2024年7月に「過労死等の防止のための対策に関する大綱」見直しへ
第25回 過労死等防止対策推進協議会より

睡眠時間の理想と現実の乖離で、うつ病リスクが高まる

　厚生労働省が2023年10月に公表した令和5（2023）年版の『過労死等防止対策白書』では、睡眠時間が理想より不足しているほど、うつ病などになるリスクが高まり、幸福度も低下するという結果が示されている。

【参考】睡眠時間の理想と現実の大きな差でうつ病リスク～「令和5年版 過労死等防止対策白書」（保健指導リソースガイド）

　長時間の労働や心理的負荷の高い労働は、翌日以降へ疲労を持ち越し、過重労働になりやすい。交代勤務や休養がとりにくい業務などもこれらに含まれる。
　過重労働は、労働者に身体的に精神的にも疲労の蓄積をもたらし、脳血管疾患や心臓疾患、うつ病などの精神障害の発症などを引き起こし、場合によっては「過労死」に至らしめるという最も不幸なケースを生じさせる。