ニュース

「睡眠」の保健指導・健康教育に役立つ教材・ツール24点紹介

 睡眠は、食事や運動と並ぶ健康における大切な要素といわれており、睡眠不足や質の低下は、生活習慣病やうつ病など、さまざまな問題を引き起こすこともわかってきています。

 最近の研究では、睡眠時間が足りないとショ糖(砂糖)や脂質など、肥満につながる食品の過剰摂取が引き起こされるメカニズムが解明されたといったニュースもあります。
 睡眠時間が足りないと甘いものが欲しくなる? 寝不足はダイエットの敵 ▶
 睡眠時間が1時間足りていない? たっぷり寝ると糖尿病リスクが低下 ▶



 健診・保健指導に役立つ教材・備品オンラインストア「保健指導マーケット」では、「睡眠」に関連する教材・ツールを24点揃えています。そこで今回はこの中から代表的な教材・ツールをご紹介します。

「睡眠保健指導マニュアル」(書籍)

「最近スッキリ眠れていますか?」(リーフレット)

「快適な睡眠で健康づくり」(映像教材)

「昼間の眠気は生活習慣病の赤信号~睡眠編~」(DVD)

「子どもの生活リズムと睡眠」(DVD)

「おはよう!すごいぞ!朝日のち・か・ら」(健康メモ・指導箋)

「昼間の眠気は生活習慣病の赤信号」(健康メモ・指導箋)

「理想的な一日の過ごし方」(ポスター)

「睡眠と健康」(ポスター)

「朝日のまほうで、ぐっすり睡眠!」(ポスター)

"睡眠" 関連教材一覧へ

 「保健指導マーケット」は、一般社団法人日本家族計画協会(JFPA)が、制作・販売する保健指導用・健康事業用の教材を3,000点以上を収載しています。糖尿病や高血圧などの生活習慣病や、メンタルヘルス、食事・運動指導などのキーワード検索、配布・掲示など使用したい用途に合わせたカテゴリー検索などで、目的にあった教材を探すことができます。
 保健指導マーケット ▶
[soshinsha]

「特定保健指導」に関するニュース

2021年06月29日
【新型コロナ】ワクチンを否認しているのはどんな人? 全国で大規模調査を実施 情報発信が必要「地域や社会の健康と回復につながる」
2021年06月29日
夫が育児に参加すると妻の心理的苦痛を低減できる 男性も積極的に育児に取組む必要が 7万組超の夫婦を調査
2021年06月29日
産業保健師活用テキスト『産業保健師がいること』のご紹介
2021年06月28日
【生活習慣病の医療費】トップは入院では「脳血管障害」、入院外では「糖尿病」 特定健診と特定保健指導が重要 健保連
2021年06月28日
高齢者の脳の老化予防に効果的なのはウォーキングなど「有酸素運動」 記憶力が低下する前に運動を始めることが大切
2021年06月28日
肥満は薄毛・脱毛も引き起こす 肥満を早期から予防すれば、毛を生やす細胞を維持できる メカニズムを解明
2021年06月25日
【新型コロナ】ワクチン接種で副反応が 熱が出たら市販の解熱鎮痛剤を利用することも可能 厚労省が成分を示す
2021年06月22日
「食中毒」の季節が到来 「予防の3原則」で夏を快適に過ごす 食中毒にともなう脱水を防ぐには
2021年06月22日
【新型コロナ】野菜や魚を食べると新型コロナが重症化しにくい 健康的な生活スタイルで感染対策
2021年06月21日
【新型コロナ】看護師の感染に対する恐怖を軽減するために 最前線に立つ看護師に対するサポートも必要
無料 メールマガジン 保健指導の最新情報を毎週配信
  • 週1回配信(毎週木曜日)
  • 登録者数 11,068 人(2021年09月現在)
登録者の内訳(職種)
  • 産業医 2.7%
  • 保健師 44.8%
  • 看護師 10.8%
  • 管理栄養士・栄養士 19.8%
  • その他 22%
登録はこちら ▶
ページのトップへ戻る トップページへ ▶