腰痛の最新情報　ほとんどの人が生涯に一度は腰痛を経験　積極的に体を動かすことが大切

ウォーキングと筋トレを組み合わせると運動の効果は大幅に向上　筋力が低下した人の運動指導

「ノンアルコール飲料」を利用すると飲酒量が減少　男⼥ともに飲みすぎを減らすきっかけに　筑波大学

「ソーシャルメディア」の使いすぎがメンタルヘルスを悪化　1日に30分減らしただけで仕事の満足度も向上　簡単で効果の高い方法に

徒歩や自転車で通勤して肥満・心臓病・がんなどのリスクを軽減　車を使わない「アクティブ通勤」のすすめ

自然が豊かな環境で生活すると体と心の健康を高められる　都市に自然を身近に感じられる緑地を設置

閉経後の女性の健康ニーズを満たす「アート療法」　ダンスや運動を取り入れると体重が減少　メンタルヘルスも改善

「安衛法に基づく一般健診」厚生労働省の検討会が初会合ー女性の健康に関連する項目追加など検討へ

【アンケート：抽選でAmazonギフト500円プレゼント】「健康課題」と「健康管理システム／健康支援サービス」の活用について

運動習慣が脳を健康に　マインドフルネスを組み合わせるとメンタルヘルスも改善　運動継続にも有用

肥満・メタボの人に「糖質制限ダイエット」は効果がある？　植物性食品を取り入れると成功しやすい　体重が減少

男性が育児に参加するとアルコール関連の健康障害が減る　若者も飲酒を続けると脳卒中リスクが上昇

日本人の食事を全国調査　不足していたり過剰に摂取している栄養素が明らかに　4450人を調査

「RSウイルス」のワクチン接種をご存知ですか？　重症化すると肺炎などに　高齢者や妊婦などのハイリスク者を優先

【参加者募集中！】健康長寿のための腸活「少食で腸活」～全国生活習慣病予防月間2024 市民講演会～

1日7時間以上座っている女性は乳がんリスクが上昇　座りすぎにご注意　こまめに運動をすると効果的

「ヘルスリテラシー」に関する国際調査で日本は最下位　健康診断やがん検診の受診控えが課題に

肥満・メタボのある人は「メンタルヘルス不調」のリスクが高い　早い段階で保健指導を提供　3つの方法で対策

睡眠を改善するとメンタルヘルスが改善　認知症を予防するのにも有用 【睡眠を改善する7つの方法】

「産業保健のしごと」へるすあっぷ21　1月号

「保健施策の立案・実行・評価のメソッド」産業保健と看護 2024年1号

保健指導リソースガイド　2023年に最も読まれたニュース　トップ15

最優秀賞は山形市　市民の健康寿命延伸に注力　「第12回 健康寿命をのばそう！アワード」生活習慣病予防分野

5大陸のがん罹患状況が明らかに〜日本全体としては初の掲載

2024年7月に「過労死等の防止のための対策に関する大綱」見直しへ 第25回 過労死等防止対策推進協議会より

女性の就業者数は22万人増　"M字カーブ"は台形に近づく　厚労省「令和4年版 働く女性の実情」

「糖質制限ダイエット」と「脂質制限ダイエット」のどちらが向いているかを予測　1人ひとりに合わせた指導を実現　モデルを開発

超加工食品を食べすぎているのはどんな人？　食に対する理解などの「フードリテラシー」を向上　日本人成人を調査

高齢者の孤立は認知症と死亡のリスクの上昇をまねく？　1人暮らしだと影響は弱い　ペットを飼っている高齢者はリスクが低い

【新型コロナ】ワクチン接種を受けた女性で月経周期の遅れ　「過度に心配する必要はない」と指摘　「ルナルナ」のユーザー1万人を調査