肥満やメタボは「脂肪肝」の危険因子　見逃されやすい「NAFLD/NASH」に対策

人生の後半戦で「運動」は絶対に必要　筋力トレーニングを週2回　若さを保つためにも必須

体幹筋量が減ると「腰痛」は悪化　日常生活の動作が困難に　世界で初めて大規模データで解明

高齢者の歯の喪失　糖尿病や骨粗鬆症があるとリスクが増加　教育歴や職歴も影響

「超加工食品」が肥満や糖尿病の原因に　悪玉ホルモンを増やし食欲を増進

夜間に照明やテレビをつけたまま寝る女性は肥満になりやすい

座ったままの生活で死亡リスクは上昇　「1日30分、体を動かそう」

脂肪肝は内臓脂肪よりも深刻？　脂肪肝が筋肉のインスリン抵抗性を引き起こす　ウォーキングなど運動が必要

筑波山の特産品「福来みかん」に肥満抑制の効果　ストレス回復も　茨城大

最新版「カリフォルニアくるみ　科学的研究に基づく健康効果～ヘルスプロフェッショナルのためのリソースガイド」をご提供します　くるみに関する科学的知見を解説

企業向け「がんになっても安心して働ける職場づくりガイドブック」　がん治療と仕事の両立　心がけるべき7ヵ条とは？

「生活にゆとりのない」家庭は食育に関心がない　子供の孤食や栄養バランス不足に親の生活習慣病が影響

7つの簡単な生活改善が糖尿病リスクを減少　4つ以上実行で80％低下

日本小児科学会などが「幼児肥満ガイド」を作成　小児期の肥満は成人後にリスクに　保健師による声掛けは効果的

ホエイ(乳清)やチーズに含まれるアミノ酸に認知機能を改善する効果

運動が高齢者の「ADL(日常生活動作)」を高める　1日1万歩を達成できなくても効果がある

寿命を縮める「転倒」を効果的に防ぐ　60歳超では4割近くが「転倒」　食事と運動で対策

「血糖値スパイク」を抑えるために朝食から対策　食後に血糖値を上げないコツ

産学官協働で「未病改善プラットフォーム」を開始　健康や生活のセンシング技術で病気になる前から対策

広がるパーソナル ヘルス レコード(PHR)への取り組み　郡山市で研究事業を開始

認知症リスクは健康的な生活で減らせる　WHOが初の「認知症予防ガイドライン」を公開

米を食べると肥満に対策できる　1日2杯のごはんが肥満度を低下　136ヵ国を調査

加工食品に含まれる添加物が肥満と糖尿病のリスクを高める？　世界初の報告

「ルナルナ」を活用し女性のヘルスケアをビッグデータ解析　国立成育医療研究センター

「糖尿病性腎症」の重症化予防を強化　自治体向けに手引きを作成　厚生労働省

低脂肪ダイエットが乳がんによる死亡リスクを低下　食事改善はすべての女性に恩恵をもたらす

授乳中の骨折を防ぐために骨密度検査は重要　出産後の女性が骨粗鬆症を発症することが

65歳以上の世帯の1人暮らしは2040年には3割超　高齢者世帯は42都道府県で増加

脳卒中は夏にも多い？　特定健診でも早期発見が焦点に　5月25日から「脳卒中週間」

「2022年問題」に対策　団塊世代の後期高齢者入りに備えて健保組合が活動を強化

1日に摂取する食品数が多いと女性の死亡リスクは低下　日本は食の多様性で世界2位

野菜や果物、魚の摂取量が少なく、食塩が多いと、死亡リスクは3倍に上昇　日本人を29年間調査

ストレスが「乳がん」の発症に関連している　がん患者のストレスを軽減する治療が必要

「高血圧治療ガイドライン2019」発表　保健師など多業種の参加で高血圧に対策

がんと就労を支援する「順天堂発・がん治療と就労の両立支援ガイド−Cancer and Work−」を公開　順天堂大学

毎日1時間のウォーキングが認知症の予防にも効果的　軽い運動でも脳の老化を減らせる

食事を「朝型」にすると体重が減少し血糖値も安定　夕食を就寝直前にとるのは危険

チーズなどの発酵乳製品に含まれる「βラクトリン」が中高年の記憶力を改善

健康寿命を2040年までに3年以上延伸　日本には健康寿命を延ばす余力がある　厚労省研究会が報告書

連休(GW)に「アルコール」を飲み過ぎないための7つの対策　「適量」でも高血圧と脳卒中のリスクは上昇

父親の赤ちゃんに対する「ボンディング障害」　産後のメンタルケアが重要と指摘　エコチル調査

生活習慣が夜型の子どもは虫歯のリスクが高い　夜型は肥満の原因にも

スマホ向けアプリで保険契約者の健康を増進　かんぽ生命のプロジェクト

厚労省「受診率向上施策ハンドブック」で受診率を上げる　強制ではなく自発的な行動に導く「ナッジ理論」とは

連休(GW)こそ健康管理に注意　食事・運動・体内時計の調整がポイント　8つの対策で連休を乗り切る

日本人のたばこ依存と関連する遺伝子を発見　心疾患、COPDなど11の病気の発症リスクと相関　理化学研究所

禁煙のメリットは体重増加のデメリットを上回る　糖尿病のコントロールも改善

高血圧が循環器病の原因に　薬を飲んで血圧が低くなっても安心はできない