No.5 維持期：目標を達成しても終わりじゃない！「維持期」の間食指導とは？

　維持期にある実践行動に対して、支援者はその管理を相談者に任せてしまうところがあります。特に、面接の現場では時間的な制限もあるので、準備期などに他の「課題」がある場合には、そちらの展開に時間をかけたいところです。しかし、自分の生活習慣を軸に他人と話をするチャンスは年に1度あるかないかです。ここ近年の間に、チャレンジした実践行動がある場合、そのモチベーションアップのためにも下記2点における振り返りや確認を行う価値は高いと考えます。

　このように、維持期の人には、その行動によって自分の生活にどのようなメリットをもたらしたかを、再度自己評価していただく機会をもってもらうことが大切です。目標を達成したから終わりではなく、無意識な行動習慣とならない限り完結ではないことを肝に銘じ、支援者は対象者の話を聞き、心の声（本心）を探りながら適宜、提案やアドバイスを送り、見守り続けていきましょう。