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「健康行動の壁 行動を後押しするヒント」へるすあっぷ21 4月号


「へるすあっぷ21」4月号

月刊、年12冊 定価(1冊):720円+税
年間購読料:9,600円(送料込)+税
発行:株式会社法研
 保健指導に役立つ情報源の一つである定期刊行物「へるすあっぷ21」4月号をご紹介致します。

 今月の特集は、「健康行動の壁 行動を後押しするヒント」です。

 食事はバランスよく、適度に運動する、たばこは吸わないなど健康のために大事なことはわかっていても、行動に移したり習慣にすることはなかなか難しいものです。

 どの壁を打破するにはどうしたらよいか。行動経済学の理論の応用や、健康支援の現場の工夫からそのヒントを紹介します。

◆知って役立つ!行動経済学の考え方
◆アイデアいろいろ! 行動を後押しする仕掛けの工夫
 歩く仕掛け/「健康な食事・食環境」認証制度/共通キーワードは「一度試してみて」/シニアの健康10箇条

「へるすあっぷ21」4月号
株式会社法研








【目次】

■HEALTH WAVE
 福岡市の本気の挑戦
 健康先進都市をめざす「福岡100」

■そこが知りたい!健康経営
 健康経営の取り組みを継続させる鍵とは?
 資生堂健康保険組合10年の実績に学ぶ①

■折れない心をつくるストレス対処法
 アンガーマネジメント<理論編>

■HEALTH TOPIC
 「FUN+WALK PROJECT」スタート!<スポーツ庁>

■人の行動を読み解く行動分析学 杉山尚子
 行動にやる気や意志は関係ない!?

■治療と仕事の両立支援
 治療と仕事の両立支援の現状と必要な環境整備

■けんぽREPORT
 イオン健康保険組合
 健康経営の推進を追い風に保健事業のさらなる充実を図る

■わかる!身につく!健康力
 腰痛を改善&予防するインナーマッスル

■今日から使える時間栄養学  小島美和子
 GWは要注意!連休太りを防ぐポイント

■大人の体力づくり 松井浩
 デスクDE腹筋

【連載】

■加倉井さおりの保健師お悩み相談室  加倉井さおり
 いつも時間に追われています・・・

■よい人間関係を結ぶひとこと  藤田尚弓
 相手との距離を縮めるひとこと

■禁煙支援の達人が教える タフスモーカー攻略法 高橋裕子
 タフスモーカーほど禁煙の喜びは大きい!

■認知症の人から学ぶヒトとココロ 平野成樹
 認知症かも・・・と思ったら

■へるすあっぷCHANNEL
 【あなたの知らない美容外科】
  保阪善昭「よい美容外科医と悪い美容外科医の選び方」
 【健康食品の選び方】
  大石順子「診療ガイドラインが認めたサプリメント」
 【予防歯科の時代がやってきた!】
  熊谷崇・松本拓也「日本人は歯を失いすぎている!」
 【よりよく眠るための睡眠科学】
  千葉伸太郎「睡眠負債」

■ほっと一息 今日の一品  小森まり子
 クックコミュニケーション
 【今日の一品】お手軽ロールキャベツ

「へるすあっぷ21」
株式会社法研

[保健指導リソースガイド編集部]

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