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「エビデンスから紐解く　心を整える生活習慣」へるすあっぷ21　1月号

2022年01月06日

「へるすあっぷ21」1月号

月刊、年12冊
定価(1冊):980円+税送料110円
年間購読料:12,889円（送料込）＋税
発行:株式会社法研

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保健指導に役立つ情報源の一つである定期刊行物
「へるすあっぷ21」2022年1月号をご紹介致します。

　食事や運動、睡眠といった基本的な生活習慣は、体だけではなく心の健康とも関連してます。国内外の研究から得られたエビデンスを踏まえ、ストレス軽減や抑うつリスクの低減につながる生活習慣について専門家に聞きました。

■動く／身体活動とメンタルヘルスの関連
■眠る／睡眠習慣とメンタルヘルスの関連
■食べる／食生活とメンタルヘルスの関連

★新登場★
公式通販サイト「へるすあっぷ21」

「へるすあっぷ21」1 月号
株式会社法研

【目次】

■最前線レポート
　(株）パソナグループ
　ハイブリッドワークスタイル時代がやってくる！

■最新予防・医療情報
　男性にも適応拡大になったHPVワクチン接種の現状と展望

■本気の健康経営成功のキーワード　永田智久
　健康経営度調査フィードバックシートの活かし方

■ＨＥＡＬＴＨ　ＴＯＰＩＣ
　実践的な学びを健診・予防医療の推進＜第62回日本人間ドック学会学術大会＞

■ワークでできるストレスマネジメント　佐々木那津
　アクセプタンス＆コミットメントセラピー①

■Dr.坂根の保健指導に役立つ食事＆運動のエビデンス　坂根直樹
　新年の抱負を叶えるには？

■けんぽREPORT
　三洋化成工業健康保険組合　健康経営宣言を機に三位一体となって保健事業を推進

■こんなとき何を選ぶ？シーン別食事ガイド　小島美和子
　晩酌生活で体重が増加。やっぱりお酒が原因？

■伝わるデザイン術　佐久間智之
　余白をつくって揃えてみよう

■わかる！身につく！健康力
　しっかり治そう！足のトラブル

【連載】

■世界の国から健康よもやま話　　寺田直子
　女性の悩みを解消するゴッドハンド　マレーシア

■新しい働き方と健康管理の実務Ｑ＆Ａ　　植田健太
　副業中の従業員の労働時間管理と健康管理

■産業看護職　駆け込み寺　　今田万里子
　健康管理室のイメージを変えたい

■ここがポイント！職場の感染症対策　　黒田玲子
　社会的・個人的格差の再認識と対応のヒント

■女性のカラダのホントの話　　宋美玄
　更年期障害は不定愁訴を乗り越えて「終わり」ではありません！

■その健康情報信じて大丈夫？　　大野智
　民間療法に頼りたくなったら気をつけてほしいこと

■産業医通信　　櫻木園子
　【産業医のつぶやき今日的メンタルヘルス】どうすればメンタルヘルスを鍛えられますか？
　【知っているようで知らない産業保健用語解説】要配慮個人情報

■これは使える！みんなのナッジ　　竹林正樹・竹林紅
　アンケートの実施が受診率向上に

■おうち時間de筋トレ　　松井浩
　おなか周り（初級編）

★新登場★
公式通販サイト「へるすあっぷ21」

「へるすあっぷ21 1月号
株式会社法研

［保健指導リソースガイド編集部］

日本医療・健康情報研究所