ストレスは「脂肪肝」のリスクを高める　肥満やメタボとも関連　孤独や社会的孤立も高リスク

緑茶を飲むと脂肪肝リスクが軽減　緑茶が脂肪燃焼を高める？　茶カテキンは新型コロナの予防にも役立つ可能性が

小中高生の自殺は過去最多527人　対策の強化が急務に－「令和６年の累計自殺者数（暫定値）」より

働く中高年世代の全年齢でBMIが増加　日本でも肥満者は今後も増加　協会けんぽの815万人のデータを解析

肥満やメタボの人に「不規則な生活」はなぜNG？　概日リズムが乱れて食べすぎに　太陽光を浴びて体内時計をリセット

中年期にウォーキングなどの運動を習慣にして認知症を予防　運動を50歳前にはじめると脳の健康を高められる

高齢になっても働き続けるのは心身の健康に良いと多くの人が実感　高齢者のウェルビーイングを高める施策

企業のカスハラ・就活ハラスメント対策　経団連調査で見えた実態　

肥満・メタボの割合が高いのは「建設業」　業態で健康状態に大きな差が 健保連「業態別にみた健康状態の調査分析」より

【Web講演会を公開】毎年2月は「全国生活習慣病予防月間」2025年のテーマは「少酒～からだにやさしいお酒のたしなみ方」

緑茶やコーヒーを飲む習慣は認知症リスクの低下と関連　朝にコーヒーを飲むと心血管疾患リスクも低下

［高血圧・肥満・喫煙・糖尿病］は日本人の寿命を縮める要因　4つがあると健康寿命が10年短縮

タバコを1本吸うごとに寿命は20分短縮　若い世代はタバコ規制を歓迎　「タバコ広告も禁止すべき」

「血糖コントロールに役立つ食事」へるすあっぷ21　2025年2月号

ラジオ体操などにより要介護や認知症のリスクが低下　高齢化社会の健康施策に体操を活用

良い睡眠は肥満や高血圧のリスクを減らす　日本人の睡眠は足りていない　3つの方法で改善

運動とメンタルヘルスの深い関係　コロナ禍に活動的だった人はポジティブな感情を維持　運動は楽しく続けられることも大切

タバコを吸う人は認知症リスクが上昇　喫煙は歯を失う原因に　全身疾患のリスクが上昇

男性の「健康寿命」低下　新型コロナ感染症拡大が影響か 2022年の「健康寿命」公表

2月1日から初めての「化学物質管理強調月間」を実施　化学物質による労働災害や健康リスクの減少を目指す（厚生労働省）

座位時間の長い労働者は睡眠の問題を抱えやすい　立ち上がって体を動かし対策　運動で血流を改善

働く人のストレスに効果的に対策　わずか10分間の「マインドフルネス」でメンタルヘルス改善　スマホアプリの効果を検証

コロナ禍のウェルビーイング格差は所得格差に連動　コロナ禍に孤独を感じている人が増加　健康的な高齢化に関する調査

「孤独」と「社会的孤立」は心臓病・脳卒中・感染症などのリスクを高める　人との交流は健康を維持するために必要

保健指導や健康教育に役立つ！「資材・ツール」一覧をリニューアルしました【サイト情報】

大腸がんが50歳未満の若い人でも増加　肥満のある人は大腸がんリスクが高い　予防に役立つ３つの食品とは？

高齢者の要介護化リスクを簡単な3つの体力テストで予測　体力を維持・向上するための保健指導や支援で活用

楽しい食事は骨粗鬆症の予防・改善に効果的　食事の「楽しみ」や「充足感」は大切　タンパク質をとることも

ウォーキングなどの運動が肥満・高血圧などの慢性疾患のリスクを減少　座ったままの時間を減らして運動に置き換え

1月23日は「一無、二少、三多の日」2月1日より「全国生活習慣病予防月間2025 」がスタート！