夜間に照明やテレビをつけたまま寝る女性は肥満になりやすい

座ったままの生活で死亡リスクは上昇　「1日30分、体を動かそう」

脂肪肝は内臓脂肪よりも深刻？　脂肪肝が筋肉のインスリン抵抗性を引き起こす　ウォーキングなど運動が必要

7つの簡単な生活改善が糖尿病リスクを減少　4つ以上実行で80％低下

日本小児科学会などが「幼児肥満ガイド」を作成　小児期の肥満は成人後にリスクに　保健師による声掛けは効果的

運動が高齢者の「ADL(日常生活動作)」を高める　1日1万歩を達成できなくても効果がある

寿命を縮める「転倒」を効果的に防ぐ　60歳超では4割近くが「転倒」　食事と運動で対策

「血糖値スパイク」を抑えるために朝食から対策　食後に血糖値を上げないコツ

【PR】【プレゼント】医師提案、歌舞伎役者監修「なりきり歌舞伎体操」リーフレットとカリフォルニアプルーンサンプル　健康イベント等に活用できます！

「糖尿病性腎症」の重症化予防を強化　自治体向けに手引きを作成　厚生労働省

脳卒中は夏にも多い？　特定健診でも早期発見が焦点に　5月25日から「脳卒中週間」

日本初の医師監修ウォーキングレッスンアプリがリリース

「高血圧治療ガイドライン2019」発表　保健師など多業種の参加で高血圧に対策

毎日1時間のウォーキングが認知症の予防にも効果的　軽い運動でも脳の老化を減らせる

健康寿命を2040年までに3年以上延伸　日本には健康寿命を延ばす余力がある　厚労省研究会が報告書

スマホ向けアプリで保険契約者の健康を増進　かんぽ生命のプロジェクト

【健やか21】全国一斉「あそびの日」キャンペーンの実施について（スポーツ庁）

連休(GW)こそ健康管理に注意　食事・運動・体内時計の調整がポイント　8つの対策で連休を乗り切る

未来投資会議「全世代型社会保障における疾病・介護の予防・健康インセンティブ」　受診率向上と重症化予防が柱

「1日10分程度」のウォーキングで死亡リスクは低下　忙しい人も心配はご無用　運動は限られた時間に行っても効果がある

認知症の危険因子は「糖尿病」「高血圧」「肥満」　生活改善でリスクを軽減できる

「世界腎臓デー」 10人に1人が腎臓病の危機にさらされている　早期発見・治療のための戦略が必要

松本市が掲げる「健康寿命延伸都市・松本」　新たな官民連携のあり方を提案　「健康パスポートクラブ」で市民参加を促す

緑豊かな公園でウォーキング　たった20分でもメンタルヘルスに良い効果が　主観的幸福度が向上

運動は若さを保つための最善の策　40歳以降は筋肉を増やす運動が必要

糖尿病リスクはBMIが22以上から上昇　若い頃からの体重管理が重要　順天堂大学

保健指導と介護予防を一体的に実施　フレイル対策を強化　厚労省が方針

「睡眠負債」は週末の寝だめでは解消できない　睡眠を改善するための6ヵ条

認知症リスクは糖尿病予備群の段階で上昇　体と心を活発に動かして予防

太っていなくても糖尿病やメタボに　日本人は少しの体脂肪増加や運動不足で異常が

大阪府が「健活10」を開始　健康寿命の延伸と健康格差の縮小が目標　1人ひとりの主体的な健康づくりを促す

運動は「魔法の薬」　健康なエイジングのために運動が必要　食事を改善でき腎臓にも効果

保健政策もグローバル化　世界がいま直面している10の課題　WHOが発表

府民のための健活マイレージ「アスマイル」が始動　700万人の健康づくりを支援　大阪府

アルコールがんや生活習慣病を引き起こす「少酒の勧め」　全国生活習慣病予防月間2019 公開講演会 レポート

高齢者は運動をどこまでできる？　強めの運動でも楽しんで続けられる

宮城県がメタボ対策のアプリを配信　働き盛り世代に｢あと1500歩 歩こう｣

肥満より怖い「サルコペニア肥満」　食事と運動で筋肉低下を予防

糖尿病発症の予測アプリは「医療機器」ではない　スマホアプリにも規制の波

すべてのがん患者は運動を治療として行うべき　運動が乳がん患者のQOLを改善　欧州臨床腫瘍学会

座ったままの時間を減らして運動を　運動がアンチエイジングの最良の手段に

「宿泊型健康指導プログラム」は効果的　特定保健指導の要支援者の体重・腹囲・コレステロールが改善

糖尿病腎症の重症化予防　保健師・管理栄養士・薬剤師が連携　先進的な取組みを紹介　厚労省

高齢者の肥満症のガイドラインを公開　認知症やADL低下の観点を付加　日本老年医学会

「冷え性」を克服するための6つの改善策　足の冷えに動脈硬化が隠れていることも

保健指導リソースガイド　2018年に読まれた記事ランキング・ベスト20

連休の夜更かし朝寝坊が体調不良の原因？　朝型生活でメタボや糖尿病のリスクを低下

学生時代の運動歴が将来の健康を左右？ 大学時代のスポーツ経験が影響

肥満や病気の予防を「まちづくり」から推進　健康になるための「都市デザイン」とは　千葉大と竹中工務店

転倒経験がある高齢者は、自転車での転倒発生率も高い　肥満も転倒の要因に