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アルコールが高血圧の原因に　飲酒量が少ない人も血圧が上昇　2万人弱を調査

2023年08月21日

　アルコール飲料を飲む習慣のある人は、血圧が高くなりやすいことが、日本・米国・韓国の成人2万人弱を対象とした研究で明らかになった。少量の飲酒をしている人でも、時間の経過とともに血圧は高くなるという。

　「アルコール摂取のみが、血圧上昇の原因となるわけではないにしても、お酒の飲むことが血圧上昇に寄与していることはほぼ確かです」と、研究者は述べている。

　「血圧が高めの人は、アルコール飲料を飲むのを控えるべきです。まったく飲まないのは、さらに良いことです」としている。

アルコールを飲むと血圧が上昇　少量の飲酒でも悪影響

　アルコール飲料を飲みすぎている人は、血圧が高くなりやすいことが、2万人弱を対象とした研究で明らかになった。

　研究は、米国心臓学会(AHA)が発表したもので、その成果は、同学会が刊行している学術誌「Hypertension」に掲載された。

　研究グループは、日本・米国・韓国の20歳から70代前半までの成人1万9,548人(男性65％)を対象とした7件の研究のデータを分析。

　その結果、毎日のアルコール飲料の摂取量が多いことと、収縮期(最高)血圧と拡張期(最低)血圧の上昇とのあいだに、明確な関連があることが判明した。

　アルコールを飲みすぎている人は、最高血圧は4.9mmHg上昇する。アルコール摂取量が少ない人でも、血圧値は継続的に上昇した。さらに、高血圧のない成人でも、毎日のアルコール飲料の摂取量が多いと、血圧値は年々、急激に上昇するおそれがあるという。

　「アルコール摂取のみが、血圧上昇の原因となるわけではないにしても、今回の研究で、アルコールが血圧上昇に寄与していることが裏付けられました」と、イタリアのモデナ大学で疫学・公衆衛生学を研究しているマルコビンセティ教授は言う。

　「少量のアルコールを飲んでいる人でも、時間の経過とともに血圧は高くなるという結果になり、少し驚いています。少量飲酒は大量飲酒に比べると、血圧上昇は少ないにしても、多くの人にとってアルコール飲料を飲むことは高血圧につながります」としている。

　少量のアルコールは、短期的には血管を広げて血圧を下げることがあるが、飲み続けていると、やはり血圧は上昇するという。今回の研究では、少量のアルコールが健康に有益な効果をもたらすという証拠はえられなかった。

高血圧予備群もアルコールの飲みすぎには注意が必要

　「高血圧は心血管イベントなどのリスクを高めます。多くの国のガイドラインでは、アルコール摂取量を制限することが推奨されています。アルコールを飲まないのは、さらに良いことです」と、ビンセティ教授は指摘している。

　研究グループは5年以上にわたり、7件の研究の参加者の健康データを解析した。彼らは、アルコールを習慣的に飲んでいる成人と飲んでいない成人を比べ、次のことを明らかにした。

　国によってアルコール含有量は異なるものの、340mLのビール、150mLのワイン、42mLの蒸留酒には、それぞれおよそ14gのアルコールが含まれる。

1日に純アルコール換算で平均12gを飲んでいる人は、収縮期(最高)血圧は1.25mmHg上昇した。

1日に純アルコール換算で平均48gを飲んでいる人は、最高血圧は4.9mmHg上昇した。

1日に純アルコール換算で平均12gを飲んでいる人は、拡張期(最低)血圧も1.14mmHg上昇した。

1日に純アルコール換算で平均48gを飲んでいる人は、最低血圧は3.1mmHg上昇した。

アルコールと高血圧の関連性は、とくに男性で強くみられたが、女性では影響は比較的少なかった。

　「血圧値が高い人は、アルコール摂取量と血圧の経時変化とのあいだに強い関連があることが示されました。さらに、血圧が上昇傾向にあるが、まだ高血圧と診断されるほどではない予備群の人も、なるべくアルコール摂取を控えることで恩恵を受けられる可能性があります」と、米国のチューレーン大学公衆衛生学部のポールウェルトン氏は述べている。