保健指導リソースガイド【1年間でもっとも読まれたニュース ベスト15】1位はあの記事
激動の1年を振り返る
- 【新型コロナ】消毒用アルコールが不足
家庭で入手できる洗剤やエタノールでも十分な消毒効果がある - 【新型コロナ】ビタミンDや乳酸菌の予防効果がネットで話題に
注意を呼びかけ - 【新型コロナ】喫煙が感染症の重大なリスクに
喫煙者に「この機会に禁煙を」と呼びかけ - 「血糖値スパイク」を抑えるために朝食から対策
食後に血糖値を上げないコツ - ウォーキングなどの運動は「魔法の薬」
座ったままの時間を減らすだけでも効果 室内運動もお勧め - 「フレイル健診」が4月からスタート
75歳以上の後期高齢者のフレイル対策を強化 保健指導と介護予防を一体化 - 女性が妊娠中に味噌汁を飲むと子供の睡眠不足が減る
親の腸内細菌叢は子供に受け継がれる - 「よく噛んで食事をする」と食後の血糖上昇を抑えられる
「よく噛む」食事法は朝と夜で効果に差が - 生薬に使われる和製ハーブ「クロモジ」に風邪やインフルエンザの予防効果
養命酒と愛媛大学の共同研究 - 妊娠中の長時間労働や夜勤が健康リスクに
全国の約10万人の女性を調査 エコチル調査 - 肥満予防に「ゆっくり食べる」ことが効果的
よく噛んで食べるための8つの対策 - 「産後ケア事業」の実施を市区町村の努力義務に~改正母子保健法が成立
- 高齢者でタンパク質が不足
フレイル・サルコペニアを予防するためにタンパク質の摂取に工夫を - 厚労省が「日本人の食事摂取基準(2020年版)」を公表
脂質異常症と高齢者のフレイルに対策 よりきめ細かな食事指導が必要に - 【新型コロナ】子供たちへの影響と、私たちにできること
子供と家族の心の健康を守るために
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