筋肉の質の低下を決める3つの要因が判明　高齢者の筋肉を維持するために　名古屋大

自宅や職場でメタボ判定　アディポネクチン値を測定できる簡易キットを開発　徳島大

身体に優しい最適な姿勢「美ポジ」　健康寿命の延伸には腰痛対策など心身アプローチが必要

中年期の肥満やメタボが脳の老化を10年以上早める　肥満は脳にも悪影響を及ぼす

肥満でなくてもカロリー制限は効果的　肥満の検査値が改善　まずは10％を減らしてみる

シロタ株を含む乳製品を摂取すると便秘リスクが低減　適度な運動が加わるとさらに効果的

認知症を予防するための10の方法　健康的な生活スタイルを実行すれば脳の老化を抑えられる

たった12週間のウォーキングで自分は変えられる　運動は考えている以上に簡単

「運動」をすると脳でインスリンが効きやすくなる　脳機能の低下を予防　肥満やメタボで効果

高血圧学会が自治体対象にモデルタウン募集　「高血圧ゼロのまち」を目指す

【全国生活習慣病予防月間2020】「多動」川柳を募集中！！（賞金5万円）

運動が寿命を延ばす　中高年になってから運動をはじめても十分な効果が

運動＋認知機能トレーニング　有酸素運動を可視化するシステムを開発　東北大学と日立の共同ベンチャー

暑さに対策してウォーキング　熱中症を予防するための10ヵ条　夏も安全に運動

肥満やメタボは「脂肪肝」の危険因子　見逃されやすい「NAFLD/NASH」に対策

人生の後半戦で「運動」は絶対に必要　筋力トレーニングを週2回　若さを保つためにも必須

体幹筋量が減ると「腰痛」は悪化　日常生活の動作が困難に　世界で初めて大規模データで解明

夜間に照明やテレビをつけたまま寝る女性は肥満になりやすい

座ったままの生活で死亡リスクは上昇　「1日30分、体を動かそう」

脂肪肝は内臓脂肪よりも深刻？　脂肪肝が筋肉のインスリン抵抗性を引き起こす　ウォーキングなど運動が必要

7つの簡単な生活改善が糖尿病リスクを減少　4つ以上実行で80％低下

日本小児科学会などが「幼児肥満ガイド」を作成　小児期の肥満は成人後にリスクに　保健師による声掛けは効果的

運動が高齢者の「ADL(日常生活動作)」を高める　1日1万歩を達成できなくても効果がある

寿命を縮める「転倒」を効果的に防ぐ　60歳超では4割近くが「転倒」　食事と運動で対策

「血糖値スパイク」を抑えるために朝食から対策　食後に血糖値を上げないコツ

【PR】【プレゼント】医師提案、歌舞伎役者監修「なりきり歌舞伎体操」リーフレットとカリフォルニアプルーンサンプル　健康イベント等に活用できます！

「糖尿病性腎症」の重症化予防を強化　自治体向けに手引きを作成　厚生労働省

脳卒中は夏にも多い？　特定健診でも早期発見が焦点に　5月25日から「脳卒中週間」

日本初の医師監修ウォーキングレッスンアプリがリリース

「高血圧治療ガイドライン2019」発表　保健師など多業種の参加で高血圧に対策

毎日1時間のウォーキングが認知症の予防にも効果的　軽い運動でも脳の老化を減らせる

健康寿命を2040年までに3年以上延伸　日本には健康寿命を延ばす余力がある　厚労省研究会が報告書

スマホ向けアプリで保険契約者の健康を増進　かんぽ生命のプロジェクト

【健やか21】全国一斉「あそびの日」キャンペーンの実施について（スポーツ庁）

連休(GW)こそ健康管理に注意　食事・運動・体内時計の調整がポイント　8つの対策で連休を乗り切る

未来投資会議「全世代型社会保障における疾病・介護の予防・健康インセンティブ」　受診率向上と重症化予防が柱

「1日10分程度」のウォーキングで死亡リスクは低下　忙しい人も心配はご無用　運動は限られた時間に行っても効果がある

認知症の危険因子は「糖尿病」「高血圧」「肥満」　生活改善でリスクを軽減できる

「世界腎臓デー」 10人に1人が腎臓病の危機にさらされている　早期発見・治療のための戦略が必要

松本市が掲げる「健康寿命延伸都市・松本」　新たな官民連携のあり方を提案　「健康パスポートクラブ」で市民参加を促す

緑豊かな公園でウォーキング　たった20分でもメンタルヘルスに良い効果が　主観的幸福度が向上

運動は若さを保つための最善の策　40歳以降は筋肉を増やす運動が必要

糖尿病リスクはBMIが22以上から上昇　若い頃からの体重管理が重要　順天堂大学

保健指導と介護予防を一体的に実施　フレイル対策を強化　厚労省が方針

「睡眠負債」は週末の寝だめでは解消できない　睡眠を改善するための6ヵ条

認知症リスクは糖尿病予備群の段階で上昇　体と心を活発に動かして予防

太っていなくても糖尿病やメタボに　日本人は少しの体脂肪増加や運動不足で異常が

大阪府が「健活10」を開始　健康寿命の延伸と健康格差の縮小が目標　1人ひとりの主体的な健康づくりを促す

運動は「魔法の薬」　健康なエイジングのために運動が必要　食事を改善でき腎臓にも効果

保健政策もグローバル化　世界がいま直面している10の課題　WHOが発表