体重でも3分の1は実は「肥満」 BMIは健康状態をみる指標として不十分 やせていても安心できない
2023年07月11日
自治体健診で高齢者のフレイルを簡便に判定 「後期高齢者の質問票」でリスクが分かる 「フレイル関連12項目」とは?
2023年06月20日
肝臓学会が「奈良宣言2023」を発表 肥満・メタボの人は「脂肪肝」にもご注意 検査を受けることが大切
2023年06月12日
自治体健診で「心房細動」を早期発見 健康寿命と平均寿命の差を縮める 日本初の「健康寿命延伸事業」 大分県
2023年06月05日
要介護認定リスクと関連の深い健診6項目が明らかに 特定健診・後期高齢者健診のデータから判明 名古屋市
2023年05月19日
令和4年度「東京都がん予防・検診等実態調査」 受診者増加のための取組み率は健康保険組合で85%に上昇
2023年05月18日
さんぽセンター利用の5割以上「健診結果の措置に関する説明力が向上」
-『令和4年度産業保健活動総合支援事業アウトカム調査報告書』-
アルコールと保健指導
無料 メールマガジン 保健指導の最新情報を毎週配信
(木曜日・登録者11,000名)
登録者の内訳(職種)
  • 産業医 3%
  • 保健師 46%
  • 看護師 10%
  • 管理栄養士・栄養士 19%
  • その他 22%
登録はこちら

ページのトップへ戻る トップページへ ▶