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「今知りたい、体内時計の仕組み」へるすあっぷ21 3月号

2018年03月01日

「へるすあっぷ21」3月号

月刊、年12冊　定価(1冊):720円+税
年間購読料:9,600円(送料込)+税
発行:株式会社法研

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　保健指導に役立つ情報源の一つである定期刊行物「へるすあっぷ21」3月号をご紹介致します。

　今月の特集は、2017年のノーベル生理学・医学賞の受賞で注目された"体内時計"がテーマです。

　体内時計は、睡眠や血圧、体温、ホルモン分泌等にかかわり、体内時計の乱れは病気の引き金にもなると考えられています。

　体内時計の仕組みや、体内時計のリズムを整えて健康的に過ごすポイントを紹介します。

◆健康に大きくかかわる体内時計
◆病気と体内時計の関係
◆体調をぐ～んと上げる！体内時計を整える方法

「へるすあっぷ21」3月号
株式会社法研

【目次】

■ＨＥＡＬＴＨ　ＷＡＶＥ
　生活習慣病予防活動最前線
　～第6回健康寿命をのばそう！アワードに見る取り組み～
　竹富診療所、協会けんぽ愛知支部、ユニー（株）、大分県

■健康応援団
　疲れを回復するリカバリーウェア

■最新医療情報
　遺伝性乳がん卵巣がん症候群～研究班が「診療の手引き」を示す

■大改善！健康情報BEFORE AFTER　奥原剛
　９原則を効果的に活用するためのＱ＆Ａ

■ＨＥＡＬＴＨ　ＴＯＰＩＣ
　特定保健指導実施率を高める効果も！
　生活習慣改善を本気にさせる内臓脂肪測定

■ストレスチェックを活かす　実践編
　集団分析結果をいかに職場環境改善につなげるか？

■ブラッシュアップ・データヘルス　　佐藤かがり
　特定健診等制度の創設から振り返って

■けんぽREPORT
　フランスベッドグループ健康保険組合
　行動変容に資する保健事業を重視し健康づくりをサポート

■わかる！身につく！健康力
　その体の不調、実は　甲状腺の病気かも！

■理想のカラダをつくる食・動講座　　小島美和子・岡崎倫江
　心地よく眠れるカラダをつくる食事・運動

【連載】

■よい人間関係を結ぶひとこと　　藤田尚弓
　失礼にならない催促のフレーズ

■知っておきたい！職場の健康管理　　梅本達司
　親睦会の二次会でのセクハラ行為

■へるすあっぷCHANNEL
　【あなたの知らない美容外科】
　　保阪善昭「目の下のクマは消せる？」
　【意外と知らない薬のはなし】
　　小野俊介「薬のプロにできること、できないこと」
　【男のホルモン女のホルモン】
　　奥井識仁「医学研究は歴史から　精液の研究」
　【健康情報のウソ・ホント】
　　岡田正彦「民間療法との相性は体質で決まる？」

■見て納得！カラダのなかみ　坂井建雄
　肺血栓塞栓症（エコノミークラス症候群）を発症したとき

■加倉井さおりの保健師お悩み相談室　　加倉井さおり
　育休復帰後、先輩とギクシャクしています･･･

■ほっと一息　今日の一品　　小森まり子
　"愛されアピール"の裏にあるもの
　【今日の一品】わかめサラダ

「へるすあっぷ21」
株式会社法研

［保健指導リソースガイド編集部］

日本医療・健康情報研究所