保健指導にも利用できる「プチ瞑想実践ガイド」を公開　心の安定や集中力の向上などを期待　東京都健康長寿医療センター

ウォーキングなどの運動で認知症を予防　軽めの運動でも十分な効果　中年期に運動不足だと脳の健康に悪い影響が

昼寝が高血圧・心臓病・脳卒中のリスクを減少　ただし長時間の昼寝は逆効果　規則的な睡眠スケジュールが大切

「睡眠不足」と「不健康な食事」が職場のメンタルヘルスに影響　日本の企業のワーク・ライフ・バランス向上のための取り組み

【慢性腎臓病(CKD)に対策】産官学民の協働でCKD対策を推進　自治体の取組事例なども紹介　日本医療政策機構

【厚労省】職域がん検診も市町村が一体管理へ 対策型検診の新項目はモデル事業で導入判断

【アルコール健康障害の最新情報】多量飲酒は認知症リスクを高める　どんな状況で飲みすぎている？　どうすれば飲みすぎを防げる？

【運動の最新情報】ウォーキングは早歩きがお勧め　肥満や不整脈リスクが低下　1日30分の歩行はがんリスクも減少

肥満や過体重の人は体重を何パーセント減らすと効果がある？　食事日記をつければ体重管理は2倍うまくいく

【アプリ活用で運動不足を解消】1日の歩数を増やすのに効果的　大阪府健康アプリの効果を8万人超で検証

【睡眠改善の最新情報】大人も子供も睡眠不足　スマホと専用アプリで睡眠を改善　良い睡眠をとるためのポイントは？

健康状態が良好で職場で働きがいがあると仕事のパフォーマンスが向上　労働者の健康を良好に維持する取り組みが必要

ヨガは肥満・メタボのある人の体重管理に役立つ　ヨガは暑い夏にも涼しい部屋でできる　ひざの痛みも軽減

「事例に学ぶ　女性の健康サポート」へるすあっぷ21　2025年6月号

【専門職向けアンケート】飲酒量低減・減酒に向けた酒類メーカーの取り組みについての意識調査（第2回）＜受付終了＞

【熱中症予防の最新情報】職場の熱中症対策に取り組む企業が増加　全国の熱中症搬送者数を予測するサイトを公開

【勤労者の長期病休を調査】長期病休の年齢にともなう変化は男女で異なる　産業保健では性差や年齢差を考慮した支援が必要

女性の月経不順リスクに職場の心身ストレスが影響　ストレスチェック活用により女性の健康を支援

自然とのふれあいがメンタルヘルスを改善　森が人間の健康とウェルビーイングを高める

肺がん検診ガイドライン19年ぶり改訂　重喫煙者に年1回の低線量CTを推奨【国立がん研究センター】

都民の健康意識は高まるも特定健診の受診率は66％　「都民の健康と医療に関する実態と意識」調査

スマホアプリを活用し社会人のメンタルヘルスを改善　スマホで学ぶ認知行動スキルがうつ状態を改善　睡眠改善を支援するアプリも

女性の月経にともなう困難症状は運動習慣によって異なる　生活習慣に応じた対策・支援が必要

「笑い」にストレス軽減の効果が　お笑いライブ鑑賞をした後はストレスが減り楽観性が向上　がん改善効果も

AIとビッグデータを活用し保健指導を実施　糖尿病リスクが高い市民を保健師が支援　横須賀市とJMDC

不妊治療を受ける人は増加　不妊治療と仕事の両立に理解と支援を－マニュアル・ハンドブックを改訂（厚生労働省）

【調査報告】国民健康保険の保健事業を見直すロジックモデルを構築 ―特定健診・特定保健指導を起点にアウトカムを可視化

中年期に運動量を増やすと認知症予防につながる　活発なウォーキングなど心拍数を上げる運動が効果的

【減塩で高血圧に対策】 食事バランスガイドで減塩できる　遵守の高い人は塩分摂取量と尿ナトカリ比が低下

高齢者がスマホなどのデジタル技術を利用すると認知症予防に　高齢者がネットを使うと健診の受診率も改善